無花果干果的正確吃法？

無花果干是通過無花果人工加工制作而成的，常常被當做休閑零食食用，那知道怎么食用無花果干？我們一起來學習吧！

無花果干怎么吃，無花果干的吃法：

1.【熬粥】準備幾個無花果干，洗凈，切片，然后參入適量的糯米。

熬煮成粥。

可以促進消化，保養腸胃。

2.【燒湯】準備少量的熟肉，切絲，然后和無花果干一起放入鍋里煮。

出鍋時候撒上適量咸鹽即可。

這樣的湯可以有效治療慢性腸炎，胃炎，有良好的調理腸胃作用。

3.【拌菜】無花果干和洗干凈的西瓜皮（切絲）涼拌成菜，口感清爽，味道獨特。

4.【做甜品】干無花果4顆，梨子1個，冰糖適量。

梨子去皮去心，切成塊，與無花果，冰糖一起放入燉盅內，加純凈水蓋過梨；把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水(約到燉盅一半的位置)， 大火燒開后，轉小火燉40-60分鐘即可，放涼后即可。

5.【直接食用】現在市面上很多無花果干都是作為休閑零食賣的，這些都是開袋即食，直接食用的。

小貼士：不用剝皮，直接吃哦。

Sadness*冷瞳*

無花果干果的正確吃法？1、直接吃

無花果干是新鮮無花果脫水制成，可以直接吃，當做零食食用。

2、泡茶喝

無花果干中保留了新鮮無花果的營養價值，因此，可以將無花果干曬泡水喝。

具體方法：將無花果干洗凈，切片，放入鍋中加水煮沸，倒出即可飲用。

功效：無花果茶有養脾胃、助消化的功效。

3、煮粥喝

無花果干可以用于煮粥。

具體方法：洗凈切片后放入粥米中一起熬煮，可以讓粥更加鮮美，也有助消化，保腸胃的功效

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無花果干果的正確吃法？可以直接食用。

2.煲湯無花果干和瘦肉一起燉湯，清潤好喝，還能化痰祛濕、調理腸胃，你也可以放玉米一起煲哦。

3.煮粥準備幾個無花果干，洗凈后切片，然后和糯米熬煮成粥，可以促進消化，保養腸胃。

4.拌菜無花果干和洗干凈的西瓜皮(切絲)涼拌成菜，口感清爽，味道獨特 。

5.做甜品干無花果4顆，梨子1個，冰糖適量, 【做法】1.梨子去皮去心，切成塊，與無花果，冰糖一起放入燉盅內，加純凈水蓋過梨2.把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水(約到燉盅一半的位置)， 大火燒開后，轉小火燉40-60分鐘即可，放涼后即可 。

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無花果干果的正確吃法？1.可以煮粥吃，把無花果干切成片放在粥里一起煮。

2.可以用來熬湯，也可以放些銀耳在里邊。

3.夏季人們喜歡吃拌涼菜，也可以用無花果干加上自己喜歡的蔬菜來做，清爽可口。

4.也可以洗凈后直接當零食食用。

經常食用無花果干可以促進消化，保養腸胃

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無花果干果的正確吃法？可與番茄搭配做成果醬。

做法：1.無花果干浸在紅酒中放進冰箱3天，每天需取出來攪拌幾次，將每個紅酒無花果干四等分切成瓣狀，剩余的紅酒汁需保留，將綠檸檬洗凈、對切后榨汁，取50g。

2.小番茄摘凈、洗凈，表皮用刀尖輕劃十字，放進沸水中汆燙一下，將小番茄的外皮剝除，每個四等分切成瓣狀，將無花果干、小番茄、紅酒汁、檸檬汁、與冰糖放在玻璃盆內攪拌均勻，用保鮮膜封好，放進冰箱10~12小時，每過3~4小時需取出來攪拌一次。

3.將果醬瓶洗凈，放入鍋中，加水摸過瓶子，煮沸10分鐘，關火后將瓶蓋放入鍋中，繼續消毒10分鐘，取出瀝干水，倒扣果醬瓶。

4.自冰箱中取出，倒入銅鍋內以中小火熬煮，煮沸后將澀汁去除，熬煮至果醬濃縮為1/2后即關火，將果粒撈出打成果泥，將果泥倒回銅鍋中，重新開火熬煮，煮至沸騰，再煮6分鐘即關火，將果醬裝進瓶內，蓋緊瓶蓋后趁熱倒扣，倒扣30分鐘后洗凈瓶身，置于室溫3~7天再放進冰箱中冷藏，這樣就能好好的享受這瓶果醬了。