徐文兵講解春季養(yǎng)生之艾灸可以化解清明節(jié)哀和怨的情緒

2024年3月9日發(fā)(作者：拆遷工作總結(jié))

徐文兵講解春季養(yǎng)生之艾灸可以化解清明節(jié)哀和怨的情緒

清明節(jié),節(jié)哀順變才是理性健康的心態(tài)和作為

第一:清明節(jié),節(jié)哀順變才是理性健康的心態(tài)和作為!

清明節(jié)是人們踏青掃墓，追憶懷念逝去的親友，寄托哀思的時(shí)候。

國(guó)家恢復(fù)傳統(tǒng)，把清明節(jié)列為法定假日，也正是順應(yīng)、恢復(fù)了這個(gè)優(yōu)

良的傳統(tǒng)。生老病死是自然規(guī)律，在緬懷死者的時(shí)候，正常的人難免

會(huì)產(chǎn)生哀傷、悲痛的情感。只要這種情感能得到正常的表達(dá)和流露，

很快就會(huì)平復(fù)。但是我們也看到，有些人悲哀過(guò)度，長(zhǎng)期沉浸在不良

情緒中不能自拔，并且還會(huì)感染影響其他的人。

所謂哀，就是欲愛(ài)而不能，心有余而力不足。在自然規(guī)律面前，

人是軟弱無(wú)力的，誰(shuí)能扭轉(zhuǎn)乾坤起死回生呢？如果非要明知不可為而

為之，只能徒然耗傷自己的心氣心血，直到心如死灰。常言道哀莫大

于心死，指的就是這種狀態(tài)。所以節(jié)哀順變才是理性健康的心態(tài)和作

為。

艾灸釋放出的如同母愛(ài)般的溫暖和氣味,能夠溫補(bǔ)鼓舞人的氣血

第二:艾灸釋放出的如同母愛(ài)般的溫暖和氣味,能夠溫補(bǔ)鼓舞人的氣血!

對(duì)于總是處于哀的狀態(tài)的人，他們需要的是被關(guān)愛(ài)被治療。中醫(yī)

所用的艾灸療法，最適合這種哀傷、哀痛、悲哀的人。艾灸釋放出的

如同母愛(ài)般的溫暖和氣味，能夠溫補(bǔ)鼓舞人的氣血，遠(yuǎn)比其他治療的

效果要好。“灸”的上面是久，意思就是長(zhǎng)久的溫暖才能透達(dá)人的內(nèi)

心。怨就是在所愿不得、所欲不遂以后出現(xiàn)的失望、不滿的情緒。把

這種不滿情緒表達(dá)出來(lái)就是責(zé)怪、譴責(zé)、抱怨、埋怨，長(zhǎng)期不滿的積

累稱為積怨。

中國(guó)古代詩(shī)詞有一派被稱為閨怨詩(shī)，都是抒發(fā)居家婦女的情欲得

不到滿足的感情和情緒，代表作就是王昌齡《閨怨》：“閨中少婦不

知愁，春日凝妝上翠樓。忽見(jiàn)陌頭楊柳色，悔教夫婿覓封侯。”詩(shī)中

說(shuō)得也很明白，為了讓丈夫外出博取功名，導(dǎo)致自己在春日中落寞孤

單。

化解怨憤,不要過(guò)于攀比,貪婪為好

第三:心愿的愿說(shuō)白了是人的理想,把期望值降下來(lái),失望就少一些,怨也

就無(wú)從談起了!

怨的反義詞是恩，也就是別人做了充分滿足自己心愿的事。心愿

的愿說(shuō)白了是人的理想，而理想能否變成現(xiàn)實(shí)，又取決于很多條件。

心愿是因，客觀條件具備是緣，因緣結(jié)合才會(huì)有果?？上Ш芏嗳硕荚?/p>

真誠(chéng)地發(fā)心許愿，卻不去順應(yīng)自然規(guī)律，積極創(chuàng)造條件去結(jié)緣。更何

況客觀規(guī)律往往不以人的意志為轉(zhuǎn)移，所以不稱心、不如意的事情常

常會(huì)發(fā)生，等不如意的結(jié)果出現(xiàn)了，有怨天尤人的，也有自怨自艾的。

人生天地間，被父母撫養(yǎng)成人以后就當(dāng)獨(dú)立自主、自食其力，能

從精神、物質(zhì)上滿足自己的需要，對(duì)別人的幫助應(yīng)該本著有則更好、

沒(méi)有也無(wú)妨的態(tài)度，這樣期望值降下來(lái)，失望就少一些，怨也就無(wú)從

談起了。所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》推崇的境界就是“以恬淡為務(wù)，以自得為

功”。恬淡就是心平氣和，不是欲火焚身；自得就是能自我滿足。這

樣對(duì)別人的壓迫、強(qiáng)求也會(huì)少一些，無(wú)論親人、朋友、同事與你相處

也就輕松舒服一些。

第四:化解怨的方法就是:應(yīng)該降格以求,不要過(guò)于攀比,貪婪為好!

老子所謂理想的“雞犬相聞，老死不相往來(lái)”的生活畢竟是不現(xiàn)

實(shí)的。人是群居社會(huì)性的動(dòng)物，注定要與別人發(fā)生各種關(guān)系，進(jìn)行物

質(zhì)、能量、信息的交換。有所付出就有所期待，有需求，也就會(huì)有不

滿。善于調(diào)節(jié)這種關(guān)系，就能化解怨恨，走向圓滿。從中醫(yī)診斷來(lái)講，

怨和哀一樣都是虛證，應(yīng)當(dāng)用補(bǔ)法。急則治標(biāo)的話，化解怨的方法就

是去盡量滿足人的欲望，虛則補(bǔ)之。但是有的怨是源于心火、欲火過(guò)

亢，與現(xiàn)實(shí)反差過(guò)大，從緩則治本考慮，還是應(yīng)該降格以求，不要過(guò)

于攀比、貪婪為好。