寶寶的不正確睡姿

2024年3月27日發(作者：海南環島高鐵)

寶寶的不正確睡姿

寶寶的不正確睡姿

一、趴睡。

1、注意群體：顴骨較高。

2、外貌影響程度：3星。

3、安全度：2星。

如果寶寶的顴骨高，又采取趴睡的方式，只會把寶寶未定型的顴

骨進一步壓迫，使骨頭更加突出，寶寶長大后，笑起來就會顴骨突出，

對于女孩子來說，不是一件好事哦!可憐的店鋪就是有這個煩惱，不自

信的女生還有可能采取屑骨手術來矯形呢。

另外，趴睡對寶寶的心、肺、胃腸及膀胱等器官的壓迫較重，如

果心肺功能不佳，先天性心臟病、先天性哮喘或者有肺炎、感冒咳嗽、

痰多，能及扁桃腺特別腫大、發火的寶寶，都不要采取趴睡。趴睡有

一定的風險，要有專人看護，以免寶寶發生窒息。

二、長時間側睡。

1、注意群體：五官不對稱。

2、外貌影響程度：4星。

3、安全度：5星。

側睡，分左側睡和右側睡，是目前較為推崇的給寶寶實行的睡眠

姿勢。這種姿勢對寶寶各重要器官都沒有過分的壓迫，也利于肌肉的

放松。但是有些不注意的父母，都長時間給寶寶左側睡或者右側睡，

不對寶寶進行翻身。長時間側睡可能會影響寶寶耳部輪廓的生長，變

形，造成“招風耳”。長時間側向一邊睡覺的結果，還有可能使寶寶

的左右臉不對稱，過分壓迫一邊的顴骨，頭型歪偏。

雖然側睡對寶寶的器官壓迫最小，但爸媽也要注意看管，正確的

辦法應該是每3-4小時給寶寶翻身一次，側睡時不要把寶寶的`耳輪壓

向前方，否則耳輪經常受折疊造成變形。

三、長時間仰睡。

1、注意群體：頭型扁平。

2、外貌影響程度：4星。

3、安全度：3星。

父母都喜歡讓寶寶仰睡，這樣可以方便父母觀察寶寶臉部表情的

變化，還方便照顧寶寶。經常仰睡，對于頭型突出的寶寶來說，可以

通過仰睡把頭型調整，但是對于頭型本來扁平的寶寶來說，長時間仰

睡只會讓寶寶的后腦勺更加扁平，還可能波及臉型。店鋪弟弟小時候

就是被媽媽睡出了扁平頭。

另外，仰睡還有可能讓放松的舌根后墜，有阻塞呼吸道的危險。

如果寶寶溢奶，容易回流、阻塞口鼻，嚴重的還會導致吸入性肺炎。

特別在寶寶鼻塞的時候，仰睡只會讓呼吸更費力，養成從小打呼嚕的

壞習慣。

四、5個小貼士，睡出帥寶寶。

對寶寶睡眠姿勢的研究顯示，長期俯臥、側臥的睡姿，對小兒頭、

面部的影響比較大，仰臥睡姿影響較小。這是因為寶寶出生時，腦殼

還是一個軟骨，滿兩歲面部軟骨才開始硬化。在兩歲前，如果寶寶長

期俯臥、側臥睡，臉部較長時間承受外部壓力，會引起面部軟骨變形。

通常見到的扁頭、鏟刀頭形，都與寶寶時期的長期睡眠姿勢有關。仰

睡時，重力作用均勻向下，臉頰往往不易變形，五官也會長得端正。

1、新生寶寶從早到晚都處于睡眠狀態，自己不會翻身，要經常注

意寶寶更換睡覺姿勢。一般4個小時調換1次，較為適宜。

2、側睡時要注意寶寶的耳輪，不要擠壓。

3、不要睡硬枕頭，枕頭的高低要適度，并墊上松軟的棉絮物。

4、每隔一二天，讓孩子由左側臥改為右側臥，然后再改為左側仰

或側臥。

5、不要在嬰兒床或童車的上方固定懸掛任何物品，時間一長容易

變成對眼。