肌肉痙攣怎么辦(腹肌痙攣怎樣治療？)

肌肉痙攣怎么辦?

物理治療

冷療法：用冰敷或冰水浸泡痙攣肢體5~10秒，可以讓肌肉痙攣產生短暫的松弛。

將室溫保持在25度，水溫調節在300左右，水療可以通過持久的壓迫和按摩來緩解肌痙攣。

溫熱療法包括傳導熱(如蠟、砂、泥等)、輻射熱(紅外線)和內生熱(超短波)三種形式。

痙攣肌及其對抗肌的交替電刺激療法是指使用兩組方波，頻率和波寬相同，但時間上有先后順序，分別刺激痙攣肌和拮抗肌，使兩者交替收縮，利用交互抑制和高爾基腱器興奮引起的抑制來對抗痙攣。

運動治療

運動療法包括主動運動、被動運動和按摩等手法治療。

主動運動痙攣肌的拮抗肌，可以產生互相抑制的作用，從而降低肌肉痙攣的程度。

例如，肱二頭肌痙攣可以通過鍛煉肱三頭肌的主動和抗阻收縮來緩解。

① 在被動運動時，可以通過放松肌肉來降低肌張力。

② 在被動運動時，可以結合一些反射機制來降低肌張力，比如被動屈曲足趾可以降低肌張力。

深而持久的肌肉按摩，或以被動的方式輕柔地拉伸痙攣的肌肉，可以降低肌肉的松緊度。

肌電生物反饋

通過肌電生物反饋，可以減少靜止時肌痙攣及其相關反應，抑制被動牽伸時痙攣肌的不自主活動，同時也能通過再訓練痙攣肌的拮抗肌，達到交替抑制的效果。

矯形器的應用

可利用上肢或下肢矯形器來矯正痙攣，比如：內收肌痙攣用外展矯形器，屈肘肌痙攣用充氣壓力矯形器，足下垂內外翻用踝足矯形器等。

這些矯形器不僅可以防止肌痙攣的加重，還可以預防攣縮，應盡早采用。

婦產科孫醫生

腹肌痙攣怎樣治療？可以適當的在局部進行按摩來緩解腹肌痙攣的癥狀，同時要注意避免肌肉過度勞累或體內缺鈣，以及避免腹部受涼，若痙攣嚴重，可以考慮服用抗痙攣的藥物或加強營養的藥物治療。