2023年12月13日發(作者:目視化)
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蓮藕排骨花生湯的功效有哪些導語:平時喝點湯的話會讓人身體變得很舒服,最主要的是這個蓮藕
排骨花生湯燉來吃的話對身體是非常的滋補,我們認識需要保健養生的湯才是對身體健
平時喝點湯的話會讓人身體變得很舒服,最主要的是這個蓮藕排骨花生湯燉來吃的話對身體是非常的滋補,我們認識需要保健養生的湯才是對身體健康的負責,這樣的湯我們可以多吃,吃了之后強壯身體的效果非常的好,人的身體免疫好了之后也會減少生病的幾率,花生具有補血的效果,而蓮藕具有美容的效果,那么這個蓮藕排骨花生湯的功效到底有哪些?
蓮藕味甘性平,有消炎化淤,清熱解燥,止咳化痰之功;花生有補中益氣、潤肺養胃、化痰解毒、通血脈、延年益壽之效。此湯是秋冬進補靚湯,湯品補而不燥、潤而不膩、香濃可口,具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的作用。做法一:
主料:蓮藕2節,花生100克,排骨250克,豬展100克輔料:紅棗5粒,姜2片,鹽適量制作步驟:
1、蓮藕削去皮,洗凈切塊,放入清水中浸泡;紅棗用水泡軟去核,花生洗凈待用。2、豬展切大塊,排骨斬塊,放入沸水中焯去血水和異味,撈起瀝干水。3、瓦煲注入適量清水,放入蓮藕、花生、排骨、豬展、紅棗和姜片,加蓋大火煮沸,改小火煲1.5小時,加鹽調味即成。做法二:
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