緩解頸椎疼痛的方法？

頸椎痛多因生活、工作中，頸部長時間處于固定姿勢導(dǎo)致肌肉勞損，因此日常生活、工作中應(yīng)保持良好習(xí)慣，預(yù)防肌肉勞損。

可通過以下幾點快速緩解疼痛：1、注意休息：緩解肌肉緊張、疲勞。

每天下班20分鐘頸后墊小圓枕，閉目養(yǎng)神。

2、自行按摩：改善局部血液循環(huán)。

3、中醫(yī)治療：如針灸、按摩、理療、中藥熱敷。

4、藥物治療：如芬必得、艾瑞昔布、塞來昔布及頸復(fù)康等藥物輔助治療、腸胃肝臟不好的慎用！5、外用藥物：相比內(nèi)服止疼產(chǎn)品，可以使用，厚璞堂.通舒抑菌液，它具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀等功效，對于舒緩以及修復(fù)頸部關(guān)鍵組織，增強(qiáng)關(guān)節(jié)強(qiáng)度具有非常好的效果！。

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推拿醫(yī)生王麗

緩解頸椎疼痛的方法？去醫(yī)院的針灸推拿科進(jìn)行針灸、推拿、理療，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)，放松肌肉的作用，增加局部血液循環(huán)，經(jīng)絡(luò)變得通暢之后，疼痛感就能得到明顯緩解。

口服消炎止痛藥.減輕炎性水腫，減輕疼痛感。

3口服活血化瘀.這些藥物能夠有效的增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的代謝和吸收，疼痛癥狀也能明顯好轉(zhuǎn).4、可另外緩解頸椎疼痛，要保持頸椎部位放松，避免低頭伏案時間過久并且要注意頸椎保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況。