老是打飽嗝是怎么回事？該如何進行緩解？( 一直打嗝，怎么做可以緩解？)

打嗝是我們日常生活中常見的一種癥狀，它是由于胃部多余的氣體從胃中向上返出而導致的。

通常，當我們吃飯過飽或者吃得過快時就會出現打嗝的情況，還有就是吃一些冷的食物之后也會出現這種現象。

那么，如果老是打嗝，該怎么辦呢？應該如何緩解呢？一、老是打飽嗝是怎么回事？打飽嗝通常是由于消化不良或胃動力不足引起的，有胃炎的患者吃完飯后也容易出現這種情況。

因此，應該注意飲食，盡量不要暴飲暴食，少吃多餐，多吃容易消化的軟食，多吃新鮮的水果蔬菜，以促進腸胃蠕動，并避免吃辛辣刺激的食物。

二、該如何進行緩解？1、如果平時經常打飽嗝，可以嘗試憋氣來緩解癥狀，即先深吸一口氣，然后憋住，一直憋到身體極限時再慢慢吐出，重復幾次，但頻率不宜過快，否則反而會加重打嗝的癥狀。

2、平時經常打嗝，可以通過按摩大拇指的“少商”穴位來緩解，這個穴位位于大拇指指甲的外側，接近月牙白的位置，兩個手指交替進行按摩，可以讓打嗝的癥狀得到緩解。

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一、如果發生打嗝，不要緊張。

如果是因為吃得太飽或太急而引起的，幾分鐘內會自動緩解。

如果是因為慢性病引起的，可以通過加強胃動力治療來解決。

打嗝時不要服用冷飲，也不要做劇烈運動，應盡快采取措施以止住打嗝，盡量閉氣有時可以起到止嗝的作用。

二、讓打嗝者服用水少量，尤其在打嗝的同時咽下。

三、如打嗝難以止住，倘無特殊不適也可以順其自然，一般打嗝只是暫時的，但如果持續時間較長，就應該及時就醫，以免延誤病情。

老年人或者生病者突然打嗝連續不斷，可能預示著疾病或病情惡化，應引起特別重視。

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一、當進食時出現打飽嗝的情況，可以暫時停止進食，做幾次慢慢的深呼吸，可以在短時間內緩解這種情況。

二、當打飽嗝頻繁時，可以自己或請他人用手指按壓兩側的少商穴。

三、按摩：將一端裹上棉花的根細棒放入口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點，按摩一分鐘可以有效控制打飽嗝。

四、喝水彎腰法：將身體彎腰至90度，大口喝下幾口溫水，可以給膈肌提供內部溫暖，同時彎腰可以給膈肌施加按摩，以緩解痙攣，達到止嗝的效果。

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吃飯時應該慢慢嚼細，不要吃得太快。

如果進食的氣體太多，就容易出現打嗝的現象。

吃辛辣食物或消化不良的食物時，也容易引起打嗝。

如果是消化不良引起的，需要服用能夠幫助消化的藥物治療。

擴展資料：1、吃飯過快，胃里吸入多余的空氣會導致打嗝。

但如果頻繁發出噯氣或打嗝的聲音，可能是胃食管反流病的癥狀。

此時，胃酸反流至食道，引發胸部不適感。

蒙特菲爾醫學中心的內科醫生蓋里-羅格博士提醒，如果一整天都在打嗝或噯氣，或者需要經常服用藥物幫助，那么就應該去醫院檢查了。

2、約翰-里昂教授表示，指甲容易撕裂是典型的甲狀腺功能減退的表現，但往往被忽視；缺乏維生素D也可能是原因之一；指甲出現凹痕可能預示著牛皮癬的發生；指甲床發白則可能是貧血的征兆。

3、鼻塞是指鼻腔持續不通氣或有壓迫感，有時可能是低度化膿性感染的表現，但很多患有長期鼻塞的人會誤以為是過敏而不去求醫，這是非常危險的。

如果出現持續的鼻塞、流鼻涕、面部有壓迫感等情況，應及時就醫，以防感染擴大。

4、不明原因的脫發可能與甲狀腺功能異常有關，如果是甲亢，還可能伴有焦慮、體重降低、極度饑餓和心悸等癥狀，缺乏營養物質也可能是誘因。

5、風濕性關節炎的典型表現是關節疼痛、鄭迅棚發紅、摸上去很溫暖，且具有對稱性，即身體另一側相同位置的關節也會出現問題。

如果是運動過量引起的，休息一兩天就可以緩解；如果疼痛持續超過一周，則需要就醫治療。

健康報網---打嗝等5個小癥狀預示身體大毛病

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一直打嗝止不住怎么辦？面對一直打嗝不止的情況，先可嘗試屏氣、飲水、重復呼吸、轉移注意力等方法，但若這些方法無效，或者打嗝伴隨其他不適癥狀，則應及時前往醫院檢查，確定病因后再進行治療。

打嗝，又稱呃逆，是指肌肉等輔助呼吸肌的反復、不自主的痙攣性收縮，伴有空氣迅速流入氣管內，發出特異性聲音。

健康人受到刺激或快速吞咽食物等，可發生打嗝，但通常只持續很短的時間，可以通過屏氣、喝水、轉移注意力、重復呼吸等方法緩解。

如果打嗝持續超過24小時，則稱為頑固性打嗝，此時應盡快去醫院檢查，以明確病因，及時治療。

本內容經過北京中醫藥大學東直門醫院消化內科主任醫師李曉林審核。

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可能是因為著涼引起的胃部問題，一定要注意休息，注意保養，多吃一些溫和的食物。

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健康人也會發生打嗝，這是一種常見的生理現象，嗝聲急促而短暫，多與飲食有關，如飲食過快、過飽，攝入太熱或太冷的食物和飲料，以及外界溫度變化和吸煙過量也會引起打嗝。

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多喝熱水或者吃一口咸菜，可以緩解可能是噎著的情況。

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打嗝原因一功能消化不良打嗝俗稱“噯氣”，成因很多。

胃腸道積氣、積液過多，通過胃腸道的蠕動，便可引起打嗝。

程斌副教授說，飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內多余的氣體，對人體有益。

如果排除胃、食道的器質性改變，常打嗝則很有可能是得了吞氣癥，這種病癥屬于功能消化不良。

楊家耀醫生說，這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹，認為打嗝可以使氣體排出，身體隨之舒坦。

但實際上，每次打嗝前，患者會下意識地咽下一口氣，而咽下的這口氣比打出來的氣體更多，結果只能是胃腸里的氣體越來越多。

這種情況如果一直持續下去有可能得肝區綜合癥和脾區綜合癥。

這時，患者常會感到兩側肋部脹痛。

這是因為胃里的氣體太多，進入了肝區和脾區，而這里正是腸道拐彎的地方，氣體易聚集，便引起疼痛。

打嗝原因二慢性疾病暗藏慢性胃炎、反流性食道炎等病癥也會導致打嗝頻繁。

楊家耀醫生說，一些患者胃酸少，導致食物殘留過多，會引起打嗝。

幽門螺感菌感染導致慢性胃炎也會引起打嗝。

這些患者也需要盡量減少打嗝次數。

因為他們在打嗝時會使一些胃酸和膽汁進入食道，從而刺激食道粘膜，長此以往，有可能導致食道癌。

另外，肥胖引起腹腔、腹壁壓力過大，也可導致打嗝。

打嗝原因三腫瘤病變先兆經常打嗝一般問題不大，但醫生們同時提醒說，如果經常打嗝同時又伴有其他癥狀，則需要渣梁小心。

經常打嗝，并伴有周期性的饑餓痛、夜間痛，則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。

如果有食欲減退、消瘦、貧血等癥狀，且超過45天，切不可掉以輕心。

它預示著體內出現腫瘤等病變。

調節身體抑制打嗝首先，飲食是關鍵。

應避免油膩及刺激性食物，土豆、玉米、雞蛋、熱干面等難以消化的不宜多食；戒煙，戒酒，養成良好的生活習慣、避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法；其次，如果出現燒心、泛酸水、腹脹、腸鳴的情況，可以吃一些促進胃動力的藥物，如嗎丁啉或普瑞博思（西沙比利）、莫沙比利。

最后，加強體育鍛煉；要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。

焦慮或抑郁的心理狀態可引起體內某些激素分泌的改變和植物神經功能改變，使得胃腸的運動與分泌減弱，甚至可能停止，從而導致功能性消化不良。

楊家耀醫生認為吞氣癥的患者應在生活中盡量避免打嗝，每次有嗝意時，可把頭抑起。

通過一段時間的調整，這種功能消化不良會慢慢緩解。

胃腸檢查有必要總的說來經常出現打嗝癥狀有多種可能，所以，如果通過上述的調整還是無法緩解時，做一做胃腸檢查也是有必要的。

胃鏡檢查是器質性病變的主要檢測方法，用于檢測胃腸道、食管是否有糜爛、潰瘍、炎癥等。

器質性病變表現為胃炎、胃潰瘍、消化性潰瘍、急慢性食道炎等病癥。

一旦確診，應該在醫生指導下予以治療。

在排除器質性病變后，還可以做圓念一下動力功能方面的檢查。

1．食管下段括約肌壓力測量。

括約肌控制著胃腸道的內壓，括約肌壓力減低，胃腸道內的氣體就容易上行。

2．胃內ph值測定。

胃內酸堿度不平衡會引起消化不良等疾病。

3．胃電如腔運圖檢查。

胃功能低下，蠕動減緩，引起消化不好。

另外，還可以做一下碳14幽門螺感菌呼氣實驗，以檢查是否存在幽門螺感菌感染

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打嗝是一種很普遍的身體現象，主要原因是胃里產生的氣體通過口腔排出，伴隨著響聲，雖然不算是嚴重的疾病，但至少說明胃里出了問題，所以不能掉以輕心，下面就介紹一些解決這個問題的方法。

1、喝水彎腰法喝一些溫開水，慢慢咽下，然后彎腰90度做10-15次運動，因為胃部靠近膈肌，這樣可以從內部溫暖膈肌，而且彎腰的時候，內臟也會對膈肌施加按摩，緩解膈肌痙攣，達到止嘩亮瞎嗝的目的。

2、伸拉舌頭法將一塊干凈的紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸展，這樣可以讓腹部氣體上升，從而自然地緩解打嗝的癥狀。

3、采用深呼吸的方法在進食時出現發亂呃逆的情況，可以暫時停止進食，然后做幾次深呼吸，通常可以在短時間內控制住。

可以自己或請別人用手指按壓大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處的“少商”穴，用一定的力度使患者有明顯的酸痛感，可以用雙手交替按壓。

4、屏氣法如果出現打嗝癥狀，可以嘗試屏住呼吸30-45秒，或者取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，以觸發咽反射，使氣道內二氧化碳濃度發生變化，進而抑制打嗝的神經反射活動，從而達到緩解打嗝的目的，但心肺功能不好的人應慎重使用此方法。

將手指放在脖子的中線上，位置位于硬顎和軟顎的交界處稍后面，用力按摩一分鐘即可有效控制呃逆。

5、驚嚇法可以趁機猛拍打嗝者的后背，以止嗝。

因為強烈的情緒刺激可以通過皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣，但有高血壓、心臟病患者應謹慎使用。

6、紙袋呼氣法用一個小塑料袋，罩住口鼻，進行3~5次深呼吸，通過重復吸入呼出的二氧化碳來增加血液中的二氧化碳濃度，以調節抑制打嗝。

7、舌下放糖法可以試試吃一匙糖，干吞不加水，幾分鐘后可以抑制打嗝。

糖在口腔里可能改變了原有的神經傳導，阻擋橫膈膜肌肉的間歇性收縮。

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膈塞閉絕，上下不通，則暴憂之病也。

《黃帝內經》素問通評虛實論)。

噎膈一證，必以憂愁思慮，積勞積郁，或酒色過度損傷而成。

(景岳全書噎膈)(調養禁忌)因嗝膈有輕重虛實之別，故調養和禁忌不同。

1，噎證多與情志有關，故調理情志為重要。

2，″顧胃氣″為治療之要，應千方百計使患者進藥進食，可釆取微量頻投。

3，本癥后期以正虛為主，用藥切忌攻伐。

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打飽嗝是因為進食過急，胃部脹氣引起的。

緩解的方法有：彎腰喝水法洞物、屏氣法、驚嚇法、按摩中指納畢液的穴數祥位、吃消食片。

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打嗝放屁為什么有這個詞呢？其實就是臭。

為什么會臭呢？是消化不良。

為什么會消化不良呢？其實人體是一部精密的化學加工廠，各個消化器官都受大腦神經支配，其中迷走神經主管五臟的自律運動。

就打嗝一問，對其它器官不作詳細說明，單就腸胃而言:胃餓了想吃，飽了就不想吃。

腸到每天早晨，副交感神經上升，腸蠕動催人蘇醒，起床就要上廁所，如果今天忙著去辦事，大便未去，明天大便就要排兩次，這就是大腦迷走神經自律運動的結果。

如果大便沒去，身體熱量沒有排出，放屁就多起來了;如果多次大便未出，腸胃功能失調，熱氣就會往上拱，胃蠕動頻率增加，刺激中樞神經引發胃痙攣，胃痙攣就會引起打嗝。

我治過不少打嗝者，用一個小妙招，熱天用冰塊或者用冰箱里任何東西，冬天就用碗和杯子放在喉節下，鎖骨上的凹陷處一至三分鐘，打嗝必停。

我是根據以上道理想出來的好辦法，但我希望大家早上醒來就上廁所，大便正常，打嗝沒份。

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一、若發生打嗝不要心焦氣燥,若因過飽、過急飲食造成者數分鐘內可自動緩解,因慢性病導致者在解痙加強胃動力治療后也無大攔罩礙,不過不要在打嗝時服冷飲,也不要做劇烈運動,打嗝加緊急處理,盡量閉氣有時可止住打嗝。

二、讓打嗝者服用水少量,尤其在打嗝的同時咽下。

三、如打嗝難以止住,倘無特殊不適也可以順其自然,一般過會兒就會停止,如果是長時間卜碼的連續打嗝就要去醫院及時的就診型衡哪,以免耽誤病情。

中老年人或者生病者突然打嗝連續不斷,這可能在提示疾患或病情惡化,需要特別的引起注意。

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打嗝有兩種情況，一種叫噯氣，一種叫呃逆。

噯氣，是指胃里面有過多的氣體，出現逆流從口腔中排出，一般是由于精神過度緊張，或者不自主的過度吞氣造成，所以一定要放松精神，不要過于關注。

氣從哪來呢？氣是在吃飯、講話、喝水吞進去的，故平時吃飯的時候應細嚼慢咽，盡量減少進入胃內的氣體，因為這種病人本身胃敏感性比較高，通過以上措施，可以減緩呃逆，臨床上這類病人非常多見。

如果僅僅有噯氣的癥狀，而沒有任何其它不適，絕大多數是神經性的，即過于關注不自主吞氣造成，絕大多數不會有器質性病變。

另外一種叫呃逆，如果有持續性的呃逆，一般都是膈神經或者膈肌受到刺激而產生，這個時候需要做一些刺激迷走神經的動作，常見的抑制的方法，第一個是喝水，我們喝一大口水分幾次快速地咽下去，或者是連續吞水，來抑制呃逆。

其次，可以做屏氣呼吸的動作，可以捏住鼻子阻斷氣道，使勁做向外呼氣的動作，興奮迷走神經，終止呃逆的發生。

另外，對比較頑固的呃逆，需要使用鎮靜藥治療，晚上睡覺的時候可以用一些安眠藥、鎮靜藥助于睡眠，睡著了絕大多數人的呃逆就會緩解。

嚴重的呃逆，甚至睡覺用鎮靜藥后都不能終止，需要到醫院在醫生的指導下進行專業的治療。

有的時候需要做亞冬眠的鎮靜治療，才能中斷病人的呃逆，但最關鍵的還是要找到其病因。

老劉談胃腸

很多人可能都有個打嗝的經歷，老劉在臨床上也遇到過不少頑固性打嗝的病人，病人確實很痛苦，下面就和大家聊一聊這個話題。

什么是打嗝

打嗝在醫學上稱為呃逆，是由迷走、膈神經、交感神經、膈肌與呼吸輔助肌等共同參與的神經肌肉反射動作，特征是膈肌的痙攣。

如果發作頻繁、癥狀頑固、持續時間超過24h，稱為頑固性打嗝。

為什么會打嗝

膈肌局部、膈神經或迷走神經受到刺激均可發生打嗝。

健康人常發生于進食過快、過飽，或食物過冷、過熱、過度辛辣，兇酒或大量喝含碳酸的飲料均可引起打嗝。

氣溫急劇變化，胃腸道內窺鏡檢查，情感因素如恐懼、大笑、過度興奮或姿勢、體位改變時，肋間肌或膈肌所承受的壓力驟然改變，也可引起打嗝。

反復打嗝應注意排除器質性疾病。

神經性打嗝見于顱內疾患如腦炎、腦腫瘤、腦損傷、腦積水、腦血管病變、蛛網膜下腔出血、硬膜上或下血腫等；胸肺部病變見于大葉肺炎、肺癌、胸膜病變、支氣管病變、食管擴張、食管腫瘤、反流性食管炎、急性心肌梗塞、心包炎、主動脈瘤、縱膈腫物等；腹部病變見于膈下膿腫、肝臟腫大、膽囊炎、胃擴張、胃腫瘤、胰腺炎、胰腺癌等；膈肌病變見于各種類型的膈疝、膈胸膜炎等。

打嗝應該怎么辦

一般輕度打嗝，不用處理可自行緩解。

如果打嗝不能緩解可試試一下方法：1、屏氣法：患者取坐位或立位，閉口深吸氣后迅速用力憋氣，然后張口緩緩出氣即可。

如在憋氣過程中出現呃逆，需重復上述過程。

2、揉壓雙眼球法：患者閉目，將雙手拇指置于雙側眼球上，按順時針方向適度揉壓眼球上部，直達打嗝停止，若心率突然下降到60次/min以下，應立即停止操作。

青光眼及高度近視患者忌用，心臟病患者慎用。

3、牽舌法：患者取仰臥位或半臥位，張口，伸舌。

治療者用紗布裹住患者舌體前1/3～1/2部分，輕輕向外牽拉，以患者稍有痛感為度，持續30s左右后松手使舌體復位。

如呃逆未消除，可重復上述操作。

4、喝水彎腰法：將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌。

在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。

治療打嗝的方法還有很多，比如針灸、藥物穴位注射等均可試試。

頑固性打嗝怎么辦

在臨床上經常會碰到持續打嗝超過24h的病人，對于這些病人就必須進行藥物治療，老劉的經驗是可給予適當鎮靜治療，方法是安定5mg口服，每日2～3次，或10mg肌注或靜注，每日1次。

特別嚴重的患者可以用苯妥英鈉200mg緩慢靜注(5分鐘以上)，后改為口服每次100mg，每日4次。

如果鎮靜也無效可以考慮使用巴氯芬治療，首次5～10ｍｇ，口服，觀察療效，若停藥后復發，則采取5～10ｍｇ，口服，每日3次維持1～3ｄ。

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1、屏氣止嗝直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。

但心肺功能不好的人慎用此法。

2、打噴嚏止嗝打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

3、深呼吸止嗝進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

4、掐按中指止嗝分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。

5、掐按段歷內關穴止嗝用手指掐“內關穴”，此穴位于手腕內側6~7厘米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。

6、按壓少商穴止嗝在打嗝發作時，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續半分鐘，打嗝即可停止。

以上無用，可能是腸胃消化不良，胃腸道動力不足引起的，建議可以用點嗎叮啉片。

擴展資料：打嗝的原因1、喝遲卜充氣飲料從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。

這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。

2、吃飯太快在快餐店用餐后常會打嗝。

匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。

所以不要一下子就把盤里的食物消滅了，應該小塊小塊地吃，細嚼慢咽。

3、吃飯說話太多吃飯說話太多也會引起打嗝，所以吃飯時最好安靜。

如果已出現打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。

如此2～3次，然后，深呼吸一下，接著再重復前述動作。

4、焦慮情緒當你處于精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。

結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸握旦搜進很多空氣，引起打嗝。

5、某些疾病伴隨打嗝，胃里發出咕嚕咕嚕聲，隨打嗝有時會發出異味，如果異味是酸味，表明胃酸過強;如果是苦味，表明膽汁劇增;如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關，食物糊狀物長時間阻留在胃里形成硫化氫。

此時就要找醫生求治了，疾病防治很重要。

因為這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關。

打飽嗝-百度百科

匿名用戶

如果已出現打嗝，可以盡量地憋氣，在覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下，如此2到3次，深呼吸一下，接著再重復前述動瞎寬作，當處于精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加，結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝，不要喝過熱的湯或飲料，因為熱湯熱飲料的棗悔蒸汽會隨大量空氣一起吸人體內，為了讓熱的東西很快冷卻，就吸氣凳神正，這樣也會把大量空氣吸人體內。