孕婦29周注意事項

孕婦29周注意事項

孕婦29周注意事項

每個母親在懷孕的時候，都想讓自己順產，讓自己生出來的孩子

足月，然而很多的因素，讓很多的母親出現了早產，所以就造成孩子

很不健康，因此有很多的女性，想了解懷孕29周早產的四個征兆，為

了你能了解更清楚，就來看看下面詳細的介紹。

孕婦29周注意事項1

懷孕二十九周的癥狀：

如果躺久了，你可能會出現頭暈、心慌、出汗等癥狀，這就是仰

臥綜合癥，出現這個癥狀的時候要改換左側臥位就可緩解了。最后3

個孕月，大約有20%孕媽咪會發生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。這

種情況不一定是得了感冒，大多是內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻

黏膜，使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血隨之

消失，不會留下后遺癥。

懷孕29周注意事項

1、胎位不正怎么辦：有的媽媽現在會因為胎兒胎位不正而擔心，

其實這時的胎兒可以自己在媽媽的肚子里變換體位。如果需要糾正的

話，一定要在醫生的指導下進行。

2、性生活：妊娠后期，如果孕媽媽有性交行為，給胎兒帶來的危

害是非常大的，除可能造成早產外，還可導致孕婦感染，增加胎兒和

新生兒死亡的機會。了解孕中晚期性生活應該注意什么。

3、孕晚期飲食：孕晚期飲食——為分娩做好準備!寶寶的營養需

求在這三個月達到了頂峰。為了保證你和寶寶都能夠獲得全面的營養，

你需要更加注意飲食的全面、均衡性。

4、仰臥位綜合征：妊娠晚期孕婦取仰臥時，就容易出現頭暈、胸

悶、心悸、面色蒼白、血壓下降等癥狀，而當臥姿改變為側臥位時，

一切癥狀便迅速消失

5、鼻子出血：孕媽媽經常鼻出血是因為孕婦體內大量的雌激素使

的前下方本來就血管豐富，并且位置表淺易受損傷。了解如何應對鼻

出血。

6、注意鍛煉：雖然進入了孕晚期，如果能做到，就要堅持鍛煉。

孕晚期鍛煉，如散步，一些適合此階段的動作幅度小且輕緩的體操，

都會有助于舒緩背部、臀部和腿部疼痛，并促進產后快速恢復體力。

7、胎兒發育：

這時胎兒體重大約已有1300多克，身長大約43厘米了。此時胎

兒還會睜開眼睛并把頭轉向從媽媽子宮壁外透射進來的光源。現在胎

兒的皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。你的寶寶現

在有1.3千克了，如果他能夠站起來，有43厘米高了。和過去相比，

寶寶看上去胖了很多，這是因為他的皮下脂肪已初步形成。

懷孕29周早產的四個征兆，以上就想去做了介紹，所以對于很多

的準媽媽來說，為了自己能預防好早產，一定要對以上介紹的四個征

兆，全面的進行了解，了解出現癥狀以后，盡快的通過有效的預防早

產，讓自己不會出現早產，這樣生出來的孩子才更健康。

孕婦29周注意事項2

1、警惕早產：從現在開始你要小心提防早產的發生了。如果身體

有任何異樣，一定要及時看醫生。比如下腹部有變硬、發脹的感覺，

子宮收縮頻繁、陰道出血等，這些都是早產的信號。如果流出溫水樣

的東西，就是早期破水，此時要把腰部墊高，不要動腹部，然后立即

去醫院。

2、胎位不正：如果你發現胎兒頭朝上，會擔心胎位不正發生危險。

其實這時的胎寶寶會在媽媽肚子里會變換體位，頭有時朝上有時朝下，

最后多數都會因為頭部太重，而頭朝下的。醫生也會根據你的`情況進

行糾正胎位，所以你不要太過擔心。如果情況嚴重，醫生會建議你分

娩時剖腹產，以保證你們母子的安全。

3、鼻子出血：在懷孕最后的三個月，很多孕媽都會出現鼻塞或鼻

出血的情況。這是由于身體分泌的多種激素刺激鼻粘膜，并不是得了

感冒哦!如果你出現鼻出血的癥狀，應仰臥在床上，用拇指和食指壓住

鼻子根部，持續5-10分鐘，并用冷濕毛巾敷著鼻子就可以止血了。另

外，你要多吃些青菜、紅豆、瘦肉、蛋類等富含維生素C、E類的食物。

4、孕晚期運動：這段時期多做些運動會有助于順產哦!這階段你

可以做些稍慢的體操，你可以坐在墊子上屈伸雙腿;平躺下來，輕輕扭

動骨盆等簡單動作。這些都會有助于舒緩背部、臀部和腿部疼痛，并

促進產后快速恢復體力。

5、準備待產包：懷孕最后三個月的時候，家里一定準備一個待產

包了。里面放一些入院生產的物品，現金身份證、病歷卡也要放進去，

你的住院衣物、寶寶的奶粉奶瓶嬰兒服都要準備好。在孕晚期，你的

身體越來越重，待產包越早準備越好，而且也會防止寶寶提前降臨的

意外發生。所以現在是時候準備待產包啦!

孕婦29周注意事項3

1. 孕晚期的孕媽媽不要過多攝入糖類，也就是不要吃太多主食，

以免胎兒過大，影響分娩。可以多吃一些優質蛋白質，比如魚、蝦類

的食物。另外，要吃新鮮的蔬菜和水果，補充各種維生素和微量元素。

2. 到了第8個月后，由于子宮不斷增大，慢慢頂住胃部，因此，

吃一點就有了飽脹感。你可以少吃多餐，每天吃7~8次都可以。

3. 很多孕媽媽有夜間被餓醒的經歷，可以喝點粥，吃2片餅干喝

1杯奶，或者吃2塊豆腐干、2塊牛肉，漱漱口，再接著睡。

4. 妊娠晚期孕媽媽每天應攝入的食物量如下所列：主糧(米、

面)400克~500克;豆類及豆制品50~100克;蛋類50~100克;奶類250

克;新鮮蔬菜(綠葉蔬菜為主)500~750克;畜、禽、魚、肉類200克;水

果200克;粗糧50克;植物油40毫升等。