敏感及特殊皮膚精油用法

敏感及特殊皮膚精油用法

方法一:蒸薰法

香熏爐熏香法

把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待

熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效

果，有助于制造不同的氣氛。

加濕機(jī)熏香法

在加濕機(jī)的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中

暖氣機(jī)香熏法

將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中

方法二：吸入法

(一)居家吸入法

把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超

過六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝蟆Ｒ源笤〗韺⒄麄€(gè)頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，

維持5-10分鐘。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。

(二)簡(jiǎn)單吸入法

將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸

方法三：按摩法

保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨

兩側(cè)向肩膀移動(dòng)，到頸部時(shí)，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點(diǎn)，

按摩時(shí)必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3—

4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議

去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。

方法四：香薰漱口法

將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重復(fù)至整杯水用完，

每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護(hù)牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，

薄荷。牙痛時(shí)，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點(diǎn)在牙痛部位，即可緩解牙痛。

方法五：按敷法

冷敷或熱敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動(dòng)后，浸入一塊毛巾，

再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分

能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5—10次。身體部位按敷時(shí)，水和精油的比例約為

200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫。緩解痛癥，熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加

皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

方法六：噴灑法

把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時(shí)噴灑在床上、衣服上、家具上、

寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環(huán)境的作用。常用的精油有

迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。

方法七：香薰沐浴法

(一)香薰蒸汽浴

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，

比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石

頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳

保養(yǎng)劑和去毒劑，對(duì)細(xì)菌和病毒具絕佳的消滅效果。

(二)香薰坐浴

用一只能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可

選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進(jìn)行坐浴，這種方法對(duì)治療

經(jīng)痛、陰道炎或生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳

(三)香薰溫水浸浴

放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫

瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動(dòng)精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶

來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入

皮膚深處，比任何有機(jī)體更能深入內(nèi)皮組織。香薰浸浴后，自會(huì)留下一層薄薄的香薰

在皮膚上，感覺如絲。

流行感冒時(shí)，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘

菊植物精油各2滴調(diào)和，在胸部、頸部、喉部等部位涂抹后，將全身浸浴在熱水中約

10—1 5分鐘，并深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱后，迅速擦干身體并即時(shí)就

寢。

(四)足浴手浴

準(zhǔn)備一盆溫?zé)崴?/span>滴入5-6滴精油，再將整個(gè)腳掌或雙手浸泡在盆內(nèi)大約10分鐘，

可治療肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)，手部護(hù)理時(shí)加入玫瑰精油更可時(shí)皮膚滋潤(rùn)，秋冬季

節(jié)使用效果更佳。

方法八:洗發(fā)護(hù)發(fā)

洗發(fā)時(shí)，將約2滴的精油加入洗發(fā)液，均勻涂抹于頭發(fā)上，輕輕按摩3-5分鐘，

再以清水洗凈；護(hù)發(fā)時(shí)，將基礎(chǔ)油與精油以10:1比例調(diào)和，輕輕按摩頭皮使吸收，以

毛巾包住約15分鐘，再以洗發(fā)液洗即可。

去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗發(fā)精混

在一起洗頭。療效：具有頭發(fā)的殺菌、平衡、舒緩效果。

1、浴鹽潔面 取少量浴鹽溶于盆中便可充當(dāng)洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽干

凈又簡(jiǎn)單省事。油性皮膚的人用浴鹽潔面后無(wú)須爽膚水就能達(dá)到潔膚、緊膚、護(hù)膚的

效果。

2、浴鹽桑拿 蒸桑拿時(shí)，將鹽放入布袋輕擦肌膚，既補(bǔ)充體內(nèi)流失的鹽分又潔膚

美容。

3、浴鹽淋浴 將裝入浴鹽的布袋，吊在噴頭上，可以輕松快捷達(dá)到護(hù)膚效果；用

海綿取少許鹽按摩全身，再用水沖洗也可以達(dá)到同樣效果。

4、浴鹽美足 用熱水泡腳5分鐘，把浴鹽抹在有厚皮的部位，如腳跟、腳掌打圈

按摩５分鐘，再用水清洗干凈，然后用潤(rùn)膚露滋潤(rùn)。