心理健康日活動方案怎么寫(6篇)

2024年3月15日發(作者：對新媒體的認識)

心理健康日活動方案怎么寫（6篇）

心理健康日活動方案怎么寫【篇1】

一、指導思想：

1、對全體孩子開展心理健康教育，使孩子不斷正確認識自我，

增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養孩子健全的人

格和良好的個性心理品質。

2、對少數有心理困擾或心理障礙的孩子，給予科學有效的心

理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康

水平，增強發展自我的能力。

3、要以面向全體孩子為主，個別輔導為輔，讓心理健康教育

真正進人課堂，在課堂教學中要有別于其他學科的教學方式，主

要是通過活動讓孩子獲得心理體驗來改變自己的觀念。

二、具體工作：

1、加強高素質教師群體的培養；

2、為了更好的上好心理健康教育課，加強集體備課工作；

3、實施心理健康教育課，以面向全體孩子為主，個別輔導為

輔。

4、創建心理健康教育網絡，形成以心理健康工作室、各班班

主任為主的以廣大家長、全體教師為輔的心理健康教育網絡，為

孩子的身心健康做出努力。

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三、具體實施：

1、教師自身的心理健康維護

教師的職業是一種崇高的特殊的職業，正如雅斯貝爾斯所言：

“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個

靈魂喚醒另一個靈魂。”

教師工作的這一特殊性決定了教師心理素質的重要性。然而

教師也是一個普通的人，職稱評定、業務競爭、應試教育、社會

對教師的期望，家長和教師之間的人際關系，生活中的壓力和工

作中的競爭，會讓教師產生不同程度的心理壓力，會產生這樣或

那樣的心理問題。

教師的言行對幼兒的心理發展成長起著重大而深遠的影響。

要讓幼兒具有良好的心理素質，教師先要有良好的心理素質，要

提高幼兒的心理健康水平，教師要有較高的心理健康水平，為此

我園制定了以下措施：

（1）每星期三晚上對教師進行一次心理健康教育內容的培訓。

（形式不限，聽講座，看錄像，觀摩心理教育輔導課等等）

（2）上好健康教育課。教師備好心理健康教育課教案，并組

織聽課。

（3）組建教師心理咨詢志愿者隊伍。

2、重視知行統一，把幼兒的心理健康教育納入日常教育活動

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中

只有思想、理念上的重視，而沒有完善的幼兒心理健康教育

的機制、系統的幼兒心理健康教育理論體系和教育內容相支撐，

是不能很好落實幼兒的心理健康教育的。

因此，在高度重視幼兒心理健康教育的基礎上，尊重幼兒，

關注幼兒，把心理教育理念上的重視落實到教師的教育教學行為

當中。根據幼兒身心發展的特點和實際需要，制定適合幼兒心理

健康教育的教育模式、教育目標、主要內容與途徑，同時結合各

學科教學，運用教育技能技巧，措施如下：

（1）教會孩子掌握幾種放松心情的好方法。

（2）設立師生互動交流版面。讓孩子隨時有表達和宣泄自己

情感的地方。

3、營造良好的教育氛圍，注重家園教育的一致性

家庭是孩子成長的第一所學校，承擔著對孩子的情感、性格、

意志等心理品質的培養。因此家長也是幼兒心理健康教育中的主

要實施者，同樣需要有較高的心理健康水平。利用多種形式對家

長加強心理健康系統知識的培訓，普及幼兒的心理健康知識，對

家長來說更顯重要。

為了孩子的心理健康，家長們應創造一個和諧、美滿的家庭

環境；幫助孩子樹立正確的人生態度、學會正確認識事物；做情

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緒的主人，以平靜的情緒對待生活中的矛盾，在逆境中保持心理

的平衡，教育孩子學會正確對待自己，積極鼓勵孩子多參加集體

活動，豐富孩子的精神生活；培養孩子的幽默感，有利于培養孩

子健康的心理，因此我們教師應該與家長多溝通；針對部分家長

組織一些培訓。（形式不限，聽講座，看錄像，觀摩心理教育輔導

課等等）

四、具體工作安排：

1、心理健康教育活動方案安排：

小班心理健康教育活動：《開開心心上幼兒園》、《一起玩，真

快樂》

中班心理健康教育活動：《讓自己高興》、《孤獨的小兔》

大班心理健康教育活動：《我高興，我快樂》、《困難不可怕》

2、班主任心理健康內容的相關培訓：

小班年級組心理健康講座

中班年級組心理健康講座

大班年級組心理健康講座

3、對個別特殊生進行心理疏導，并做好個案研究

4、家長心理健康講座

心理健康日活動方案怎么寫【篇2】

活動目標

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1、愿意跟小朋友們分享自己快樂和不快樂的事，大膽表達自

己的情緒。

2、理解故事中阿力想長高的心情，了解每個人都有自己的長

處與短處。

3、能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態和愉

快的情緒。

活動準備

音樂若干、PPT。

活動過程

一、營造輕松的氛圍（播放輕緩的音樂），想想自己喜歡的事

情（快樂和不快樂）。

1、伴隨音樂，請小朋友隨意找個位置擺個舒適的姿勢坐下來。

2、教師配樂解說：“讓我們聽著音樂閉上眼睛，放松身體，

來一次”靜心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼兒園的、

在上課時候的、在玩游戲的時候等等快樂的事、不快樂的事……

（嘟嘟……）列車到站了，我們的旅途結束了。

3、分享愉快的事情。

“誰愿意第一個和大家分享一下你快樂的事呢？”（個別幼

兒）

“每個人都會犯錯誤，程老師也和你們一起分享一個我犯過

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的錯誤吧！還記不記得那天我早飯沒有吃，于是我就隨便咬了幾

口蘋果，后來就放在桌上，結果第二天走進教室一看，發現桌上

有好多螞蟻。看來這件事老師真的做錯了，所以我不快樂。我以

后一定不把吃的東西帶到教室……哇，今天把這個不快樂的事情

說出來，我的心里舒服多了。現在誰愿意象我一樣把不快樂的事

情講出來和我們一起分享一下呢？”

“剛才上來的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手！”

二、故事小屋：你很快就會長高

師：今天呀！還來了一位新朋友，他的名字叫阿力！（出示男

孩阿力），有一件煩心事讓他很不快樂，他一點都不喜歡自己的小

個子，他的心愿就是希望長高，長得像大樹一樣高，像長頸鹿一

樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還

有老師提供了不同的方法，可是都沒有用，阿力一點兒也沒長高。

后來聽取了叔叔的建議，變成了最快樂的男孩……（出示PPT，講

述故事）

1、我們一起看看這幅圖，阿力是怎么樣的表情？同學又是怎

么樣的表情？如果人家這么叫你，你會開心嗎？

2、我們剛才都了解了阿力的不快樂，那你覺得他為了讓自己

快樂起來會做些什么改變呢？

3、在聽了媽媽爸爸的建議以后，阿力發現自己還是沒有長高，

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你覺得這時候他的心里會怎么樣？那我們猜猜看他會怎么做？

4、阿力經過了這么長時間的努力，卻一點效果都沒有，你猜

他現在的心情是怎么樣的？如果是你，這時候你會怎么做？

5、聽了叔叔的話，阿力終于明白了一個道理：原來不光是矮

個子有這么多的煩惱，高個子叔叔也有很多的煩惱，那你覺得阿

力還會像以前那樣想長高嗎？他又會怎么做呢？

6、當你們遇到不快樂的時候，你有什么好方法讓自己快樂起

來呢？（請孩子們說）

7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我們分享，我們一起來

看看（邊看圖片邊說）

8、師：老師也想和你們分享一個我的方法，當我遇到不快樂

的事情的時候，我就做幾次深呼吸，這樣我的心情會變得輕松很

多。（和老師一起試一試）

三、傳遞快樂

那么從今天開始，希望我們小朋友都做一個快樂的孩子，每

天都過得開心。最后，讓我們和自己的朋友一起來唱首快樂的歌

曲吧。你也可以邀請后面的客人老師一起。（音樂：如果感到幸福

你就拍拍手）

心理健康日活動方案怎么寫【篇3】

一、活動主題：關注自我放飛青春

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二、活動宗旨：

在學校中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理

健康的氛圍，通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性

強、針對性強的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭

建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對我校

學生的心理健康教育。

三、活動時間：__年5月9——5月31日

四、參與對象：德化三中全校學生

五、活動項目：

活動一：心理健康征文賽

主題：我的青春我做主

要求：1、1000字以內手寫稿（統一用作文紙）或打印稿

2、內容健康、積極向上

3、嚴禁抄襲

參與方法：各班語文課代表統一收齊，于5月28日前上交學

生處，每個班級至少選送一份（初、高三除外）

注：稿件須注明作者的真實姓名、班級、學號。

活動二：心理漫畫大賽

心理漫畫作品要求：

1、統一規格：四開紙

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2、原創作品，作品題目自擬，力求突出所繪作品表達的核心

意義。

3、作品要集中體現學生成長過程中的心路歷程或心情片斷，

以校園、家庭、社會生活為大背景，表達真情實感。主題明確，內

容完整，創意新穎，風格獨特，富有情趣。

4、形式要求：單幅或多格漫畫，黑白或彩色畫稿皆可，創作

方式不限。

5、參賽作品必須由參賽者原創。

參與方法：各班宣傳委員統一收齊，于5月28日前上交學生

處，每個班級至少選送一份（初、高三除外）

注：稿件須注明作者的真實姓名、班級、學號。

活動三：心理健康知識宣傳板報比賽

主題：關注自我放飛青春

參加對象：各個班級（初、高三除外）

評比時間：5月25日

活動四：心理圖片展

展覽時間：時間另行通知

展覽地點：校門口宣傳欄

活動五：現場心理咨詢、測量

時間：時間另行通知

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地點：校門口宣傳欄旁

活動六：心理影片放送

時間：5月24日、25日中午12點

地點：電教樓1樓會議室

結束工作：

1、心理健康宣傳月成果展（屆時將獲獎文章、漫畫、班級板

報發布到校園網上）。

2、頒獎活動：征文賽、漫畫大賽、班級板報活動將評選出一、

二、三等獎若干名，頒發獎狀。

心理健康日活動方案怎么寫【篇4】

生活本來就是一首韻律動人的詩，迭宕起伏，時而激昂奮進，

時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的

生活節奏，繁重的學習任務使我們像一根繃緊了的弦，半點不敢

放松，我們這些剛踏進大學校園不久的大一學生開始變得煩躁不

安。為此我們20__2761班組織了這次心理健康促進活動，具體內

容如下：

一、活動主題：放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心

的門

二、活動時間：20__年12月2日（初定）

三、活動地點：美人城（初定）

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四、參加人員：20__2761班全體同學等

五、活動計劃：

為了配合學院心理健康促進部的相關工作，開展心理健康促

進月的一系列活動，我們20__2761班將舉行“放飛心靈，享受生

活——用愛推開層層鎖心的門”為主題的交流會。具體活動計劃

如下：

1、組織全班同學一起去燒烤，讓同學們在枯燥的學習生活之

余放松心情。

2、在燒烤期間玩一個小游戲——“猜猜我是誰”讓同學們從

他人的反饋中認識自己，并體會被別人理解的感受。（操作：每人

發一張白紙，寫下3-5句描述自己的話，如：‘我是__’不寫名

字，寫完后將紙折疊，放在中央，然后每人抽取一張，打開紙上

的內容，讓大家猜是誰寫的，猜中的人要說理由，我引導大家發

表自己猜中別人或被別人猜中的感受。）

3、讓同學們自愿講述自己的成長故事，引導大家用虔誠的心

去傾聽別人的故事。

4、讓全班同學圍成一個圈，自由交談，促進同學們之間的友

誼。

5、全班高歌一曲《朋友》結束此次活動。

六、活動的目的及意義：

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通過此次活動，促進同學們的心理健康，建立相互信任與彼

此接納的關系，用同學之情，同學之愛推開各自那層層鎖心的門，

增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正達到這次活動的目

的——“用愛推開層層鎖心的門”。

心理健康日活動方案怎么寫【篇5】

一、活動主題

525愛在瓊院系列活動

二、指導思想

5月25日是全國大學生心理健康日，本次心理宣傳活動，旨

在廣泛宣傳心理健康教育對大學生成長成才的重要性，引導大學

生樹立正確的心理健康觀念，呼吁大學生關注自己的心理健康，

提高追求更高生活質量的意識，預防學生心理危機事件的產生，

并以此掀起關注心理健康的熱潮。

三、活動目的

（一）營造人人關注心理健康、促進和諧發展的校園氛圍；

（二）引導大學生擁有陽光心態，做信息時代積極、健康、向

上的人才。

四、活動內容

（一）“愛的傳遞”——愛在瓊院，寫信活動

（二）525心理健康宣傳

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（三）“525愛在瓊院”游園會

五、活動組織主辦單位：天藍心理協會

六、活動時間年5月24日——-5月25日

七、活動場地食堂正門口、宿舍區旁籃球場

八、活動所需場地：帳篷2個、音響1組、桌子5張、椅子

6把、電腦1臺、展板5塊、信封、信紙400套、中性筆5支、膠

水2個、信箱2個、便簽紙3個、顏料1套、海報紙6張、氣球

2包、打氣筒1只、畫筆1套

九、經費預算：

（一）氣球及氣筒：40元

（二）顏料、畫筆：30元

（三）中性筆、便簽紙：12元

（四）活動獎品：300元

（五）其他：100元合計：482元注：所有經費由學工處提供

十、組織人員：

（一）擬定20人負責本次活動；

（二）活動相片的攝影及整理由宣傳部負責。

十一、活動規劃：

（一）前期準備階段

1、5月24日下午3點相關部門將活動一所需器材搬到食堂

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門口，布置好活動場地；

2、5月25日晚7點各部門在籃球場布置好活動場地，安排

好活動工作人員。

（二）中期進行階段

1、“愛的傳遞”——愛在瓊院，寫信活動

（1）參與者者在活動現場取得信封與信紙，寫下對某人最想

說的話，填好地址（限瓊院內），由活動方代送；

（2）參與者在活動處取得便利貼一張，寫下心愿或祝福，貼

在現場的“祈愿墻”展板上。

2、525心理健康宣傳

發放宣傳單。

3、525愛在瓊院“游園會”

（1）松鼠搬家；

（2）蜈蚣翻身；

（3）找零錢；

（4）二人三足。

（三）后期階段

1、5月26日安排兩名同學發送活動一收集的信件；

2、安排人員記錄活動全過程，并在活動結束之后編輯圖片和

資料，做好活動總結。

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心理健康日活動方案怎么寫【篇6】

一、活動主題：心語心愿

二、活動背景：當我們離開家鄉，踏入河南師范大學的那一

刻起，我們就已經不再是小孩子了。我們不僅要學會照顧自己，

更應該學會照顧室友、朋友，同學然而向來在避風港中長大的我

們，很不適應這種急劇的變化，同學們在學習和生活中主要出現

以下一些問題：

1、一些同學還處于被動學習狀態，不知道怎樣來安排自己的

學習時間和生活時間，有些盲目。

2、個別同學性格內向，集體活動中會膽怯害羞，不愿意表現

自己。

3、很多同學在高中時是班里的佼佼者，對自己定位較高，面

對天外有天人外有人的環境，不能很好調整自己的心態。

4、現階段，班里的同學很難融到一起，大家在宿舍里都玩得

很開心，但是與班里其他同學交流較少。大學生大學班級心理活

動策劃書大學生大學班級心理活動策劃書。

三、活動目的：

1、希望通過策劃舉辦此次活動，讓同學們敞開心扉，暢所欲

言。

2、希望借此機會，拉近同學之間距離，加深對彼此的了解。

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3、豐富同學業余生活，使同學們在學習之余能有所放松。

四、活動時間及地點：20__年12月2日，__-609教室

五、活動準備：

1、將教室的桌椅擺成方形，便于大家交流。

2、將需要的內容提前寫到黑板上，便于活動二的開展。

3、將同學們的名字都單獨寫到紙條上并放入一瓶子中，便于

活動三的開展。

4、提前準備精致的便利貼，在活動五結束后發到同學們手中，

便于活動六收集理想的開展。

六、經費預算：獎品五個本九元，一本折紙一元，合計十元。

七、活動內容：

1、有心理委員做開場白，介紹本次活動背景及目的。

2、我測我運：同學們根據黑板上的內容，開始游戲測試，測

試完之后，由指定人宣讀結果，測出你的人生命運。

3、相識相知：有指定人抽取事先準備好的紙簽兩張，再隨機

抽取兩位同學，后兩位同學要說出對前兩位同學的了解，如果說

不出來，由同學本人自我介紹，進行五組。

4、我說我心：請同學們發言，如可以談談高考時自己的感想，

可以談談大學第一次考試即將來臨時的感受

5、搶凳子游戲，贏的人會獲得相應的獎品，輸的人要有相應

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的懲罰根據成語的意思作出相應的表情或動作。

6、收集理想：請同學們寫上自己的理想，放入愿望瓶，有特

定人保管，大四之后打開看看自己的愿望是否實現。

7、由心理委員做總結發言。

八、后續工作：活動結束之后，把桌子恢復成原來的樣子，并

打掃教室衛生，把黑板擦干凈。

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