練習書法的好處

2024年3月29日發(作者：幼兒自制圖書)

練習書法的好處

書法是中華民族傳統的文化瑰寶，今天仍生機勃勃。書法精品內涵豐富、博大精深，

蘊自然的性靈、溢美的芬芳、凝智的妙趣，人們在欣賞中可以得到審美的享受、哲思的啟

迪、心靈的美化。

漢代楊雄說“書乃心畫”。的確，每一幅書法精品都是作者技法的妙用、雄才的揮灑、

大智的奔涌、高懷的展現，總之是作者心智運行的印跡。

練習書法能豐富自己的頭腦，提高整體修養，養浩然之氣，積淵博之才，得天地靈性，

納萬物菁華，妙發靈機，創物我同心的大境。

一、字是“門面”，一手好字，受益一生。

書法具有廣泛的實用性。學書法最基本的活動是寫字，而寫字首要的目的是為了記事

和交流感情，起碼的要求是把字寫得規范、整潔、清楚，使人看了樂于接受，如果把字寫

得雜亂無章，甚至隨心所欲，胡亂造字，讀者如釋“天書”，無法辨認，就失去了它的實

用價值。

在競爭越來越激烈的當今社會，寫得一手漂亮的字，無論是學習、工作，還是生活，

都會給人留下好的印象，增強自信心。

二、書法可以修身養性。

學書法能使人變“靜”，培養人的專心、細心、耐心和毅力等優秀品質，從而提高人

的整體素質――這是其它學科無法替代的。常言道：寧靜致遠，靜能生智。當一個人的心靈

處于寧靜狀態時，其思維質量和辦事效率是最高的；反之則心浮氣躁、思緒混亂或語無倫

次。現在的社會生活節奏變快，但人心普遍浮躁、做事馬虎、缺少耐心和毅力等。通過書

法，可以彌補。

三、書法可陶冶情操。

書法的內在規律決定了習書的嚴肅性。這就要求習書者必須具備良好的心理狀態，以

高度的學習熱情，儼然誠懇的態度來對待；必須勤奮不息，孜孜不倦；必須加強修養，拓

寬意境；必須豐富學識，博古通今，否則必將一事無成。

四、書法有益健康。

書法藝術不僅能給人以美的享受，還是養生保健的有效方法。醫學專家研究結論表明，

在可使人長壽的二十種職業中，書法名列榜首。

寫字能祛病健身。古人云：“寫字用于養心，愈病君子之樂。”寫字是一種高雅的藝

術愛好，能使人在揮毫中自得其樂。人在寫字時“不思聲色，不思得失，不思榮辱，心無

煩惱，形無勞倦”，使軀體和精神放松，對肌體起到調節、修復等作用，可推遲或延緩腦

的老化。

“作書能養氣，也能助氣。”練習書法時，須絕慮疑神，全軀啟動，力送毫端，注于

紙上，抒胸中氣，散心中郁。這樣，對人的心理和生理方面都有一定的調節和鍛煉作用，

久而久之，可使人靈心煥發，無疾而壽。即便不幸患病，也可通過練習寫字，養心愈疾，

暢達延年。古往今來說書法能使人健康長壽，并非虛傳。