骨骼肌物理特性

2024年2月21日發(作者：燕的甲骨文)

骨骼肌物理特性

一

骨骼肌是附著在人體骨骼之上的肌肉組織，有物理特性和生理特性兩種特性。

1、物理特性：骨骼肌的物理特性有展性、彈性、粘性。骨骼肌的展性為骨骼肌可以在外力的作用下被拉長；骨骼肌的彈性是為外力消失后骨骼肌可以恢復最初的形態；骨骼肌的粘性是肌肉的粘稠膠狀物質在肌肉收縮時產生的阻力。

2、生理特性：骨骼肌的生理特性有興奮性、傳導性、收縮性，興奮性是指骨骼肌的興奮性明顯高于心肌和平滑肌，同時骨骼肌的興奮性依賴于神經沖動的興奮；傳導性指骨骼肌的興奮可在同一肌纖維上傳導，傳導速度很快，不能跨膜傳導；同時骨骼肌的收縮性快、強度大，但持久性相對較弱。

人的骨骼肌大約有600多塊，骨骼肌都有固定的形態和位置，骨骼肌分布于頭、頸、軀干和四肢，通常附著于骨，收縮迅速、有力，隨著人的意志收縮。日常無氧運動就是在鍛煉骨骼肌，骨骼肌不光可以維持人的運動，對內臟也有保護作用。

二

骨骼肌的物理特性包括：

(1)伸展性：肌肉在外力的作用下可被拉長的特性叫伸展性。

(2)彈性：當拉長肌肉的外力取消后，肌肉又能恢復原狀的特性叫彈性。

(3)黏滯性：肌肉被拉長或撤銷力后回彈的難易程度。肌肉的黏滯性越大，越不容易拉長，回彈時也較慢。

三

骨骼肌的物理特點和特性有以下三點：

1、收縮性：表現為長度的縮短和張力的變化。肌肉收縮時，肌纖維長度可縮短三分之一到二分之一有時肌肉收縮，但長度不變化，被稱為等長收縮。即使在靜息狀態，也有少量運動單位輪流收縮，使肌肉保持一定的緊張度，以維持某種姿勢；

2、伸展性與彈性：在外力的作用下，骨骼肌可以被拉長；當外力去掉后，又會恢復到原長度。適當的提高肌肉的伸展性和彈性，對肌肉工作很有利，因此加強肌肉柔韌性訓練和力量訓練，都是十分重要的；

3、粘滯性：是由骨骼肌內部膠狀物、原生質所造成的，在肌肉收縮時產生一種阻力。粘滯性與溫度的變化有密切關系，溫度越低，粘滯性越大；溫度越高，粘滯性就越小，越靈活。因此，準備活動也叫做熱身運動，可提高肌肉溫度，減少粘滯性，對提高運動能力，減少損傷有重要意義。