中小學心理健康教育名詞解釋+部分簡答

2024年3月16日發(作者：心字開頭的成語)

心理健康：就是個體一方面能夠積極調整完善自我，順應日益變化的環境；另一方面

又能夠有效地改變環境，滿足個人和社會的需求。簡言之，心理健康就是不斷保持個體與

環境的動態平衡，以實現個人和社會的和諧發展。孔子說的“從心所欲不逾矩”便是心理

健康的最高境界。

心理健康的具體體現：①認知過程正常，智力正常；②情緒穩定，樂觀，心情舒暢；

③意志堅強，做事有目的、計劃、步驟、方法，能克服困難達到目的；④人格健全，性格、

能力、價值觀等均正常；⑤養成健康的習慣和行為，無不良行為；⑥精力充沛地適應社會，

人際關系良好。

衡量心理健康的尺度：①醫學尺度：以病因與癥狀與否作為劃分正常與異常的標準。

②社會尺度：是以行為適應環境、符合社會規范與否作為確定心理健康的標準。③統計學

尺度：利用統計學的方法，找出正常行為的數值分布。

心理健康的標準：①適應性標準：以個人能否適應環境來劃分心理健康與心理不健康。

適應：通常是指的個人與環境之間相互影響、相互制約、相互關聯的一種互動行為，它是

和具體環境相聯系的，受到與環境間關系的限制。②發展性標準：盡其所能的勤奮以實現

個人的價值，從而也實現個體對于社會的責任與奉獻。發展是指向更高水平的適應，指向

更成熟、更豐富、更健全的心理品質和心理生活。

心理健康的評價：一個心理健康的中小學生應該沒有嚴重的情緒困擾，適應良好，具

有與其年齡特征相符的發展特點，具有面對挫折與失敗能自我復原的潛能。適應良好、無

心理困擾、有較強的復原力（復原力：是指個人具有或學習到某些特質，這些特質或行為

會因個人與環境的互動而保護個人不受壓力或挫折情緒的影響，使個人重新獲得自我控制

的能力并發展出健康的應對行為。

心理健康教育的地位：中小學心理健康教育是根據中小學生生理、心理發展特點，運

用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素

質全面提高的教育活動；是素質教育的重要組成部分；是實施《面向21世紀教育振興行

動計劃》，落實《跨世紀素質教育工程》，培養跨世紀高質量人才的重要環節。因此，對中

小學生及時有效地進行心理健康教育是現代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨

的一項緊迫任務。

心理健康教育的內涵：廣義上，是指全民族的心理健康教育，是運用心理學及相關學

科的理論和技術，通過開展一系列教育活動，讓人們了解心理健康的知識，幫助人們樹立

起心理健康的觀念，使人們產生增進心理健康的愿望，從而采取有益于心理健康的行為，

并學會在必要的時候尋求適當的幫助，達到提高全民族心理素質的目的。狹義上，專指學

校的心理健康教育。

心理健康教育的作用：①為學生形成良好的道德品質，獲取知識，形成技能，發展智

力，開發潛能，增強體質等提供了良好的心理基礎。②成功的心理健康教育不僅有利于促

進學生的身心健康，還對預防心理疾病具有重要意義。③有利于學生形成健全的人格，提

高學生的適應能力，促進學生德智體美的全面發展。④也有助于推進學校素質教育的全面

實施，結構合理、組織得力的心理健康教育有利于學校實現教育目標，減輕學生的學習負

擔，有利于實施創新教育。

心理健康的總目標：是提高全體學生的心理素質，充分開發學生的潛能，培養學生樂

觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。具體目標：使學生不斷正確的認識自我，

增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；

對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫

障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。