南瓜和枸杞能一起吃嗎 南瓜不宜和什么一起吃

2024年2月9日發(作者：王志康)

南瓜和枸杞能一起吃嗎南瓜不宜和什么一起吃

炎炎夏日，吃點南瓜對身體有好處。那么南瓜可以和枸杞一起吃嗎？

一、南瓜可以和枸杞一起吃嗎

南瓜和枸杞是可以一起吃的，兩種食物在一起吃營養豐富，也可以為人體帶來很多的好處

南瓜和枸杞一起吃營養是非常豐富的，可以為人體帶來很多的好處，一起吃具有補中益氣、補虛益精、清熱明目、利尿消腫，清痰止咳、消炎止痛、解毒殺蟲等功效，還可以治療腎虛、眼睛干澀、視力下降、咳嗽、哮喘、支氣管炎、水腫、小便不暢、便秘、高血壓等不適病癥。

二、南瓜可以和黃瓜一起吃嗎

南瓜和黃瓜是可以一起吃的，只是會導致黃瓜中所含有的維生素C含量減少，總體營養還是非常豐富的，可以為人體帶來很多的好處。黃瓜和南瓜一起吃，由于南瓜中含有維生素C分解酶，所以會導致黃瓜中的維生素C含量降低，總體營養還是非常豐富的，一起吃具有美容護膚、順發亮甲、生津止渴。補中益氣、消炎止痛、潤腸通便、利尿消腫、解毒殺蟲、化痰止咳等功效，還可以治療咳嗽、哮喘、支氣管炎、便秘、小便不暢、水腫、高血壓等不適病癥。

三、南瓜不宜和什么一起吃

南瓜加羊肉

二者都是熱性之物，同食后易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。

南瓜加醋

醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。

南瓜加菠菜

南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。

南瓜加紅薯

皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

南瓜加帶魚

帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。

南瓜加紅棗

紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等癥狀。