19個月嬰兒一周食譜

19個月嬰兒一周食譜

保證19個月兒童每一天的營養問題，時刻關注他們成長。以下是

店鋪為你推薦19個月嬰兒一周食譜的內容，希望大家喜歡。

19個月嬰兒一周食譜之星期一

早餐--南瓜餅

1、將南切成塊放進料理機里加上一點水打成末。

2、在碗里加上一個雞蛋，在放上一些玉米面粉、放上一點鹽就

OK啦。

3、充分攪拌(如果太稀就在放上一點玉米面)，直到稠度正好為止。

4、在電餅檔里放上一點橄欖油，把南瓜糊倒進去就OK啦，等兩

面都黃了就熟了

午餐--紅蘿卜面條

1、把胡蘿卜榨成汁放上一點點的鹽，放入面粉揉成面團要硬一點，

搟成面條。

2、用雞蛋、西紅柿菠菜做個湯，把面條下進去煮熟，出鍋的時候

放點香油跟香菜。

面條非常的軟，寶寶很愛吃也容易消化。

晚餐--蒸鱈魚

1、把鱈魚用耗油兩面抹勻，放上生姜腌上5分鐘，上鍋蒸10分

鐘

2、出鍋后切上點蔥花，把油燒熱澆在蔥花上就OK了。

3、非常好吃寶寶一次全吃光光，喝了一碗黑米小米稀飯(照片不

小心給刪掉了)

19個月嬰兒一周食譜之星期二

早餐--蔬菜餅

1、把胡蘿卜、香菇、蔥花、青菜切碎。

2、加入雞蛋 面粉，放一點點水加鹽、生抽調味，攪拌均勻。

3、電餅檔里抹上一點點油，把面糊倒進去，兩面微黃就OK了。

午餐--可樂雞翅、涼拌筍絲、西紅柿雞蛋炒菠菜

1、把雞翅放開水里把血水煮出來，放入油燒熱后放入大蔥、姜炒

香把雞翅放入，小火炒在放入料酒、鹽，把可樂放入半瓶煮開。

2、倒到高壓鍋中壓上15分鐘就出鍋了，把水收干就好了。

3、雞肉入口就化了，悠寶寶最喜歡的一道菜。

晚餐--瘦肉藕餅、玉米紅蓍粥

1、把蓮藕、香菇、大蔥切成末(一般放在攪菜機里一下就搞定)。

2、放入雞蛋、肉末、面粉、水、鹽、生抽、糖調味，然后和成面

糊。

3、放到電餅檔里兩面微黃就熟了，又給寶寶煎了塊豆腐。

悠寶寶全部吃光光啦，餅餅非常的香，連他爸在減肥的人都沒忍

住吃了一塊

19個月嬰兒一周食譜之星期三

早餐--鹵雞蛋、涼拌豆腐皮、黑芝麻糊

1、把雞蛋煮熟去殼，放在鹵過肉的湯里煮上15分鐘，雞蛋表面

用刀子劃幾下。

2、豆皮胡蘿卜切絲放入鹽、糖、醋、蔥花，芝麻油。

平時寶寶從來不吃煮雞蛋，沒想到鹵了一下寶寶把兩個蛋全部吃

掉了。

午餐--胡蘿卜面魚湯餛飩

1、老爸釣的小鯽魚還滿好的，今天就派上用場了，鍋里放點油，

放入蔥花、姜小火把魚煎一下，放入水西紅柿鹽，小火燉半小時以上

魚湯非常的鮮美。

2、把胡蘿卜榨成汁和成面團，把面搟成一個大片，然后切成同等

份長條，在切成方塊。

3、用青菜、大蔥、瘦肉、生姜全部切成末，加入鹽生抽、香油拌

均勻。

4、把包好的餛飩放在魚湯里煮熟，出鍋時放入香菜就OK了。

湯汁非常鮮美，寶寶吃了好幾個餛飩，還喝了一大碗魚湯。

晚餐--山藥豆腐瘦肉餅、小米大米粥

1，把山藥，豆腐，洋蔥放在絞菜機里打成糊了。

2，把肉餡，鹽，生抽調料放入攪拌均勻。

3，放在電餅檔里兩面煎黃就好了。 餅餅特別的軟又好吃很美味。

寶寶吃了一個不太夠，又做了一個寶寶才吃飽。(強烈推薦這款餅

餅，在小一點的寶寶也可以吃，非常的軟)。

19個月嬰兒一周食譜之星期四

早餐--鍋貼、雞蛋羹、牛奶燕麥粥

1、昨天包餛飩還有一點點的面和餡，就包成鍋貼吧，把面揉成這

樣的長條，然后切成小塊，用搟面棒搟成橢圓形的皮。

2、把餡放到皮里，把中間捏上就行了，電餅檔里刷上油，把包好

的鍋貼放進電餅檔里，用面粉加水調成面糊不要太稠了，把面糊用勺

子澆到縫縫處。

3、用個盆子把蓋蓋上，5分鐘后就可以出鍋啦，非常的美味奧。

4、寶寶的早餐就做好了，雞蛋羹要蒸的非常嫩寶寶才喜歡吃，出

鍋的時候放一點點的芝麻油跟寶寶醬油。

午餐--蔬菜蒸米飯

1、把胡蘿卜、土豆、香菇、西蘭花、洋蔥、香腸全部切碎。(當

然離不開這款德爾的料理機，幾秒鐘就搞定了)

2、香腸用的這種皇上皇瘦一點的味道不錯，先把香腸跟大蔥姜炒

一下，放入切好的菜跟調料(鹽、生抽、雞精、水)

3、把炒好的菜倒入電飯鍋里放入大米和水攪拌均勻(按平時蒸米

飯時的水位來放)，等蒸好了在悶上3分鐘就OK啦，又營養又美味的

飯飯出鍋啦，一半都是菜不會在擔心寶寶吃菜 問題

晚餐

晚上悠悠寶寶的姑姑請我們出去吃的火鍋也就沒給寶寶做飯，悠

寶貝都一

周沒出門了，好不容易今天天睛了沒有污染了，晚上還帶寶寶去

的大唐

西市玩的很是嗨呀!

19個月嬰兒一周食譜之星期五

早餐--雞蛋灌餅、花生大米粥

1、把面粉用熱水燙一下，放入鹽、生抽調味，和成光滑的面團。

2、把面搟成圖3所示的長條，上面抹上油酢(清油里加入一點點

面粉)卷起來。

3、把卷好的從中間壓下去，搟成薄薄的圓餅。

4、把雞蛋打散放入鹽、大蔥。

5、把電餅檔里刷上油把餅子放入，等中間起泡了用筷子挑破把雞

蛋灌進去翻上一面，熟了就可以出鍋了。(表面可以涂點甜面醬和辣椒

加點生菜)

6、把餅子的中間最軟的雞蛋最多的地方給寶寶切出來，配上花生

黃

豆大米粥，寶寶營養早餐就做好了。

午餐--芹菜麥飯

1、把小西芹切碎然后加入面粉、鹽拌均勻，讓每一粒芹菜都粘上

面。

2、把拌好的芹菜放入蒸籠里蒸15分鐘就出鍋了，把它倒入盆里

涼上一會。

3、把大蔥、蒜切末放進油里炒下，把芹菜倒入一起小火翻炒，放

入雞精就

可以出鍋了。

4、搭配的面湯(把面粉和水和均勻，倒進燒開的水里一起煮開就

可以了

5、吃的時候也可以把麥飯倒進面湯里一起吃，悠悠寶寶最喜歡這

樣吃。

晚餐---烤比薩、小米南瓜粥

1、(早上做的豆漿還有點豆渣跟花生渣就做比薩吧)，把雞蛋、鹽、

加了點奶粉、酵母粉混合，和成光滑的面團發酵3個小時，使面團發

酵是以前的2倍。

2、把面團搟成面餅，放進烤盤中，表面用叉子扎上一些小洞洞，

在刷上番茄醬，放上芝士。

3、把洋蔥、胡蘿卜、土豆、香菇、全部切成末放進鍋里炒熟加入

一點點鹽，這樣寶寶吃的時候就不會掉渣了。

4、把炒好的蔬菜在餅子上鋪滿，上面散上切碎的培根，在散上一

層芝士就OK了

5、放進烤箱200度的烤20分鐘就OK了，放了兩層烤盤所以餅

餅的下面也非常的軟，給寶寶搭配的小米南瓜粥。

19個月嬰兒一周食譜之星期六

早餐---蔬菜小丸子、銀耳雪犁湯

1、把胡蘿卜、香菇、洋蔥、瘦肉、大蔥全部切成末放進油里炒下

放入鹽，把娃娃菜切成小塊備用，把雞蛋打散加入水和面粉、鹽、生

抽充份攪拌均勻。

2、把面糊倒進做小丸子的鍋里，鍋底刷點油，然后把炒好的菜跟

娃娃菜放入，上面在倒上面糊。(一定要非常小的火來做)

3、用簽子在表面劃上幾個小格子，等面糊的表面有點凝固，拿簽

子把周圍多出來的全部翻進丸子里，等丸子表面有點焦黃5分鐘左右

就熟了。

6、丸子的表面抹點番茄醬就可以吃啦(特別的軟1歲左右的寶寶

也可以吃)，寶寶這兩天夜里有點咳嗽，所以早上給寶寶燉的銀耳雪梨

紅棗粥，還放了核桃仁冰糖，寶寶還挺喜歡喝。

午餐--清蒸鱸魚、排骨湯

1、周末寶爸在家休息一大早就去早市給寶寶買的鱸魚，把鱸魚肚

子里放上蔥、姜(魚身子下面放上兩段蔥，蒸出來就魚皮就不會被粘到

盤子上)用鹽、胡椒粉、料酒淹15分鐘以上。(用刀在魚背上劃上一刀，

這樣蒸魚的時候魚皮就不會破)

2、把水燒開然后把魚放進籠里蒸10分鐘，然后把蒸好的魚湯汁

全部倒掉。

3、把魚露、生抽、糖放進一個小碗里，用溫水調開。

4、把蔥、姜放在蒸好的魚身上，用熱油淋一下，把調好的汁子澆

在上面就OK啦。

5、給寶寶炒的蘑菇炒里脊肉，燉了排骨湯放的(白蘿卜、海帶、

香菇、花生米在高壓鍋上壓了45分鐘，骨頭都是酢的 寶寶吃了好多海

帶)。