人教版體育與健康四年級-水平3《跨越式跳高》教案(公開課)

2023年12月3日發(作者：大召寺)

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水平三《跨越式跳高》課時計劃

年級：4年級 學生：40人 課次：第1次課 教師：關林志

教學

1、跨越式跳高（助跑與起跳）

內容

2、素質練習：“健康”超市

重點 助跑與起跳的結合

難點 正確的起跳技術及起跳效果

教

1、了解跨越式跳高的完整技術動作，懂得助跑起跳的動作方法，運用所學跳躍各種障礙。

學

2、通過輔助練習和專項練習有80%以上的學生能掌握跨越式跳高助跑和起跳的動作要領及目

技巧，發展學生的跳躍能力，有30%以上學生跑跳的協調性較好。

標

3、讓學生通過練習，建立良好的人際關系，形成積極進取、樂觀開朗的生活和學習態度。

課的

結構

教學內容

一、課堂常規：

開

始

1、集合整隊

2、師生問好

1、集合整隊

2、向學生問好

教師活動

1、向教師問好

學生活動 組織和要求

運動負荷

數量 時間

組織：成四列橫隊

××××××××

×××××××× 1次 1’

3、宣布本課內容 3、宣布本課的內容

2、明確本課的內容和××××××××

部

4、安排見習生 4、安排見習生

要求

××××××××

分

☆

要求：快、靜、齊

隊形：成四列橫隊

一、隊列隊形：反

口令練習

1、講解練習方法，1、認真聽講，積極練組織：四組圓圈

3～4 3’

次

口令指揮學生練習。

習。

二、熱身游戲

2、講解打鴨腳的游2、“打鴨腳”

認真觀察，跟隨老

戲規則并說明次游師積極參與游戲。

要求：精神飽滿，積 1次

5’

戲的作用和意義

極性高

一、跨越式跳高

丈量步點示意圖：

準

備

部

分

1、講解丈量步點的1、啟發學生，怎么1、想象并思考。

助跑，跑多少步

2、 1次 2’

學生自主練習，用基

方法

2、講解怎么丈量多種方法來丈量自己

（1）跑步丈量

自己的助跑步數 的步點。

本

（2）走步丈量

2、助跑步點練習

1、老師說明助跑的1、體會動作要領，并部

（1）技術要領：側要求：練習有序，注2～3

動作要領 積極的思考練習。

面直線助跑

次

4’

意安全

示范跨越式跳高2、聽講解和觀察圖片（2）一般采用自熱2、組織：分成四組各自分

助跑動作，讓學生然后按自己的步點練走14步

練習助跑

觀察是怎樣助跑 習助跑 課的

結構

教學內容

3、輔助性練習

教師活動

學生活動 組織和要求

運動負荷

數量 時間

基

本

部

分

組織：分四組進行各

（1）上一步踢橡1、講解示范，并指1、明白練習的目的

自輔助練習

皮筋

揮學生進行集體練2、 3’

通過輔助練習，體要求：按老師要求體2～3

次

（2）左右墊步跨跳習

會踏跳、擺腿、擺臂驗動作

橡皮筋 的動作協調。 練習隊形：

4、起跳專項練習

2、巡回指導，個別3、從原地，一步到三

糾錯，鼓勵學生

步助跑，依次進行遞（1）原地起跳摸球

進的練習。

（2）上1步起跳摸3～5 7’

4、根據自己完成動作球

次

的情況進行自評，然（3）短距離3步助

后總結再練習。

跑起跳摸球

5、助跑與起跳結合1、引導學生積極1、明確練習的內容及組織：按完成動作的

的練習

的分組練習，逐步情況改進提高練習

要求，男女分組。

（1）分組用6步或達到課程的要求

要求：全腳掌著地，1～2者8步助跑練習

2、對表現突出的2、學生積極參與練 6’

助跑積極，不趕步，次

習，有困難者可在練（2）糾正動作與表進行表演并示范，

起跳有力，起跳腿快習中向老師尋求幫助

揚示范評價 同時指出易犯錯誤

速蹬直。

3、在一個低難度的情

（3）自主嘗試過桿

3、最后通過嘗試

況下體會過桿及落地

過桿的體驗為下一

的動作。

堂課做準備

二、“健康”超市：

1、深蹲跳起

1、按老師要求的完組織：四路縱隊

1、教師講解練習方2次

2、原地跨步跳

成練習內容。

要求：按要求完成練 5’

法及要求

3、雙腳直腿收腹跳

2、動作規范，講求按習內容

2、巡回、參與、指質按量完成。

導、及時評價

一、放松活動

組織：圍成一個圓圈

1次 4’

☆

結

束

部

分

二、整隊小結

三、收拾器材

四、師生再見

1、教師示范，語言1、跟老師一起隨音樂

做放松活動

提示：沙灘、海風、

陽光、海燕

2、認真聽講，接受點2、課堂小結與評價 評，反思不足

3、指揮學生快速收3、收拾器材

拾器材

4、向老師再見

4、向學生再見

練習密度

平均心率

要求：放松身心

35%左右

120-130次/分

空地一塊，跳高架4付，橡皮筋4根、預計

展示圖6張、海綿墊8個、竹竿8根、器材 負荷

氣球10個，放音機1臺

場地

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