15個月寶寶輔食食譜及做法好吃營養

15個月寶寶輔食食譜及做法好吃營養

15個月的半寶寶食譜，可由原來的末、羹、泥”改為丁、塊、

絲”,這樣更加符合寶寶的飲食習慣。接下來就讓小編來為你講解下15

個月寶寶輔食食譜及做法都有哪些吧!

15個月寶寶輔食食譜:牛奶牛肉羹

原料：牛肉10克，牛奶1大匙

制法(1) 將牛肉燉熟后切碎并用篩子篩一遍。

(2) 將牛奶加熱至40度左右。

(3) 將篩過的牛肉末和牛奶混在一起攪勻。

15個月寶寶輔食食譜:豆腐羹

原料：豆腐1/8塊，肉湯2大匙

制法(1) 將豆腐和肉湯倒入鍋中同煮。

(2) 在煮的過程中將豆腐搗碎。

15個月寶寶輔食食譜:錫蘭花牛奶羹

原料：錫蘭花10克，牛奶1大匙，淀粉若干

制法(1) 將錫蘭花用水洗凈，放入鹽開水中煮軟。

(2) 將煮過的錫蘭花加入牛奶并用粉碎機粉碎。

(3) 將(2)放入鍋中煮，再加淀粉糊煮至粘稠。

15個月寶寶輔食食譜:蔬菜牛奶羹

原料：卷心菜1/6片，菠菜1/2棵，面粉1/2小匙，牛奶1/4杯，

黃油、鹽若干

制法(1) 將菠菜和卷心菜燉熟并切碎。

(2) 用黃油在鍋里將面粉炒好，之后加入牛奶煮，并用勺輕輕攪動。

(3) 加入切好的菠菜和卷心菜同煮。

(4) 當蔬菜煮爛之后放少許鹽調味。

15個月寶寶輔食食譜:魚肉羹

原料：魚白肉1/8段，洋蔥1/10個，胡蘿卜1/10個，鹽若干

制法(1) 將魚刺剔除干凈，魚肉切碎。

(2) 將胡蘿卜、洋蔥切碎。

(3) 鍋內水開后放魚白肉和蔬菜。

(4) 估計蔬菜已煮爛時放少許鹽調味。

15個月寶寶輔食食譜:南瓜羹

原料：甜南瓜10克，肉湯3大匙

制法(1) 將南瓜去皮去瓤，切成小塊。

(2) 將南瓜放入鍋中倒入肉湯煮。

(3) 邊煮邊將南瓜搗碎，煮至稀軟。

易消化吸收的南瓜

南瓜多用于斷奶食物的制作，且含豐富的糖分，較易消化吸收。

南瓜是維生素A的主要供給源，營養價值較高。除做成湯、糊外，還

可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。

15個月寶寶輔食食譜:雞肉羹

原料：雞胸脯肉20克，海帶清湯3大匙，鹽若干

制法(1) 將雞胸脯肉燉爛之后撕成細絲，然后搗成肉末。

(2) 將雞肉末放入小鍋加海帶清湯煮沸，加鹽調味。

15個月寶寶輔食食譜:蔬菜雞蛋羹

原料：蛋黃1/2個，胡蘿卜1/8個，菠菜1棵，洋蔥1/8個，鹽

若干

制法(1) 將蛋黃用筷子攪勻。

(2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥切好，放在開水里煮爛，過濾后再煮。

(3) 把蛋黃放入煮沸的蔬菜湯里，用鹽調味。

15個月寶寶輔食食譜:胡蘿卜羹

原料：胡蘿卜1/8個，水1大匙，肉湯2大匙

制法(1) 將胡蘿卜去

皮并用擦菜板擦成細絲。

(2) 胡蘿卜加入肉湯及水用文火煮，并不時地攪拌一下。

15個月寶寶輔食食譜:牛肉羹

原料：牛肉15克，醬油、淀粉若干

制法(1) 將牛肉精肉切碎，加適量的水煮，用醬油調味。

(2) 淀粉用水調勻，倒入煮沸的牛肉中。