塑造陽光心態(tài)心得體會

塑造陽光心態(tài)心得體會

2016關(guān)于塑造陽光心態(tài)心得體會

第1篇：2016關(guān)于塑造陽光心態(tài)心得體會

經(jīng)過對陽光心態(tài)塑造和執(zhí)行力提升的培訓(xùn)，使我更加深刻的認(rèn)識到陽光心

態(tài)的重要性，陽光心態(tài)是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。

它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具

備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，

不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是

和諧社會的一個最高境界。吳永生老師講的陽光心態(tài)，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的

心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通

過個人內(nèi)心和諧促進社會和諧的一把鑰匙，而陽光心態(tài)和執(zhí)行力是相輔相成的，心

態(tài)好了執(zhí)行力自然也就提升了，結(jié)合實際工作，我總結(jié)出以下兩點:

一、陽光心態(tài)的人應(yīng)該首先照亮自己的內(nèi)心。在工作中，經(jīng)常會遇到各種

麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，先進評比沒有份等等。對這類事

情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好

這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情

緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點小事，大鬧一場，使你的人品

大為降格，人際關(guān)系受損。這就是心態(tài)不夠陽光，好心情才能欣賞好風(fēng)光，塑造健

康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的.

價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出

光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要

有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。

二、勤于思考，才能提高執(zhí)行力。舉一個工作中的例子，領(lǐng)導(dǎo)要兩位職員

同時打印同一份培訓(xùn)課件，結(jié)果卻大行徑庭，其中一位職員只是機械的打印出了這

份資料，共90多張紙;而另一位職員將6頁內(nèi)容縮小到一張紙上，結(jié)果卻用了15

張紙。在倡導(dǎo)節(jié)能降耗的今天，后面這位員工既完成了任務(wù)，又為公司節(jié)約了成

本，面對這兩位員工，無論哪個領(lǐng)導(dǎo)都會更加器重第二位，所以，執(zhí)行力不僅僅是

死板的執(zhí)行，而是用最小的投入發(fā)揮最大的作用。個人執(zhí)行力的強弱取決于兩個要

素--個人能力和工作態(tài)度，能力是基礎(chǔ)，態(tài)度是關(guān)鍵。所以，我們要提升個人執(zhí)行

力，一方面是要通過加強學(xué)習(xí)和實踐鍛煉來增強自身素質(zhì)，而更重要的是要端正工

作態(tài)度。那么，如何樹立積極正確的工作態(tài)度?我認(rèn)為，關(guān)鍵是要在工作中實踐好

“嚴(yán)、實、快、新”四字要求。“嚴(yán)”就是積極進取，增強責(zé)任意識。“實”就是

腳踏實地，樹立實干作風(fēng)。“快”就要只爭朝夕，提高辦事效率。“新”就要開拓

創(chuàng)新，改進工作方法。因此，要提高執(zhí)行力，就必須具備較強的改革精神和創(chuàng)新能

力，堅決克服無所用心、生搬硬套的問題，充分發(fā)揮主觀能動性，創(chuàng)造性地開展工

在日后的工作中，我將始終保持陽光心態(tài)、感恩精神，照亮自己、感召他

人，用結(jié)果交換自己的工資，用價值來衡量結(jié)果，用知識來充實自己的大腦，改變

自己的觀念和思維，努力提高自己的人生價值，與企業(yè)一道成長。

第2篇：2016關(guān)于塑造陽光心態(tài)心得體會

“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”在寒假期間期間，我讀了徐

世貴、呂維智《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》一書，就好像面對著一位經(jīng)驗豐富的

老教師，耐心向我傳授著自己多年的教育教學(xué)經(jīng)驗。

《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》這本書內(nèi)容通俗易懂，剖析了現(xiàn)代教師群

體容易出現(xiàn)的疲倦狀態(tài)。

讀完這書后，其實會發(fā)現(xiàn)，教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的心理狀態(tài)其實是非常正常

的，職業(yè)倦怠是職業(yè)過程中的一種正常現(xiàn)象。弗洛姆說:“職業(yè)倦怠是現(xiàn)代人的通

病，聰明的人肯定是善于及時抽身倦怠，重鼓職業(yè)激情的人。”這一段話不僅對教

師，對任何職業(yè)的人都有警世作用。

導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的，打開這本書的章節(jié)來看，主要有:

競爭壓力、教師特定的職業(yè)特點、學(xué)校管理體制、社會支持與期望、工作待遇和教

師本人的人格特征等。所以，要更好地解決教師職業(yè)倦怠問題理應(yīng)從以上幾方面著

手。

一、提高自我修養(yǎng)。

活方式的調(diào)適，通過家庭健身、家庭聚會、家庭游戲、外出郊游、飲食調(diào)整等提高

家庭生活質(zhì)量。

四、合理安排娛樂、運動和休閑。娛樂、運動、休閑是人生的潤滑劑，

教師要相信自己能夠從事運動性、文藝性、學(xué)習(xí)性等休閑活動，讓自己輕松、滿

足、愉快，達到調(diào)節(jié)情緒、平衡心態(tài)、促進健康、豐富經(jīng)驗、提升價值的效果。

五、科學(xué)用腦。

大腦是整個身體的最高指揮部，大腦健康與否，不僅關(guān)系到人的智力高

低，而且關(guān)系到身體的健康。作為腦力勞動者的教師，為了提高工作效率，保證身

心健康，講究科學(xué)用腦是很有必要的。科學(xué)用腦最基本的兩條原則就是勤于用腦與

合理用腦。

教師要想從日復(fù)一日，周而復(fù)始的教學(xué)工作中走出職業(yè)倦怠，走向快樂教

學(xué)，就必須熱愛教育事業(yè)，有強烈的事業(yè)心和責(zé)任感;熱愛幼兒，像對待自己的孩

子一樣，關(guān)愛孩子的成長，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，提高專業(yè)素養(yǎng);保持良好心態(tài)，做

一名快樂幸福的教師。

第3篇：2016關(guān)于塑造陽光心態(tài)心得體會

今天很認(rèn)真的拜讀了推薦閱讀十的“塑造陽光心態(tài)篇” 從中學(xué)到“平

常、積極、知足、感恩、達觀的心智模式就是陽光心態(tài)。在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常

會遇到各種困擾:工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，自己工

作肯干、賣力先進評比卻沒有份，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心

態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順

利，心情舒暢。然而，現(xiàn)實生活中我們很難做到這樣，通過學(xué)習(xí)，我明白了問題就

出在我們的心態(tài)上，更體會到了一個人的心態(tài)對這個人的健康、生活、家庭和事業(yè)

的影響都十分重大。因此我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面

看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。

良好的心態(tài)是一種力量，態(tài)度有時侯比什么都重要。

愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境 。