冬季養胃喝的茶

2024年3月22日發(作者：消防基礎知識)

冬季養胃喝的茶

腸胃不好的人可適當飲某些茶來調理養胃，但并不是所有的茶都

有養胃的功能，喝錯茶可能加重病情。以下店鋪為你推薦的冬季養胃

茶，希望大家喜歡。

胃病是現代社會一種常見病，是困擾現代人類的最大頑疾之一。

據不完全統計，十六歲以上人群70%均患有不同程度的胃病，由于胃

病經常會引起胃痛、胃脹、嘔吐惡心等不良癥狀，無數的胃病患者飽

受摧殘。眾所周知，胃病是一種慢性病，有道是“胃病三分治七分

養”，沒有一種特效藥可以在短期內治愈胃病的，治療的關鍵在于長

期對胃部的調理。茶是養胃的一個很好的選擇，下面為大家介紹養胃

茶有哪些。

10款養胃茶

1、紅茶

紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促

氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會

傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護

胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

建議大家在冬天喝比較好，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一

同飲用，養胃的效果會更好哦。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不

舒服的人或體質較虛弱者，小編建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人

適合飲用紅茶喝普洱茶。

2、普洱茶

《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括

腸通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲

用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，

能形成保護膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、

護胃的作用。

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用。

甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于

胃的表層，對胃產生保護的作用。因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、

護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于

通便，預防便秘。

3、枸杞紅棗生姜茶

紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，

而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜，也能發散

風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、

口干舌燥等不適癥狀。

枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。枸杞用溫水泡發2-3分鐘，紅

棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞，紅棗放入干凈無油的鍋中，加入

800ml清水，開大火燒開;煮沸后，下入生姜片，轉小火，蓋上鍋蓋，

燜煮5分鐘即可。

4、蕎麥茶

《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的

作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不

僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪

并保持心血管正常。

蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，

蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，

可促進脾胃運作、增加食欲。

5、四君子茶

四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞

神經、心血管及內分泌系統有良好的調節作用，能助消化、改善脾胃

氣虛癥。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱癥候。

黨參10克、茯苓10克、白術10克、甘草10克。所有材料放入

鍋中，加800cc的水加熱滾沸后續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。每

天飲用不超過800cc。

6、青皮絞股藍止痛茶

絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞，解委頓，有

催眠、平靜、抗緊急作用，治療偏頭疼，具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍

的功能與作用。

青皮10克，絞股藍6克。將青皮、絞股藍分別揀雜、洗凈，曬干

或烘干，共研為粗末，裝入濾紙袋中，封口掛線，放入杯中，用沸水

沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用，一般可連續沖泡3～5次。

補脾益胃，解毒抗邪。適用于氣滯型胃痛病人。

7、桂花茶

中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以

用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入

肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰

散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定

療效。

除了飲用桂花茶外，還可以將桂花、純藕粉加白糖沖調成桂花藕

粉，味美且開胃;或取上等小棗，加糖煮，湯將盡時，加入桂花，即成

健脾開胃的桂花蜜棗。

8、大麥茶

大麥茶具有極為明顯的健脾作用，尤其是一些因為飲食過度而出

現胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩

解不適癥狀。尤其是對于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，

在平時生活中更應該多喝些大麥茶，以此來起到調養脾胃的作用，從

而預防各種腸胃疾病。

散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝，一把大麥茶加上兩升水，煮15分

鐘左右，或煮開后倒入茶壺中多次沖泡。如果是袋裝的大麥茶，用沸

水沖泡即可。

9、香附良姜胃痛茶

香附良姜胃痛茶溫中散寒。適用于氣滯不暢、脾虛胃寒的胃痛病

人，本藥茶驗方轉引自專治胃脘氣滯寒痛的著名方劑，宜溫熱飲。

香附200克，高良姜100克，紅糖適量。香附、高良姜分別揀雜，

洗凈，曬干或烘干，共研成粗粉末，按每10克量1份分裝入綿紙袋中，

封口掛線，瓶裝，防潮，備用。放入大杯中，用剛煮沸的開水沖泡。

加蓋悶15分鐘，加入少許紅糖即成。頻頻當茶飲，一般可連續沖泡

3～5次。

10、茉莉花茶

茉莉花最主要的藥用功效，那就是理氣解郁了。除了理氣開郁外，

茉莉花的另一個主要功效，就是化濕和中，中指的是處于中焦的脾胃，

由于茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品。多

食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調理方式。

在杯中投入3g茉莉花茶，先注入90℃左右的熱水沒過茶葉作溫

潤泡，再懸壺高沖注入適量熱水，一分鐘后即可飲用，在杯中剩余1/3

水量時宜續水，以利于多次沖泡。

喝養胃茶禁忌

1、喜喝新茶：由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚

類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發

胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率

高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥

狀。

3、發燒喝茶：茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝

茶無異于“火上澆油”。

4、經期喝茶：在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期

綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期

緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

5、肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，

若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

6、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶：茶葉中含有大量茶多酚、咖

啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得

到正常發展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶