孕婦開胃健脾湯

2023年12月13日發(fā)(作者：通連)

-

孕婦開胃健脾湯

什么湯孕婦喝最開胃？孕婦屬于特殊人群，特別是現(xiàn)在夏天到了，胃口變差了，多喝適合孕婦喝的燉湯可保證提供足夠的營養(yǎng)給胎兒。本文帶來幾款適合孕婦喝的開胃健脾燉湯，清熱解毒，而且營養(yǎng)豐富，非常適合孕婦喝哦!

孕婦開胃健脾湯：蓮藕花生排骨湯

原料：排骨，蓮藕，蠔豉，花生，紅棗

配料：鹽，雞精，姜

做法

1、把排骨洗干凈斬段，蓮藕去皮洗干凈切厚塊，花生、蠔豉和紅棗洗干凈備用。

2、鍋里放水燒開，放入排骨焯五分鐘，撈出洗干凈血沫，把姜切片備用。

3、在湯鍋里加入適量清水，放入排骨、蓮藕、花生、蠔豉、紅棗和姜煮開，再繼續(xù)煮二十分鐘，再用小火燉兩小時，最后，加鹽和雞精調(diào)味即可。

孕婦開胃健脾湯：花生眉豆排骨湯

原料：排骨，花生，眉豆

配料：鹽，雞精

做法

1、把排骨洗干凈斬段，花生和眉豆洗干凈備用。

2、鍋里放水煮開，放入排骨、花生和眉豆煮開，再用小火燉兩小時，最后，再加鹽調(diào)味即可。

孕婦開胃健脾湯：牛腩土豆湯

原料：牛腩，土豆

配料：米酒，姜，鹽

做法

1、把牛腩洗干凈，切大塊，土豆去皮洗干凈，切塊，姜切片備用。

2、在鍋里放水煮開，放入牛腩，加入姜和米酒煮去血水，撈出洗干凈浮沫。

3、鍋里放入適量清水，放入牛腩和土豆煮開，再用小火燉三小時，加鹽調(diào)味即可。

孕婦開胃健脾湯：冬菇干貝排骨湯

原料：排骨，冬菇，干貝，雞腳

配料：鹽，雞精，鹽

做法

1、把排骨洗干凈斬段，冬菇用清水浸泡透，洗干凈切片，把雞腳和干貝洗干凈，干貝放入清水中浸泡透，姜切片。

2、鍋里放水燒開，放入排骨、雞腳、冬菇、干貝和姜片煮開，撇去浮沫，再用小火燉三小時，最后，加鹽和雞精調(diào)味即可。

孕婦開胃健脾湯：冬瓜排骨湯

原料：排骨，冬瓜

配料：鹽，姜

做法

1、把排骨洗干凈，斬成段，冬瓜洗干凈，不用去皮切大塊，姜切片備用。

2、在鍋里煮開水，放入排骨焯去血水，撈出洗干凈備用。

3、鍋里放入適量清水，放入排骨、冬瓜和姜片煮開，再繼續(xù)用大火燉20分鐘，然后再用小火慢慢燉兩小時，最后，加鹽調(diào)味即可。

-