因時食養(yǎng)之春季篇
2024年4月1日發(fā)(作者:元宵節(jié)的詩) 春季養(yǎng)生食療 春為四時之首,春回大地之時,陽氣開始發(fā)生,萬物復(fù)蘇,帶來生機(jī)勃勃,欣欣向榮的景象。人也應(yīng)該順應(yīng)天時,使陽氣向上向外生發(fā),因此春季養(yǎng)生的要點(diǎn)在于掌握春令時節(jié)其生發(fā)舒暢的特點(diǎn),在飲食、生活的安排上須順應(yīng)陰退陽長的天時,注意調(diào)動體內(nèi)的陽氣,使之不斷的充沛,逐漸的旺盛起來。凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣生發(fā)舒暢的情況都應(yīng)該避免。 春季多風(fēng),而風(fēng)為六淫之首,《
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