霧霾的危害與預防措施

2024年3月16日發(作者：瑤族服飾)

霧霾的危害與預防措施

霧霾，是霧和霾的組合詞。霧霾常見于城市。中國不少地區將霧并入霾一起作為災害

性天氣現象進行預警預報，統稱為“霧霾天氣”。下面是小編為大家整理的霧霾的危害與

預防措施，僅供參考，歡迎閱讀。

霧霾的危害

1、霧霾不利于兒童成長

霧霾天氣會影響兒童體內激素水平,當某些能保持活力的激素分泌量減少時,兒童會出

現倦怠無力、食欲不振等癥狀。

另外，霧霾天氣日照減少，會引起兒童體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大降低，

增加兒童患佝僂病的幾率。

2、霧霾影響心理健康

持續霧霾天會使人心情沉悶、壓抑、煩躁，對精神病患者尤其是輕度抑郁癥患者的負

面影響尤為明顯；

另外，由于霧霾天光線弱、氣壓較低，因此人們出現精神懶散、情緒低落的現象也在

所難免。

3、霧霾影響身體健康

霧霾中的可吸入物質進入人體血液循環，會對人體的呼吸系統健康、心腦血管健康、

生殖泌尿系統健康等均造成不同程度的傷害；長期生活在霧霾環境中，患心臟疾病甚至肺

癌的概率也會大大提升。

4、霧霾傷害皮膚

皮膚也有呼吸功能，霧霾天氣時環境惡劣，不利于皮膚保養，顆粒物吸附在皮膚上，

還會導致皮膚老化；

有害物質通過皮膚進入身體，更會進一步引起其他皮膚疾病。

5、霧霾引起交通事故

霧霾天氣，視野可見度低，容易引起交通阻塞，發生交通事故，不利于出行。

霧霾對人體的傷害已經眾所周知，但霧霾的治理卻仍是一項任重道遠的長期任務，如

何盡量避免霧霾危害才是我們更應該關注的重點。

導致霧霾出現的原因眾多，在室外環境中，汽車尾氣、工廠廢氣、供暖系統燃燒煤炭

的氣體產物等都屬于造成霧霾的.原因。

霧霾的預防措施

1、減少外出活動

遇到霧霾天氣的時候，盡量減少外出活動的次數，和晨練的次數，盡量在室內活動，

這樣可以避免外出活動的過程中人體吸入大量的有害氣體，從而影響人們的身體健康，尤

其是有心腦血管的朋友，要更加注意了。

2、外出戴口罩

霧霾天氣最好能夠避免長時間在室外逗留，如果需要外出最好能夠佩戴口罩。口罩能

夠一定程度上防止毒霧由口鼻入侵人體，減少霧霾對人體的傷害。選擇口罩上盡量選擇棉

質口罩，外出歸來可以用清水沖洗鼻腔等。

3、減少門窗通風

預防霧霾的傷害，要注意平時減少開窗通風時間，如果可以應該緊閉門窗。這是因為

霧霾天氣中空氣中大量的污染物不易散去，如果打開門窗，很容易導致污染物進入室內，

引發身體不適。

4、多吃蔬菜

霧霾天氣時有發生的情況下，我們就應該多吃蔬菜，例如海帶、木耳之類的，這樣蔬

菜有清肺的功效，此外還要多吃一些水果，從而可以補充一下維生素，對人體是非常有好

處的。

5、擺放綠植

可以適當的在屋內擺放一些綠色的植物，如綠蘿、吊籃等等，這些綠色植物可以吸收

空氣內的有害氣體，釋放氧分，使空氣保持清新。