自卑與超越:超越自卑和戰勝自卑

2024年3月24日發(作者：原來的近義詞)

什么是自卑與超越？

如何超越自卑和戰勝自卑？

自卑是一種不健康的心理，一種人格缺陷。它過多地否定和貶低自己，抬高別人，影響

了對自己正確、客觀的判斷，不能客觀地、正確地看待自己和周圍的人和事。自卑會影響到

人格的健康形成。過度自卑的孩子往往敏感多疑，膽怯懦弱，孤僻內向等。自卑往往源于孩

子的幼年時期。它會對人的一生產生消極的影響，長期生活在自卑陰影中的孩子，會背上沉

重的心理包袱，甚至一生都被自卑所困擾，影響了自己的發展前途。孩子一生下來，并沒有

自卑心理，而這些自卑感是怎么形成的呢？作為孩子成長搖籃的家庭，作為孩子第一任教師

的家長，看看是怎么把孩子的自卑感煉成的吧：

成因分析

原因一： 經常數落孩子是形成孩子自卑的溫床。

相當一部分家長只會批評不會表揚，或說批評與年齡成反比。孩子越大，家長越挑剔，

早就沒有了孩子學走路時的贊賞心態。處于低年段的孩子，由于心智發育不成熟，還沒有自

我評價意識和自我認知能力，對自己的認識和判斷，往往來源于成人的判斷。我們經常看到

家長們使用如下的字句：“你看你，連碗都端不好！”“真是笨死了！這么簡單的畫都畫不好！”

“真沒出息，腦子用來做什么的？”

這些語言是一種負面的暗示說多了，在孩子的心里刻下了“我不行，我沒有能力”的印

痕。每當嘗試什么事情的時候，最先想到的是：“是的，我可能不行，還是不去做了吧。”自

卑感又導致形成孩子膽小畏縮、懦弱謹慎、優柔寡斷的性格。案例一就是這樣。當自卑感象

根一樣植入孩子的大腦中，并影響孩子的行為時，他已是個被自卑打敗的孩子了，自信在他

身上無處可尋。

原因二：家長過高的期望導致孩子追求完美。

一般在高水平、高學歷的家庭中，家長由于自己的事業有成或本身性格要強等原因，對

孩子的期望也比一般家庭高。可謂高起點的家庭希望孩子也有高起點，獲取高成就。這樣的

家庭，即使家長很少批評孩子，也會從言談舉止中向孩子傳遞著高期望的信息。然而孩子并

不是家長的翻版，他有自己智力特點，個性特征，興趣愛好等。案例二還是比較民主的家庭，

但由于鼓勵中本向就帶有強烈的期望傾向，在不斷鼓勵中，孩子的壓力相當大，潛移默化的

影響讓孩子學會在無意中追求完美，苛求自己，給自己定高標準。

一旦達不到家長或自己的要求，則失敗歸咎于自己，認為自己努力不夠，能力不行，產

生了處處不如人的自卑感。而還有不少家庭，如果孩子不能達到家長的期望，則打罵者有之，

逼迫者有之。在這樣的高壓政策下，最容易讓孩子產生自卑心理，因為，家長的期望是越高

越好，當超出了孩子的實際水平，無論怎么努力也達不到家長預定的目標時，并體驗著一次

次的失敗和挫折時，孩子還能自信么？

原因三：把孩子放入橫向或縱向比較中。

家長最愛拿自己的孩子與他人進行橫向比較。看到孩子的成績，便說：“你看，隔壁的

某某這次考了92分，你怎么才81分？”在親友前面，大眾場合下，比較，更是有過之而

無不及。“你看，你堂弟多聽話，學習多努力，哪象你，天天看電視，作業也不好好做，什

么時候也能象他一樣啊！”有一個調查資料表明，孩子在回答“最煩家長做什么事”時，排

在前三名的是：叨嘮，批評，拿自己與別人比較。家長的思維是，以為比較了才能給孩子樹

立榜樣，刺激孩子上進，開動他的學習馬達。實際上，拿孩子與他人比，只能產生自卑和抵

觸情緒。

因為，孩子都有一顆積極向上的心，孩子不是不想努力，而是因各種原因達不到你所期

望的目標。拿別人的優勢對比孩子的弱點，除了讓孩子自慚形穢，抬不起頭外，也極大地刺

傷了他的自尊心。當這樣的比較多了，孩子聽麻木了，自尊也沒了，自然不會求上進了。另

一種是縱向比較，這一次比前幾次考得差了，這學期不如上學期了，家長又叨嘮開了：“你

看，以前你都不錯的，現在怎么退步了，真是讓人生氣！”家長往往只看成績，不去分析原

因。

為什么現在不如以前好，也許現在的課程進度加大了，難度增加了，也許到了新環境不

太適應，也許因某事出現波動等等。比如小學生進入初中后，就有一個學業上、情緒上的順

利銜接問題。所以，家長要找原因多分析，多關注孩子的心靈，解開孩子身上的“死結”，

而不是一味地比較、批評。

原因四：從小家長包辦代替過多。

在孩子出生的頭幾年，都有喜歡嘗試、敢于探索、好奇求知的愿望。如果那個時候家長

能放手讓孩子多嘗試，多活動，讓孩子多干他力所能及的事，而不是事事為他做好，事事包

辦，剝奪孩子的鍛煉機會，我想，也不致于因動手能力差、獨立生活能力差而與同年齡人拉

開距離，并產生自卑感。因為，孩子畢竟要融于社會，適應集體。

比如，在幼兒園，當別的孩子們都會系鞋帶了，而他還在那兒為系不上鞋帶等著老師來

系，聽著伙伴們傳來嘲笑聲時，他的心里會好受嗎？當擦桌掃地，而他卻連抹布都不會擰而

遭到同學嘲笑時，他不會產生自卑感嗎？所以，家長的過度保護和事事親躬，讓孩子對大人

產生依賴心理，這樣的孩子從小缺乏自信，覺得大人是強大的、能干的，自己是渺小的、無

能的。一旦發現自己與別人有了不同，別人會的自己不會，要么繼續仰仗大人的幫助，變成

生活的低能兒，要么產生自卑心理，怪自己笨手笨腳。那么這是誰造成的？不揭自明了。

自卑就這樣在不知不覺中占領了孩子的心靈，說家長在制造孩子的自卑，一點也不過份。

對策

為了減少給孩子帶來的心理傷害，為了讓孩子從自卑的陰影中走出，我們建議：

對策一：多贊揚，少批評指責。孩子其實是很脆弱的，孩子有一顆玻璃心。這顆脆弱的

心承載太多的來自家長的負面語言，將會碎裂成無數的自卑因素，刺傷自己。誰也不喜歡總

是受家長的數落、指責。孩子是越表揚越上進，越批評越下滑。說你行，你不行也行，說你

不行，行也不行。多發現孩子的閃光點，少抓住無關大局的小缺點大做文章。當然表揚也有

方法，有也度，全看家長去把握了。

對策二：放低標準，給孩子減壓。家長不要總盯住分數不放，要重過程不重結果。因為

孩子的發展潛力還很大，一時的退步不等于以后不進步，也許孩子的起跑點比較低，但能說

終點站他一定落后于別人嗎？所以，家長要從長計，不要把目光鎖定在眼前，只要孩子盡力

了，就得理解和寬容。不要期望值太高，去追求完美無缺，孩子不可能樣樣出色。不能抱有

買彩票的心理，贏了再贏是不可能的，要淡化自己的分數觀，多關注孩子的心理健康。不要

拿孩子與其他人對比，以傷孩子的自尊。

對策三：放手孩子，給鍛煉的機會。兒童的自卑與動手能力，交際能力差很有關系。家

長不要從小事事包辦，一切替孩子做好。尤其是隔代撫養中，孩子容易被祖輩溺愛。不要嫌

孩子手腳不靈活，動作慢。因為孩子的動作協調能力還不夠好，從不熟練到熟練，是必經的

過程。該讓孩子做的要放手讓他做，獨立完成一些力所能及的事。這當中要多鼓勵，幫助孩

子體驗一次次成功。獨生子女沒有兄弟姐妹，要從小多帶孩子走出家庭小圈子，參加集體活

動，在社會交往中培養樂觀自信、大方活潑的好品格。這樣才不會使他的各方面能力落后于

同年齡人，臉上才能寫滿自信，與自卑絕緣。

這就是自卑與超越！成功財富網告訴你，一定要超越自卑和戰勝自卑！