產(chǎn)后收腹帶要用多久?有哪些注意事項(xiàng)?

產(chǎn)后收腹帶要用多久？有哪些

注意事項(xiàng)？

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時(shí)太用勁

兒，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松（產(chǎn)后肚子減肥方

法）。因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好在順

產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床

上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L期使用

收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間

延長。

產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的，是重塑體形的最佳時(shí)機(jī)，

產(chǎn)后是否進(jìn)行塑身的努力，對(duì)于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。

重塑體形從產(chǎn)后第2天到第3天開始，持續(xù)半年最有效。

剛生產(chǎn)完，醫(yī)生會(huì)建議用一種緊腹帶（屬于醫(yī)用，非束

身類），幫助傷口長合和子宮收縮。如果是使用束身類的收腹

褲，建議待傷口愈合后再使用。

專家提醒長期使用收腹帶，會(huì)導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)

下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產(chǎn)婦束腰太緊，還

會(huì)造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子

宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆

1）尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布

2）用量：為產(chǎn)婦自己的功課，因?yàn)椴淮┮卵潱ㄏ冉壓酶?/span>

帶后再將內(nèi)褲穿上），平貼皮膚，容易汗?jié)瘢咳司铚?zhǔn)備2

條來替換

3）功能：a.防止內(nèi)臟下垂 b.收縮腹部，消肚子

4）開始綁的時(shí)間：自然產(chǎn)——產(chǎn)后第3天；剖腹產(chǎn)——

第6天(5天內(nèi)用束腹)；小產(chǎn)——手術(shù)后第二天

5）每日拆卸，重綁時(shí)間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再

吃飯；擦澡前拆下，擦澡后再綁上；產(chǎn)后2周24小時(shí)綁著，

松了就重綁；第3周后可白天綁，晚上拆下

6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過凈后晾干即

可，勿用洗衣機(jī)，因易皺

7）腹帶的綁法及拆法：

a.仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的

大腿部分盡量與腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下墊2個(gè)墊

子

b.兩手放在下腹部，手心向前，將內(nèi)臟往「心臟」的方向

按摩、抱高

c.分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重

迭纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)

成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部兩側(cè)），后5圈每

圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全

別針固定并將帶頭塞入即可

d.每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2

條來使用

e.太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾

后再綁腹帶

f.拆下時(shí)須一邊拆、一邊卷回實(shí)心圓統(tǒng)狀備用

一、剖腹產(chǎn)后收腹帶要用多久，至少42天

剖腹產(chǎn)女性產(chǎn)后第一周大部分時(shí)間都躺在床上休息，但

醫(yī)生也會(huì)鼓勵(lì)起床活動(dòng)、大小便，而只要剖腹產(chǎn)女性下床了就

應(yīng)該使用收腹帶，防止走動(dòng)拉扯到傷口，躺下休息時(shí)候就不要

再綁著收腹帶了。產(chǎn)后42天內(nèi)是女性身體恢復(fù)的最佳時(shí)段，

所以在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)堅(jiān)持使用收腹帶效果最好，過了42天，

就根據(jù)個(gè)人情況而定，繼續(xù)使用能促進(jìn)腹部恢復(fù)，不過一切都

貴在堅(jiān)持，一般不超過半年。

二、順產(chǎn)后收腹帶要用多久，半年

順產(chǎn)的女性產(chǎn)后恢復(fù)較快，醫(yī)生一般也沒有建議順產(chǎn)女

性使用收腹帶，但現(xiàn)今順產(chǎn)的產(chǎn)婦使用收腹帶之比例居高不

下。順產(chǎn)的媽咪使用收腹帶的必要性畢竟不同于剖腹產(chǎn)者，沒

有特別建議該何時(shí)開始使用，不過盡早使用收腹帶能夠?qū)ε?/span>

腰腹曲線有提升收縮作用，還可以防止內(nèi)臟下垂、促進(jìn)子宮收

縮和盆骨恢復(fù)。而新媽媽產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的，是重塑

體形的最佳時(shí)機(jī)，產(chǎn)后是否進(jìn)行塑身的努力，對(duì)于產(chǎn)后體形恢

復(fù)具有巨大影響。重塑體形從產(chǎn)后第2天到第3天開始，持續(xù)

半年最有效。

三、產(chǎn)后不適宜用收腹帶的女性

四、關(guān)于收腹帶使用時(shí)間的媽媽經(jīng)驗(yàn)

1、收腹帶術(shù)后第二天只要下床活動(dòng)時(shí)，醫(yī)生就要求用

了，根本不是過七天才用，如果不用，那傷口像刀子割，根本

無法走路，而且要較寬的收腹帶，從肚臍以下都要收到。我是

痛的無法下床，所以趕緊在醫(yī)院的店里買了一個(gè)，這才能下

床，我每天都在用，只有晚上，有時(shí)會(huì)取下，我一直用到第

20天，傷口不怎么痛了才很少用。所以，我認(rèn)為收腹帶很有

用，醫(yī)生也要求用，至于紗布的收腹帶，只有在傷口快好時(shí)才

能用，起個(gè)收身的作用吧。因?yàn)榧啿嫉暮茈y綁，剛做完手術(shù)，

就綁，產(chǎn)婦很不方便，而且紗布的容易跑到，有時(shí)跑到傷口的

上面，反而把傷口繃住了，很痛的，而有彈性的收腹帶，固定

比較好，易穿易脫。