評估與調整內容(通用3篇)范文精選

2023年12月10日發(作者：鯊魚折紙)

評估與調整內容(通用 3 篇)

自我評估就是對自己做全面分析，通過自我分析，認識自己、了解自己。因

為惟獨認識了自己，才干對自己的職業作出正確的選擇，才干選定適合自己發展

的生涯路線，才干對自己的生涯目標作出最佳抉擇。因此，自我評估是生涯設計

的重要步驟之一。通常自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智

商、情商以及組織管理、協調、活動能力等。普通自我評估的結果是經過專業網

站測評和自我評價結合得來的，要具有一定的科學性。下面是自我評估部份的范

例。

1、自身現狀：

在大二期間已經通過了國家四六級考試；并且取得了會計從業資格證；并勇

敢地嘗試報考了本專業的權威證書 CPA 考試中的兩門；具有較強的人際溝通能力；

思維敏捷，表達流暢；在大學期間長期擔任學生干部，并已經成為了中國共產黨

中的正式一員；有較強的組織協調能力；有很強的學習愿望和能力。

2、職業興趣—喜歡干什么：

對經營事務很有興趣，也非常喜歡與人打交道，有支配欲，喜歡影響和感染

他人。 可有效的控制別人， 在日常生活中與同事友好相處， 待人熱情， 樂于助人，

善于與別人建立親密關系，行為慷慨慷慨，態度溫和可親，處事精密，得體，處

理各種復雜人際關系游刃有余，對自己的行動、行為有責任感，受人尊重，受人

歡迎。

3、職業能力—能夠干什么(結合測評報告)

整體描述我在“與他人的關系方面”、“決策能力方面”、“做事風格方面”、“心

理健康方面”四個方面的表現如下：

與他人的關系方面：對待他人很熱情，容易與人交往，外向。活潑，健談，

時常主動與他人交談。在社交場合中較為輕松，與人交往表現得不卑不亢，但又

不會過分突顯。對多數人能較為公開展示自我，比較直率。對他人有較強的依賴

性，需要別人的支持才干維持自信心。

決策能力方面：思維敏捷，反應迅速，學習能力強。比較遵循常規，又能保

持一定的開放性。即關注事情的細節，又能從廣闊的思路去考慮問題。處理事情

1 容易感情用事，不能鎮靜思量分析。

做事風格方面：做事時候，缺乏自信和獨立性，容易依賴他人，遇到艱難時

喜歡尋求別人的支持，喜歡與人共同工作。不排斥新事物和新觀念，同時能夠考

慮到傳統。傾向于接受外來強制標準和規則，但并不僵硬去遵從，時常能有效解

決實際問題。能夠節制自己，對事情能夠進行事先計劃和組織，有時候也會較為

放任。

心理健康方面：情緒穩定，能夠鎮靜對付現實，能振作勇氣，維持團體的精

神。生性多疑，不能信任他人。對自己的長處或者缺陷有比較現實的認識，能為自 己的失誤承擔責任。心平氣和，很少緊張，對他人也很少感到不滿或者厭煩。

4、個人特質 —適合干什么

適宜的工作類型：經營性活動，需要較多人際交往的工作，要求責權利的明

確、統一，賦予個人努力和成就的機會。

優勢與不足：具有很強的影響別人、說服別人的傾向，也具備相應的能力，

喜歡匡助人，有責任心，對人慷慨，人際交往能力強，人們通常認為隨和、有親

近感，喜歡跟你做朋友，所以朋友不少。同時也常為友情所累，不會拒絕別人的

要求，過多的承擔任務和責任，從而影響了自己的生活。

今后的發展方向：需要管理能力或者需要熱心、社交能力強的工作中，興趣

維持的持久，工作動機和上進心比較強，容易取得成就。推薦的職業如：銷售人

員、管理者，人力資源管理者等。

5、職業價值觀

研究發現： 職業滿足會使我的工作主動性更強， 積極性更高， 更愿意去工作。

以下不是簡單的告訴我什么樣的工作適合我，而是細化的幫我分析工作中的哪些

特質對我重要，我還需要從中選出我認為最重要的，因為不同經歷的人對特質的

重要程度要求是不同的。每一個崗位的工作內容都在隨企業的發展而發展，不是一 成不變的，有時候崗位的發展方向需要我們自己去爭取。所以找到適合的工作不 如找到適合自己發展的崗位更直接。這些特質可以匡助明確如何主動的發展或者爭 取我崗位中的那些特質。

6、我的自我小結：

(1)我直率、果斷，能夠妥善解決組織的問題，是天生的領導者和組織的創

2 建者。我擅長發現一切事物的可能性并很愿意指導他人實現夢想，是思想家和長

遠規劃者。

(2)我邏輯性強，善于分析，能很快地在頭腦里形成概念和理論，并能把可

能性變成計劃。樹立自己的標準并一定要將這些標準強加于他人。我看重智力和

能力，討厭低效率，如果形勢需要，可以非常強硬。我習慣用批評的眼光看待事

物，隨時可以發現不合邏輯和效率低的程序并強烈渴望修正它們。

(3)我善于系統、全局地分析和解決各種錯綜復雜的問題，為了達到目的，

我會采取積極行動，我喜歡研究復雜的理論問題，通過分析事情的各種可能性，

事先考慮周到，預見問題，制定全盤計劃和制度并安排好人和物的來源，推動變

革和創新。

(4)愿意接受挑戰，并希翼其他人能夠像自己一樣投入。

(5)我時常在沒有了解細節和形勢之前就草率地做決定。

(6)我考慮問題不是非常理智，有些喜歡感情用事，容易受無關因素影響。

我們需要給自己一點兒時間來了解自己的真實感情，學會正確地釋放自己的情感，

而不是爆發，并獲得自己期望和為之努力的地位。

(7)我容易夸大自己的經驗、能力。我需要接受他人實際而有價值的協助，

才干更好的提高能力并獲得成功。

1、評估的內容

(1)職業目標評估

如果在畢業前沒有找到合適的工作，那就去考村官或者考研。

如果工作一段時間后覺得自己不適合在中學里當老師，那我會選擇新的工作。

如果覺得自己所在的中學不適合自己今后的發展，那我會選擇跳槽。

(2)職業路徑評估

在畢業前，如果我發現自己不適合當老師，那我會選擇去企業發展，并重新

制定職業生涯規劃。

在工作初期，如果我發現自己無法勝任教師工作，那我會選擇去考研或者換

工作，謀求新的發展方向。

在工作中期，如果我發現我無法擔任班主任的職務，那我會向其他老師討教

經驗，并問詢學生對自己的意見和看法，努力改善自己的教學方法。

3 在工作后期，如果我發現自己并不適合在這所學校當班主任，那我會考慮提

前退休，或者去創業，或者到新的學校就職。

(3)實施策略評估

如果我覺得自己不適合當老師，我會選擇其他的工作或者自主創業。

如果短期內工作過于勞苦或者壓力偏大，那我會選擇請假，等調整情緒后繼

續工作。

如果長期處于勞苦和壓力大的情況時，我會選擇其他學校或者換份工作。

如果覺得所在學校沒有發展前景，我會選擇跳槽。

(4)其他因素評估

如果身體浮現重大疾病時，我會選擇辭職，等調理好身體后，再選擇就業。

如果家里發生重大變故，需要大量資金時，我會酌情選擇工資較高的單位就

職；如果需要長期陪伴家人時，我會選擇辭職，等家庭度過難關后再就職。

如果工作浮現重大變化時，比如學校倒閉等突發事故，我會重新考慮是否繼

續工作還是選擇其他工作。

2、評估的時間

普通情況下，我會一個月做一次評估規劃，并在年初制定具體計劃，年末進

行總結反思。每一階段的計劃將逐月修改，具體計劃按照年月周細分，最后再進

行調整或者歸納。每月積極修正和核查策略和計劃，保證目標有效實施。

在特殊情況下，例如換工作或者職位調動時，我會隨時評估并進行相應調整，

酌情縮短規劃周期，做到事事有計劃。

3、規劃調整的原則

1、成功標準：我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。

只要自己盡心竭力，能力也得到了發揮，每一個階段都有了切實的自我提高，即使 將來我沒有獲得如預期中的結果，但我還是會繼續向著目標努力奮斗。

2、差距：

A、教師豐富的教學經驗與多樣的教學方法；

B、作為優秀教師所具備的能力與素質；

C、心理適應能力有差距；

D、人際交往少。

4 E、沒有達到預期的目標。

一、自我認識

1、興趣愛好：喜歡運動、音樂、看一些勵志書籍、交友、逛街等。

2、優點：學習和適應能力強，勤于思量，做事子細、認真、塌實和負責，積

極主動性強，時間觀念強，自信心強，考慮問題深入而全面，待人友善。

3、缺點：性格偏內向，交際能力普通，做事過于執著頑強，有點保守缺乏足

夠的冒險精神，辦事略顯急噪，有點惰性。

4、生活教訓：少一點抱怨，多做點實事。

二、大學生的生涯規劃書

1、社會總體環境

在科技發展迅速、全球經濟一體化的環境中，我國政治穩定，經濟持續穩定

發展，對全球經濟發展扮演著越來越重要的角色，特殊是在加入 WTO 之后，跨國

企業不斷涌入中國市場，促使我國企業不段提高自身競爭力，力爭走出國門

“國內市場國際化、國際競爭國內化”的新競爭格局已經形成。然而企業之

間的競爭歸根到底是人材的競爭，這就促使了人材競爭日益激烈化，于是怎樣在

社會競爭中處與不敗之地，成為了當今求職者必須面對和解決的問題。

2、管理職業分析

中國的管理科學發展較晚，且管理知識大部份源于國外，中國的企業管理還

有許多不完善的地方。 中國急需管理人材， 特別是經過系統培訓的高級管理人材。

因此企業管理職業市場廣闊。同時要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，

這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引

進入的大批外資企業都面臨著本土化改造的任務。這就為準備去外企做管理工作

的人員提供了不少機會。

三、行業分析

21 世紀， 全球市場上惟獨供應鏈而沒有企業， 市場競爭將是供應鏈與供應鏈

的競爭，而不是企業與企業的競爭。企業作為供應鏈中的一環，必須與上游、下

游的其他企業共同合作，形成有力、有效的供應鏈，以此與對手企業所組成的供

應鏈進行市場競爭。對物流與供應鏈進行有效的管理，就是企業實施降低成本的

過程，也是企業在日漸激烈的市場競爭中奪取競爭優勢的重要源泉。這就促使整

5 個社會特別是企業需要一大批一流的具有物流與供應鏈管理相關知識的人材。

1、短期規劃

目標：繼續發揮自己優點，不斷克服自己的缺點，通過爭取社會實踐機會不

斷提高自身的綜合能力， 完成學士學業， 最終考上研究生以獲得更好的深造條件。

本科方向：電子商務及其相關產業

2、中期規劃

目標：掌握過硬的專業知識，獲得研究生獎助金，考到物流工程師證，主動

利用各種實踐機會來增加自身含金量，完成碩士學業，最終在東南沿海進入著名

企業以找到一份滿意的工作。

方向：物流與供應鏈管理

3、長期規劃(工作 5—— 10 年： 20xx 年——20xx 年)

學歷目標：至少碩士學歷或者碩士以上學歷

職務目標：世界 500 強高級管理人材

能力目標：在不斷克服自身缺點的基礎上，學好扎實的管理專業知識，并最

終形成一套自己的管理理念；提高自己的演講水平；

通過不斷實踐提高組織、領導能力；善于溝通特別是與公司決策層；能從容

對付各種突發事件，通過不斷加強自身的交際能力，形成廣泛的社交范圍。

經濟目標：年薪 50 萬。

4、晚期規劃(35 歲到 55 歲)

通過不斷加強自身修養和持之以恒地學習，且學習的內容必須聚焦，力爭在

管理的某個方面成為專家，塑造個人競爭力最終形成

知識創新。使自己的職業轉型，如擔任培訓師、管理咨詢師、學術專家等職

業。

四、改進自身的舉措

1、教育培訓

在校學習期間， 不斷補充自己所需要的知識和技能， 獲取相關職業資格證書；

工作期間充分利用學習培訓機會并爭取更多，不斷給自己充電去適應新事物。

2、實踐鍛煉

養成良好的生活、學習、飲食習慣；鍛煉自身的注意力以及做事情時的關注

6 度；加強自身修養，提高自己的交際能力，擴大交際圈，重視同學交際圈、重視

和每一個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

3、討論交流

在校期間，多和老師、同學、朋友交流討論一些有實際意義的話題，提高自

己的傾聽能力和表達能力；工作后，多和同事和上司交流，獲得同事支持和上司

的肯定。

五、成功標準

個人事業和家庭生活協調發展，先立業再成家， 28 歲擺布擁有幸福的家庭，

有房有車，每年擁有足夠的基金和節假日用于陪伴家人，比如旅游等。

六、對此職業生涯的說明

總體方向不變的前提下，根據時事的變化作出相應的調整，靈便多變，富有

彈性，不會因為壓力太大導致遭遇過大的挫折。不時得拿出自己的職業生涯的規

劃書看看來激勵下自己，力爭各個擊破，最終實現人生的理想。

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