嘴唇干燥怎么辦 護唇小貼士(嘴唇很干怎么辦呢？)

秋冬季節(jié)，由于氣候干燥缺水，嘴唇容易出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象，因此要養(yǎng)成涂潤唇膏的習(xí)慣，不要舔嘴唇，保持嘴巴的良好狀態(tài)，讓自己看上去有精神。

嘴唇干燥怎么辦

1、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉

在睡前，將橄欖油涂抹在嘴唇上，保持20分鐘以上，然后擦凈；另外，將少量奶粉混合水調(diào)成糊狀，厚厚地涂抹在嘴唇上，充當(dāng)唇膜，橄欖油中富含不飽和脂肪酸和維生素，能有效解決皮膚干燥、瘙癢等問題。

2、涂眼藥膏潤唇

秋冬季嘴唇容易干燥，市面上銷售的潤唇膏主要成分是凡士林油脂，而紅霉素眼膏也含有大量凡士林，可以起到潤唇膏的效果，而且它還具有消炎和殺菌的作用，對于嘴唇干裂、有破口、會流血的情況，比潤唇膏更有效，價格更實惠。

3、唇皮要用剪

對著鏡子將翹起的唇皮細心地剪掉，千萬不要用手或鉗子去撕，以免撕裂嘴唇，造成疼痛、流血，甚至感染，這里被醫(yī)學(xué)稱為“危險三角”。

4、軟膏與牙膏齊上場

如果出現(xiàn)有化膿的現(xiàn)象，應(yīng)在化膿處涂抹紅霉素軟膏。

此外，牙膏具有很好的治療嘴唇開裂的效果，因為它含有薄荷等殺菌成分，能有效治療嘴唇感染。

5、不要總舔嘴唇，危害不可小覷

在嘴唇干燥時，許多人都習(xí)慣于用舌頭舔嘴唇或用唾液潤濕嘴唇，以為這樣就可以解決干燥的問題，然而實際上，這樣的方式不僅無法有效預(yù)防嘴唇干燥，還會對唇部皮膚產(chǎn)生傷害。

6、戴口罩

尤其是騎車的人，戴上口罩可以抵御外界的寒冷，而戴口罩的目的很簡單，就是保持嘴唇的溫濕度，避免缺水、干燥。

7、多做唇部體操

通過增加雙唇的運動，可以促進唇部的血液循環(huán)，使雙唇變得更加紅潤，膚質(zhì)也更加細膩。

可以用嘴唇水平叼住一張厚紙，用力持續(xù)30秒。

然后在口中含水，咬緊牙齒，鼓腮，再鼓腮，重復(fù)做30秒。

接著將嘴唇保持“啊”音5秒鐘，持“哎”音5秒鐘后放松，用力保持“O”音5秒鐘，最后保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘，重復(fù)以上動作5分鐘。

8、涂抹蜂蜜

如果發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇有點干，可以用棉簽沾點植物油涂抹在嘴唇上，同時要留意糖尿病患者不要涂抹蜂蜜，因為蜂蜜不僅能夠起到滋潤皮膚的作用，還能有效抑制細菌的生長，以免嘴唇因破皮而導(dǎo)致感染。

9、不要忽略室內(nèi)空氣濕度

秋冬季節(jié)要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度，可以通過灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法，以免皮膚因過度干燥而產(chǎn)生一系列問題。

另外，也可以放置一些綠色植物，不僅可以調(diào)節(jié)溫度與濕度，還可以釋放氧氣，比如吊蘭等。

10、請隨時帶吸管

外出時要注意不要讓唇部沾染水分，因為這會導(dǎo)致嘴唇干燥。

隨身攜帶吸管，切勿讓水分輕易接觸嘴唇。

尤其是喝用塑料水杯中的水時，更要注意此事。

11、常吃山藥對預(yù)防嘴唇干大有好處

中醫(yī)認為，山藥有益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化痰涎的功效，可以補充五勞七傷、鎮(zhèn)定心神、安撫靈魂、補血補氣等。

現(xiàn)代藥理研究也證實，山藥有營養(yǎng)滋補、增強機體免疫力、鎮(zhèn)咳祛痰平喘的功效。

山藥不僅可以切片煎汁當(dāng)茶飲，也可以切細煮粥喝。

12、正確使用潤唇膏

潤唇膏應(yīng)該在嘴唇健康的時候就開始使用，而不是等到嘴唇開始干裂才開始使用，如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮，則應(yīng)停止使用。

為了防止唇部干燥脫皮和起唇紋，應(yīng)隨身攜帶潤唇膏，尤其是含有維他命E成分的潤唇膏。

在選擇潤唇膏時，應(yīng)注意選擇滋潤效果較久且不易脫色、對唇部傷害小的潤唇膏。

護唇小貼士

1、擦嘴巴時不要用衛(wèi)生紙用力搓，輕按就好，避免搓傷嘴唇。

2、上唇妝之前，可以先涂抹護唇產(chǎn)品，以增強唇部的滋潤度。

3、在出門前半小時，可以選擇專門的唇部防曬用品，涂抹在唇部，外出后，建議每隔兩小時再抹一次，以保持防曬的效果。

4、使用無酒精、成分溫和的專用唇部卸妝液，避免清潔力過強，以免刺激唇部油脂，造成嘴唇不適。

5、不要不斷地舔嘴唇，這樣會導(dǎo)致嘴部水分蒸發(fā)，使得嘴部更加干燥。

6、多喝水、合理飲食、保證充足睡眠，當(dāng)嘴唇干裂時，避免食用辛辣刺激性食物，以免引起炎癥加重。

潤唇膏推薦潤唇膏有舒緩、保濕和去角質(zhì)等功效，但是選擇潤唇膏時，應(yīng)該從成分上進行考慮。

1、簡單保濕

保濕潤唇膏種類繁多，任何一種都能夠達到保濕的效果，它們通常是由橄欖油、澳洲堅果油、白池花籽油等油脂與蠟混合而成，可以形成一層保護膜，防止水分流失，避免出現(xiàn)干燥的情況，比如曼秀雷敦佛手柑唇膏等。

2、清涼唇膏

使用Blistex藥用唇膏時，會立刻感受到清涼，嘴唇也會變得紅潤潤的，它含有薄荷和樟腦成分，使用感不錯，可以治療嘴唇干裂，但是不宜過度使用，因為苯酚會對皮膚和粘膜有腐蝕作用，敏感人群也要少用，以免引起過敏反應(yīng)。

3、舒緩唇膏

優(yōu)色林的萬用膏是一款非常典型的產(chǎn)品，它雖然是專門針對嬰兒設(shè)計的，但是也可以被成人使用，因為它里面添加了甜沒藥作為鎮(zhèn)靜成分，如果有干燥和略微刺痛感，可以直接使用，可以有效緩解肌膚不適。

4、去角質(zhì)唇膏

雖然有去角質(zhì)潤唇膏，但最重要的還是保濕，資生堂moilip潤唇膏就是典型的例子，它的主要成分是尿囊素，不僅具有保濕作用，還有一定的去角質(zhì)功效，另外還含有舒緩成分甘草亭酸，以及維生素B5和維生素B6，但由于成分太多，有極少數(shù)人會出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

自制飲品防干燥

1、用大鴨梨兩個洗凈，將其切成碎塊，用水煎熬，就能喝到秋梨水了。

2、將黑木耳泡發(fā)，黑芝麻炒香，將兩者放入鍋內(nèi)，加入適量水煎熬，最后加糖調(diào)味，分次食用。

3、將1000毫升豆?jié){和100毫升荸薺汁混合，加入適量白糖，煮沸后即可飲用。

4、將10克白菊花放入杯中，加入適量白糖，倒入沸水，蓋上杯蓋燜3-5分鐘，即可作為茶飲品，每天喝一杯。

5、用麥冬煎制的茶，可以養(yǎng)陰潤肺、清心除煩、益胃生津，是秋季預(yù)防秋燥的有益保健飲品。

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嘴唇很干怎么辦呢？口唇發(fā)干可能是由唇炎等因素引起的，也可能與缺少水分以及天氣有關(guān)。

建議在此期間多喝水，如果癥狀無法緩解，最好去醫(yī)院檢查治療。

同時要盡量避免食用辛辣食物，多吃水果。