心梗來臨前,會出現“1熱,2疼,3多”,指的是什么?

心梗來臨前，會出現“1熱，2疼，3多”，指的是什么？

人都會有變老的時候，身體的內臟器官也是一樣。

而心臟的年齡僅有40歲，意思就是40歲后，心臟的功能開始慢

慢下降。

就會出現心臟病，心肌缺血，心絞痛，而最危險的就是心肌梗塞，

其搶救時間只有“黃金6分鐘”。

那么，心梗來臨前，會出現“1熱，2疼，3異常”，指的是什么？

1熱：

臨床上發現，在心梗發生前一周，患者會出現心跳加快，持續發

熱的癥狀。

同時也有大汗淋漓，全身性不明原因的出汗的表現，一旦出現提

高警惕，最好去醫院檢查一下，避免危險的發生。

2疼：

1、胸口疼

心梗主要的病因就是心血管堵塞，導致心臟缺血，缺氧，從而誘

發心臟細胞的軟化，壞死。

當心臟的功能受到損傷的時候，心臟就會出現疼痛的感覺，隨著

心血管堵塞面積增大，胸口疼痛的就越來越嚴重。

2、牙疼

俗話說“牙疼不算病，疼起來真要命”。

學上稱為是“心源性牙疼”。

牙疼除了口腔疾病意外，其心臟損傷也會引起劇烈的牙疼，在醫

如莫名的出現牙齒疼痛，尤其是在晚上睡覺的時候，牙疼的會更

加的嚴重。

3多：

1、咳嗽多

平時咳嗽我們都會想到是感冒或是肺臟疾病導致的。

而晚上咳嗽加重，或是突然咳嗽不止的人，也要預防心臟疾病。

心臟損傷時，也會引起呼吸系統的異常，就會出現心慌氣短，呼

吸困難，咳嗽不止等異常的表現。

3、惡心多

嚴重的心梗的患者會影響到腸胃的功能，心臟供血不足時，會影

響到全身的血液的代謝和流動。

患者往往都會出現上腹的疼痛，干嘔，禍首嘔吐等表現。

一旦不明原因，或是在情緒激動，過量運動等情況下出現這樣的

表現，預防心肌梗死的發生。

人體是個循環的系統，各個組織臟器之間都有一定的聯系。

疼。

當心梗來臨的時候，會引起自主神經系統失衡，從而誘發頭暈頭

并且心臟血管堵塞，大腦得不到足夠的血液和營養，引起腦血管

的痙攣，就會出現劇烈的頭暈頭疼等異常。

此外，養護心臟，預防心梗，牢記“三勤，三慢”！

【三勤】

1、勤補充

建議植物油，搭配吃，有益心血管的健康，油酸類橄欖油、亞油

酸類大豆油、亞麻酸類紫蘇仁油，2:2:1的比例搭配，約25克~30克

即可。

其中，紫蘇仁油，含有的α-亞麻酸，可降脂，促進血液排毒，改

善血液粘稠，預防心血管疾病。

美國心臟協會，推薦心臟病患者，每日攝入1克α-亞麻酸。

一些研究表明，心肌梗塞幸存者，提高身體α-亞麻酸水平，心肌

梗塞復發的幾率更低，心臟病死亡人數更少。

α-亞麻酸可降低血液中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固

醇的量，調節脂質代謝，達到降脂、降壓的作用，減少血栓形成，防

治動脈硬化，保護心血管。

每天做調和油、涼拌、油淋菜、拌酸奶等，皆可滿足人體對亞麻

酸的需求。

2、勤舒心

研究發現，有14.4%患者是精神壓力大誘發心梗，其中保護長期

熬夜加班，家庭工作等壓力。

身體不斷的消化影響，增加心臟的負擔，促進動脈硬化和血栓的

形成，從而誘發心肌梗死的發生。

研究分析發現：樂觀，與心臟健康之間，有很大的關系。

適當的放松，保持樂觀的心態，有有助于心臟的健康，減少心臟

的損傷，預防心腦血管疾病的發生。

3、勤控壓

研究發現，我國高血壓患者有近3億人，并且生活中也存在著自

己不知道血壓是否升高。

而長期的高血壓，是導致血管損傷，損傷硬化，動脈斑塊形成的

主要的原因之一。

臨床上發現，在心梗的患者中有80%的人都有不同程度的高血壓。

所以合理的控制血壓，可有效的降低心梗，腦梗等危險疾病的發

生幾率。

【三慢】

1、慢起床

人在剛睡醒的時候，是身體代謝，血液流動最慢的時候，如突然

猛的起床，會引起頭暈，眼花，心跳加快等不良的針狀。

并且早上是心腦血管發病“高峰期”，不適當的行為會加速心梗

的發病幾率。

最好是在早上醒后，適當的做一些緩解動作，伸懶腰，在床上活

動一下，避免血壓突然的升高，引起危險。

2、慢排便

我們常在新聞上看到，很多的中老年人昏倒在馬桶上。

人在用力排便的時候，腹壓會明顯的升高，引起血壓的上升。

如已經患有高血壓，心臟病，高血脂等患者，就會加速血栓的形

成，堵塞血管，誘發心肌梗死，腦梗等危險的突然發生。

所以，排便不要太用力，對于平時便秘的人，多食用一些含有纖

維素的食物，促進排便的作用。

3、慢運動

適量的運動，利于身體代謝提升，有降血壓，強心臟的功效。

但是如果過量的運動，會造成相反的結果，引起危險的出現。

隨意運動最好量力而行，循序漸進，常做有氧運動，如快走、慢

跑等。

中老年人朋友可以適當的連連太極等一些緩慢的運動，時間控制

在30分鐘左右最好。