[跳皮筋的玩法和口訣]簡單跳皮筋玩法步驟

2024年3月10日發(作者：北京考試教育院)

[跳皮筋的玩法和口訣]簡單跳皮筋玩法步驟

簡單跳皮筋玩法步驟篇(一):體育游戲跳皮筋教案

體育游戲跳皮筋教案

活動目標：

1、學習雙腳并攏，用踩、越、勾的方式跳皮筋。

2、學習與同伴用輪流的方法合作跳皮筋。

活動準備：皮筋6根。

活動過程：

一、開始部分：

1、兩兩拉手排好隊到操場，進行隊列練習。

教師：進行基本隊列練習，幼兒由一路縱隊站成六隊：立正、向前看齊、成體操隊形

散開。

2、進行熱身運動。

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教師帶領幼兒做上肢運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、

放松整理。

二、基本部分。

1、了解跳皮筋的基本方法。

教師：剛才我們兒歌里的小孩玩的是什么游戲，你們知道嗎(他們玩的是跳皮筋。)

2、教師出示皮筋讓幼兒看，引導幼兒探索皮筋的玩法：皮筋可以怎么玩呢請每五個

人拿一根皮筋，找一塊空地試試怎樣玩。

教師：(集中幼兒)你們剛才是怎樣玩法(請幼兒說說自己的玩法)

3、教師重點講解兩人用腿繃皮筋，其余三人跳的方法：兩人用腿繃住皮筋，其余三

人在皮筋上跳，皮筋不要拉得太緊，也不要拉得太松。

4、嘗試在皮筋上用勾、踩、躍的方法跳。

教師：我們用剛才學習的方法跳皮筋，想一想在皮筋上可以怎樣跳

5、幼兒五人一組分散探索，教師巡回觀察。

6、幼兒集中，教師：大家剛才發現了什么玩法

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7、幼兒在集體前展示。

教師邊示范邊小結：可以踩在皮筋上，可以越過皮筋，可以勾住皮筋跳過去。

三、結合兒歌運用踩、勾、躍的方法跳皮筋。

1、教師：我們都學會了雙腳并攏，用勾、踩、躍過皮筋的玩法。你們看，老師還可

以一邊念兒歌一邊跳皮筋呢。小孩小孩真愛玩(雙腳踩在第一道皮筋上再跳到第二道皮筋

上)，彎彎腿、跳小河(跳下皮筋，再躍過兩道皮筋跳到對面去);蹦一蹦，跳土坡(同第一個

動作);跨一跨，過山岡(同第二個動作);勾一勾，不要放(雙腳勾住一道皮筋，跳躍，把這根

皮筋帶到另一根皮筋外面)。

2、請個別幼兒試一試。

3、幼兒分組邊念兒歌邊跳皮筋，教師提醒幼兒用輪流的方法合作玩跳皮筋。

規則：如果勾皮筋時勾住了，就將皮筋的高度往上升一拳繼續跳;如果有沒有勾住皮

筋的幼兒就被罰下場，其余的人再接著跳。一輪完了，替換繃皮筋的兩個人。

4、組織幼兒進行游戲。

6、教師評價幼兒游戲比賽情況。表揚能夠克服困難，有團隊精神的幼兒。

三、結束部分

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幼兒自由結伴，互相輕捶腿部，放松下肢肌肉。

活動目標

1.激發幼兒對民間體育游戲的興趣，體驗合作游戲的快樂。

2.掌握跳皮筋的方法。

活動準備

皮筋若干。

活動過程

一、導入

帶領幼兒做各種準備活動：如擴胸、振臂、全身運動等。

二、展開

1.出示一根皮筋，請幼兒猜猜今天要玩什么？

簡單介紹跳皮筋是一種民間的體育游戲，引出游戲名稱《跳皮筋》。

2.學習跳皮筋的基本方法

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（1）空跳練習，雙腳站在皮筋左側，右腳邁入皮筋里左腳跟上，右腳在左腳之后向

皮筋外側點，

接著右腳再收回，同時左腳跳出，右腳跟著跳出皮筋。

（2）請跳的好的幼兒展示一下，其他幼兒圍繞向其學習。

3.請幼兒三人一組，兩名幼兒扯皮筋，其中一名幼兒跳。

注意：跳皮筋的高度逐漸加高，以增減難度，為了使游戲更有趣，

可邊念兒歌邊跳皮筋，注意節奏感。

三、結束

小結：給予跳的好的幼兒加以鼓勵！

提議幼兒可以回家和爸爸媽媽或小伙伴一起玩這個民間游戲.

簡單跳皮筋玩法步驟篇(二):大班簡單體育活動教案

大班簡單體育活動教案篇一

活動目標：

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1、練習多種跳的方法：單腳跳、雙腳跳。

2、通過游戲中不同障礙物的設置，嘗試多種跳的方法。

3、樂意參與跳的活動，并努力克服困難，一直跳到結束活動準備：

圈若干、椅子兩把。

活動過程：

1、準備活動。 幼兒園大班體育活動－調皮的小袋鼠（單雙腳跳）

游戲袋鼠媽媽：教師請幼兒手拉手圍成一個大圓圈，大家邊唱歌邊跳躍，可以手拉手

跳，也可以自己叉腰跳，教師注意在過程中引導幼兒按照兒歌內容變換跳的姿勢。

2、游戲活動：調皮的小袋鼠

（1）幼兒扮演：小袋鼠，教師帶領幼兒原地練習單腳跳及雙腳開合跳。再將幼兒分

成數相等的兩隊站在場地的一端，另一端兩把小椅子。

（2） 游戲開始前，教師先師范講解動作要領及過程，讓幼兒明白游戲的規則及玩

法。

戲開始，排頭的兩位先單腳跳過圈，再繞過彎曲的小橋（即繩子），再進行開合跳

圈，最后繞過小椅子，跑回自己的小隊，拍一下第二位幼兒的手，站至對尾，第二位幼兒

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繼續進行第一位幼兒的動作。

3、放松活動。

教師帶領幼兒邊唱邊進行游戲袋鼠。

附：兒歌跳跳跳，雙腳跳，跳跳跳，單腳跳，跳跳跳，轉身跳，天天跳，身體好。

大班簡單體育活動教案篇二

游戲目標：

1、練習蹬腳踏車，發展幼兒動作的協調性和靈敏性.提高平衡能力.

2、培養幼兒勇敢、愛護小動物的精神。

游戲準備： 腳踏車2輛、變形平衡木2個、大紙箱2只、活動前與幼兒共同收集的

小動物玩具若干（為幼兒人數23菲 倍）

游戲玩法：

將幼兒分成人數相等的2路縱隊，站在場地一端；每隊之間放置大紙箱一個；場地中

間設置山洞；

場地 另一端的變形平衡木兩側放置小精靈玩具若干。 老師發令后，各隊第1名幼兒

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蹬滑跑冰車鉆過山洞、到達浮橋。上橋救起1個小動物，并帶著小動物踩腳踏車原路返

回，第2名幼兒再出發。在規定時間內比哪一隊救到的 小動物數量多為勝隊。

游戲規則：

1、必須雙手扶把腳踏車至浮橋；待上橋后 才能救小精靈。

2、若游戲中途發生意外情況或未帶小動物成功返 回應在原地重新通過。

簡單跳皮筋玩法步驟篇(三):幼兒小班親子活動方案

讓幼兒園的小朋友和家長一起參加親子種植活動是很有意義的。下面搜集了幼兒親子

種植活動方案，歡迎參考!

一、親子種植活動理念的提出：

《幼兒園教育指導綱要》中指出:“要盡量創造條件讓幼兒實際參加探究活動,使他們

感受探究的過程和方法.”幼兒園是專門為3~6歲兒童設置的教育機構.對3~6歲兒童來

說,環境應該是充滿植物、充滿生機、充滿游戲的.我們可以這樣說,種植和植物是幼兒園的

應有元素,也是幼兒園課程的重要資源.

根據區里和幼兒園對種植區的工作要求，我們小一班將利用窗臺、或欄桿、或墻腳

邊，為幼兒開辟種植區域，在種植區里進行簡單的種植活動，是他們直觀感受植物生長過

程的良好機會。它不僅能激發孩子們對植物的興趣,還能學到許多有關植物的科學知識，

掌握簡單的種植技能，更重要的是能培養孩子的愛心、耐心、責任心以及觀察、比較等多

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方面能力。

活動策略：有效利用種植區，家長老師和孩子一起種植，并鼓勵孩子在一日生活中自

主種植和管理，每月一次班級親子種植活動

以往，為了讓孩子們參與種植區活動，我們都要求他們都從家里帶一些自己種植的小

植物放到班級的種植區里，但是大部分孩子種植的小植物都是由家長代勞的，孩子們(甚

至包括家長)是在被動地完成教師布置的任務，對于這個小植物以后的生長狀況并不關

心。即使有一些做得很好的家長和孩子，在把種下的小植物帶到班級后，由于植物的發芽

都需要一個過程，孩子的興趣無法持續很久。加之很多植物放在一起，教師也很難顧及到

每一株植物的變化，于是經常出現這樣一種場景：雖然每個班級的種植區都是郁郁蔥蔥，

但是孩子們卻很少真正的去關注，只是教師或班級里個別的孩子管理種植區，沒有發揮其

教育價值。

為了改變這一現狀，家長會上，我向家長和孩子們提出了一個建議：每月的第一個周

周五上午作為親子種植活動時間，請家長和孩子一起設計植物種植記錄手冊，帶到幼兒園

來，平日都是孩子們在老師的指導下精心照顧小植物，每周五家長來做指導和參與者，積

極地參與種植活動。為了讓自己的孩子種的植物長得最好，家長們責無旁貸地充當了指導

者的角色，認真地一對一地指導孩子，極大地激發了孩子對種植的興趣，同時大家也掌握

一些簡單的種植方法。我們相信不僅孩子們會愛上種植區活動，經常到種植區看看植物的

變化，家長也會充分體會到親子種植活動的教育價值，種植活動不僅能激發孩子對植物生

長的興趣，而且還是鼓勵孩子和別人交流與分享的絕好機會。

二、具體活動計劃：

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活動時間：2022年4月24日第一次親子種植活動

活動地點：幼兒園院子

活動目標：和植物的親密接觸

1、通過活動讓幼兒體驗種植的樂趣，初步了解感知種植的步驟，

萌發幼兒保護小苗及保護其他植物的情感。

2、幼兒能夠與爸爸媽媽一起種植自己的盆栽，發展幼兒觀察力、語言表達及動手操

作能力。

3、知道水果、蔬菜和花草樹木等都有種子，增強環保意識，生態意識。

活動口號：行動起來，為地球增添一點綠色。

活動準備：

教師準備：土、鏟子、抹布、水桶、水、紙筆、膠帶、繩或線、樹枝、照相機或攝像

機、制作拼圖、幻燈片資料或圖片，種子，實物：蔬菜、水果、五谷等。

幼兒家庭準備：小花盆、種子(各種豆子等五谷類，青菜種子、土豆、白菜根。)

活動形式：親子共同參與種植活動。

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活動流程：

一、認識部分蔬菜與種子，引發幼兒對種子的興趣。

1、教師出示蔬菜、水果、五谷等種子，提問：小朋友們，你們認識它嗎你們知道它

們長大后會變成什么樣子嗎(引出蔬菜、水果。)

2、尋找、認識水果的種子。

提問：(1)這是什么水果

(2)找一找它的種子在哪里說說它是什么樣子的

3、尋找、認識部分蔬菜或農作物的種子。

提問：(1)你們認識這些蔬菜嗎

(2)看看這些蔬菜種子是什么樣子的(引導家長告訴幼兒它們的種子在哪里)

二、了解植物的成長，親子種植植物。

1、教師示范：清晰種植步驟。

講解種植步驟：

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首先，在花盆里裝滿土，在中間挖一個小坑，選擇一顆種子，將種子放到小坑里，再

用土將種子埋上，稍稍壓一壓，最后給種子澆點水，放到陽光下，記得每天要把自己的小

植物照顧好。

2、動手操作：親子種植小植物。

講解種植要求：

爸爸媽媽要記得種的過程引導、啟發寶寶說出：(1)你們種的是什么種子(2)種子發芽

后是什么樣子(3)要怎樣照顧種子才會發芽長大(4)會接什么樣的果實

親子種植：

(1)教師先將種子和果實(或圖片)相對應放在桌子上展示，供家長和幼兒前來選擇。

(2)每桌準備充足的土、水、抹布、鏟子等工具。

(3)家長和幼兒一起共同種植自己喜歡的小植物。

3、制作標簽，鞏固對種植小植物的認識。

(1)家長與寶寶一起制作個性的標簽貼在自己種植的花盆上或插在花盆里。

(2)寫上：植物名稱、主人姓名。

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(3)取一粒種子用膠帶粘貼到標簽或花盆上，有助于幼兒日后對小苗與種子的對比。

(4)啟發寶寶對植物說一句話。

4、介紹與分享，促進幼兒的語言表達。

請家長與寶寶一起講一講自己種植的植物及對植物說的話。

三、拼圖游戲：苗苗找朋友(選擇活動)。

教師每桌發多余幼兒人數的拼圖，家長與寶寶一起進行拼圖游戲，培養幼兒觀察及動

手操作能力，建立幼兒與他人合作的意識。

玩法：A4大小植物圖片，教師提前將圖片按折線或曲線裁成若干塊塊的拼圖(托小

班：2——6塊，中大班：20塊以上)。

活動延伸：

1、在家中和幼兒園建立植物種植角。

(1)提出植物角建立要求，幼兒每天照顧關注自己的植物，建立責任感;

(2)幼兒每天堅持對自己的植物說上一句話。

2、觀察記錄：教師和幼兒一起每天觀察，比較種子的生長情況。

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(1)發生變化的：發芽了。

引導幼兒用語言表達出來，并用筆記錄下來：

幼1：我種的青菜籽發芽了，長出了兩片小葉子。

幼2：我的綠豆也發芽了，比他的青菜長得高，葉子也比較大。

幼3：我的黃豆怎么還沒發芽呢

(2)未發生變化的：未發芽。

與幼兒一起挖開土觀察，了解、分析種子不發芽的原因。

(a)有的種子，如黃豆已爛了，是因澆水太多;有的種子埋得太深，難以發芽。

(b)幫這部分幼兒重新補種，以保留其對種子的關注興趣。評析：幼兒自己種植、自

己管理，體現了幼兒的主動探索，在和同伴種植情況的比較中，又培養了幼兒觀察力、比

較能力及初步的競爭意識。

3、讓幼兒以觀察畫的方式記錄種子的生長過程，再把小苗移栽到園內種植園地中，

使該系列活動持續深入地開展下去。

4、與家人一起開展同樣的活動。

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活動后小結：

親子活動是幼兒園和家庭之間建立一種互動，信任、交流的方式，它不僅僅是家長與

孩子的親情活動，更重要的是通過親子活動，引起家長關注孩子的全面發展。

2022年4月24日，美麗的春天，草長鶯飛，萬物復蘇，又到了春暖添綠的時候，

我們小一班的小朋友與家長一起在園內開展了生動、有趣的親子種植活動，本次活動目的

是：引導孩子學習種植和照管植物的技能，學習觀察和記錄植物的生長變化;體驗勞動的

辛苦與快樂，培養孩子熱愛勞動的習慣。

活動得到了家長們的積極響應和熱情參與。植物品種多種多樣，有“生菜”、龜背

竹、杜鵑花、各種菜苗、草莓等等。種植開始了，孩子們忙著用小鏟子松土，用礦泉水瓶

給花草澆水，種植區域一片沸騰，熱鬧極了，經過家長和孩子們的齊心協力，一片片整齊

的幼苗在微風的輕拂下向我們“招手”、“微笑”。孩子們也為幼兒園增添了綠色以及為

自己的勞動成果感到無比的高興，孩子們在整個勞動的過程中感受到種植的辛勞與快樂。

愿我們的小幼苗快快長大，早些開花結果，愿孩子們能夠快樂成長!

親子種植的開展，許多家長從中感悟到：抽出點時間和孩子一起勞動、交流、探討，

才能真正地走進孩子的內心世界，多了解一些孩子的想法，多感受一些孩子的活動，多接

觸一些科學育兒的知識。從而彌補和改善親子教育的脫節現象——接受親子教育指導的不

帶孩子，帶孩子的卻不參加親子教育指導這樣一種普遍存在的教養問題，以此提高和孩子

共處時間的質量。我們將義不容辭地引領家長真正走近親子教育，讓我們共同為倡導親子

互動，促進孩子的健康成長而付出努力!

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