《自卑與超越》讀書心得及感悟5篇

2024年3月24日發(作者：大學生實習日志)

《自卑與超越》讀書心得及感悟5篇

《自卑與超越》讀書心得及感悟1

這是一本通俗易懂的心理學類的書籍。讀起來有很多的道理。從生命的意義

到心靈與身體，又或是自卑與優越。而需要了解一個人，一定要去了解他的早期

記憶。夢境于我們而言也許并不像弗洛伊德那樣的與現實相反或相關。

人類的各種行為會受到家庭、學校、青春期、工作、個體與社會、愛情與婚

姻等多方面的影響。在作者的觀點里，被寵壞的孩子總是更容易犯錯或性格難以

同別人合作。又或是那些從小沒有被培養如何同他人協作的人，更難以適應社會

生活。這兩類人更容易抑郁或犯罪，心里的承受能力特別的弱。但我以為內向與

外向是很早以前就決定在基因當中了的，作者告訴我們，在家中的排位也會影響

一個人的成長，性格也會完全不一樣，兩個孩子的年齡差也是會有影響的，最好

的狀況是3歲的差距，既不會因為第二個孩子的出生感到失去寵愛，也不會過于

獨立不懂得與別人合作。

當看了這本書以后，感覺更加喜歡心理學了。我想以后從事這方面的工作，

但又不想成為一個銷售，是真的很想治愈人們的內心。

《自卑與超越》讀書心得及感悟2

書里提到大部分女孩子在青春期時期就對自身的女性身份感到自卑，由于對

自己身份的由衷不滿，進而展現對男性的由衷敬佩。

她們會用很多方式來表達自己對男性的這種仰慕：有時她們會表現出對男性

的厭惡和逃避;有時，雖然她們喜歡男性，卻會在男性面前表現的異常羞澀，甚

至連話都說不出來。她們無法面對有男性參與的集會，遇到這種情況時也會非常

尷尬。當她們年紀增大時，雖然也會口頭表達出想結婚的意思，但卻遲遲沒有任

何行動，她們不和異性接觸，也不去交異性朋友。

看到這一段給我非常大的感觸，因為這些特征，在我青春時期的各個階段都

有體現，但我卻從未想過自己是否是對自身女性身份的厭惡。

我自認為是一個新時代的獨立女性，從小就有獨立的性別平等意識。但當我

真正開始反思這個問題的時候，我發現我在很多問題上，都表現出過對“自身女

性身份的厭惡”。

比如，在我小的時候會認為女孩子必須得成績好，否則是一件很丟人的事情;

比如，以前我會認為，在異性相處方面一定要男生主動才行，雖然這個想法早就

被我摒棄掉了，但當真實和異性相處時，我還是希望他們是主動的，上前的，在

感情方面，我還是希望他們是熱情主動，并且是他喜歡我是先于我喜歡他的。我

還是很難承認主動喜歡男生的事實。

但我一邊又覺得這樣不好，但一邊又做不到，就陷入了一種非常變扭的模式，

我也從未探究過這類想法背后的真正原因是什么。

對自身女性身份的厭惡是從什么時候開始的呢?是在家庭關系中媽媽總是依

靠爸爸開始的嗎?還是從無法接受父親的強勢開始的?還是從電視劇里?又或者是

那些女性被不公對待的新聞里?

我不知道，這些我從未懷疑過，我只覺得自己很變扭，并且一直處在這種別

扭當中。

所以當我遇見異性，和異性相處，想要進入一段感情的時候，我也會開始糾

結，既希望對方熱情主動但卻無法表達自己的真實想法，不敢對對方的喜歡，甚

至不敢相信自己被人喜歡過。

這么一想，或許用對性別身份的自卑解釋起來更相符一點，既然找到了這么

一點，那么原本糾結和之后的煩惱，就更容易知道該如何用更好的心態去面對，