含磷高的食物

2024年3月26日發(fā)(作者：重新出發(fā))

含磷高的食物

含磷高的食物

1、酵母(干)

2、口蘑(白蘑)

3、羊肚菌[干狼肚]

4、小麥胚粉

5、南瓜子仁

6、曲拉

7、全脂加糖奶粉

8、丁香魚(yú)(干)

9、雞蛋黃粉

10、西瓜子(話梅)

11、西瓜子仁

12、蟶干[蟶子縊，蟶青子]

13、荊豆

14、雞蛋粉[全蛋粉]

15、奶豆腐(脫脂)

16、西瓜子(炒)

17、白沙蒿籽[沙蒿籽]

18、鯪魚(yú)(罐頭)

19、奶疙瘩[奶酪干，干酸奶]

20、酸酪蛋

21、麩皮

22、蝦米[海米，蝦仁]

23、奶豆腐(鮮)

24、麻子籽

25、芝麻醬

26、可可粉

27、松子(生)

28、契達(dá)干酪(脫脂)

29、葵花子仁

30、蝦皮

31、胡麻籽

32、全脂速溶奶粉

33、松子仁

34、葵花子(炒)

35、鴨胰

36、蓮子(干)

37、羊肉干

38、甲級(jí)龍井

39、沙蓬子[沙米]

40、黃毛籽

41、肯德雞[炸雞]

含量

1893 毫克

1655 毫克

1193 毫克

1168 毫克

1159 毫克

1135 毫克

1018 毫克

914 毫克

905 毫克

868 毫克

818 毫克

791 毫克

785 毫克

780 毫克

773 毫克

765 毫克

757 毫克

750 毫克

689 毫克

682 毫克

682 毫克

666 毫克

657 毫克

631 毫克

626 毫克

623 毫克

620 毫克

620 毫克

604 毫克

582 毫克

577 毫克

571 毫克

569 毫克

564 毫克

554 毫克

550 毫克

546 毫克

542 毫克

542 毫克

539 毫克

530 毫克

42、芥茉

43、木豆[扭豆，豆蓉]

44、大紅菇(干)[草質(zhì)紅菇]

45、沙雞

46、山核桃(干)

47、苜蓿籽[紫苜蓿籽]

48、芝麻籽(黑)

49、芝麻籽(白)

50、馬牙大豆

51、扇貝(干)[干貝]

52、黑豆[黑大豆]

53、鱭魚(yú)(大)[大鳳尾魚(yú)]

54、契達(dá)干酪(普通)

55、枝竹

56、嬰兒營(yíng)養(yǎng)粉[嬰寶*5410*]

57、杏仁(烤干，加鹽)

58、杏仁(烤干，不加鹽)

59、桑葚(干)

60、達(dá)烏里胡枝子籽[牛枝子籽，豆豆苗籽]

61、白菜(脫水)

62、杏仁(漂白后)

63、杏仁(原味全部)

64、火雞腿

65、全脂牛奶粉

66、冬菇(干)[毛柄金線菌]

67、紅燒鴨(罐頭)

68、杏仁(過(guò)油炸干)

69、黃豆[大豆]

70、牛肉干

71、鱭魚(yú)(小)[小鳳尾魚(yú)]

72、嬰兒奶粉

73、貽貝(干)[淡菜，殼菜]

74、蠶豆(烤)

75、紅果(干)

76、肚里黃

77、營(yíng)養(yǎng)乳兒糕

78、牛腦

79、青稞炒面

80、奶片

81、黑筍(干)

82、榛子(炒)

83、豆腐絲(油)

84、榛子(干)

85、蠶豆

530 毫克

528 毫克

523 毫克

522 毫克

521 毫克

520 毫克

516 毫克

513 毫克

510 毫克

504 毫克

500 毫克

498 毫克

490 毫克

490 毫克

490 毫克

489 毫克

489 毫克

486 毫克

486 毫克

485 毫克

480 毫克

474 毫克

470 毫克

469 毫克

469 毫克

467 毫克

466 毫克

465 毫克

464 毫克

460 毫克

457 毫克

454 毫克

454 毫克

440 毫克

436 毫克

435 毫克

435 毫克

430 毫克

427 毫克

426 毫克

423 毫克

423 毫克

422 毫克

418 毫克

86、嬰兒奶糕

87、墨魚(yú)(干)[曼氏無(wú)針烏賊]

88、酵母(鮮)

89、青稞

90、青豆[青大豆]

91、黃豆粉

92、腰果

93、魷魚(yú)(干)[臺(tái)灣槍烏賊]

94、紅茶

95、蕓豆(雜，帶皮)

96、大麥[元麥]

97、鱒魚(yú)[紅鱒魚(yú)]

98、辣椒粉

99、醬油膏

100、銀耳(干)[白木耳]

415 毫克

413 毫克

409 毫克

405 毫克

395 毫克

395 毫克

395 毫克

392 毫克

390 毫克

386 毫克

381 毫克

374 毫克

374 毫克

374 毫克

369 毫克