《陽光心態》讀后感(優秀9篇)

《陽光心態》讀后感（優秀9篇）

篇一：陽光心態讀后感 篇一

《陽光心態，幸福人生》是書立方的口袋書，方便攜帶、閑時閱讀。

此書中規中矩吧，沒有特別深刻的句子，也并不是隨便摘集而來，看

看還是偶有感觸。

即使最優秀的預言家也必須承認，世間沒有一件事是絕對注定、一成

不變的。你可以在經濟大蕭條時成為億萬富翁、在流感肆虐期間堅持

鍛煉身體、在醉生夢死渾渾噩噩的人群中保持高潔，在任何時間開始

努力改變人生。即使別人不喜歡你、不尊重你，你也可以自愛自強、

自尊自立；你可以讓自己變得快樂，可以讓自己對一切都充滿愛心；

你可以從糟糕中發現明媚的一面，可以讓自己心情愉悅，直到離開這

個世界。

活在當下，還能讓我們更好地體味生命的美好，哪怕死亡即將到來也

無所謂。因為就算是死亡，那也是下刻的事情，而我們一直活在此時

得之我幸，不得也無憾。——知足

欲望如海水，喝得越多越覺得渴。

心中有愛就不會害怕孤獨。

盲人提燈籠，并不是為自己照路，而是讓別人容易看到。好像是吃虧，

其實利人利己。吃虧是福。

前方是絕路，希望就在轉角。

篇二：陽光心態讀后感 篇二

閱讀了《陽光心態》這本書，讓我得到的最大的啟發就是：我們城管

陽光心態是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態，是一種健康的心態，

保持陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。

我們城管人在日常工作中，經常會遇到這樣、那樣的困難與阻力：工

作環境不稱心，工作開展不順利，執法中受了委屈，期望中的事情落

了空，好心未得好報，自己辛苦工作卻沒有得到群眾的理解、認可和

支持，等等。對這類事情，如果總是想不通、氣不順，讓自已的情緒

的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時疏導化解，

天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發多種疾病。

人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內心充滿熱量才能

本質就應該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂，

生活帶給的快樂，工作帶給的快樂。學會享受生命的過程，每一天的

生活才會多彩多姿！生活中如果選擇積極就得到開心；選擇倒霉就得

到糟糕，什么樣的心態決定什么樣的人生，要塑造陽光心態就要培養

良好的心態，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不

停止”勇敢面對任何挫折及挑戰。作為管理者必須要有帥才：不為環境

左右，能夠調整自己的情緒，從容地處理突發壓力，處亂不驚臨危不

亂，操之在我。

通過閱讀《陽光心態》知道作為管理者應具備的人格魅力。要使自己

永遠樂觀豁達。果敢。敢用自己的心態和行動去感染別人激勵別人，

塑造感恩心態，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的

每一點成績離不開團隊的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個人，回

報于團隊，要面對現實，不好高騖遠。懷著欣賞的心態豁達的心態寬

容的心態積極的心態看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力

才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美。

肯定。賞識比批評對管理員工搞好人際關系更有效，發自內心地肯定

下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓

自己的合理觀點更容易讓下屬接受，實現自己的領導能力！在給團隊

陽光心態是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態，是一種健康的心態，

具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，

事情處理不公平，經濟條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好

報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉

挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸

也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。

如果總是想不開，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。

甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大

為降格，人際關系受損，事后冷靜下來想想，為一點小事，到頭來受

傷害的還是自己，根本不值得。這時，我們就要調整好心態，建立積

極的心態，積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生。

從小到大，家長、老師總是這樣教育孩子的：做人要有上進心，要向

上看，跟好的比，絕對不能跟壞得比！這話講得也沒錯！但長大后，

我們發現，如果什么都“向上看，跟好的比”，那么人會活得很辛苦，

很不開心！因此，我們又要學會“向下比較”。在學生不好教的時候，

好心情享受人生，愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習

和生活環境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生！

篇五：陽光心態讀后感 篇五

最近我讀了一本書——《陽光心態》。感受頗多:一個人不僅僅要擁有

健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態，才能算得上真正的健康。我

們看不到太陽是因為灰塵蒙蔽了我們的心靈。盡管我們個人無法改變

客觀世界，但卻能夠經過自我管理，使自我內心世界天清日朗，讓自

我變成一個寬容開朗、陽光的人。

《陽光心態》教會了我要善待自我和寬容他人。命運不會眷顧任何人，

要學會善待自我，同時也要寬容他人。因為寬容是一種美德，是一種

心境。屠格涅夫以往說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的

寬容的。”所以，寬容了別人，在自我有過失或錯誤的時候也往往能得

到他人的寬容。

《陽光心態》教會了我應對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅

力。在生活中、學習中、事業中……都難勉會有困難，想要戰勝它并

不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗爭，磨煉堅強的意志

和百折不撓的毅力，就能經受住生活的考驗，更加成熟；就能激發斗

志，勇往直前。經歷得多了，同時也戰勝得多了，你會發現不是什么

困難是解決不了，戰勝不了的。

其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養你的人，因

為他們使你不斷成長；感激關懷你的'人，因為他們給你溫暖；感激教

育你的人，因為他們開化你的蒙昧；感激傷害你的人，因為他們磨煉

了你的心志；感激欺負你的人，因為他們增進了你的智慧；感激藐視

你的人，因為他們覺醒了你的自尊。

所以擁有陽光心態的人都是歡樂的人，而歡樂源于自我，而非他人。

享受陽光生活，首先從擁有陽光心態開始。

篇六：陽光心態讀后感 篇六

放暑假觀看了《陽光心態》，使我體會到：當老師的要有“陽光效應”，

每天要有好心情，好心態。用陽光般的心態對待工作，對待學生。就

會出團結，出效率，出業績。

有句名言說得好，“你把周圍的人看成天使，你就生活在天堂里，你把

周圍的人看成魔鬼，你就生活在地獄里”。平時我們和學生相處，和同

事相處，一定要多看看人家的優點和長處，少看看人家的缺點和短處。

多看好的東西，心情自然就會好些。

功的多，勞而無怨的少；創造性勞動少，重復性勞動多；協作性勞動

少，個體性勞動多。出現這些現象的根本原因就是教師對教書產生了

“職業倦怠”。

教師做久了是有一點煩，年年月月一本教材，一張講臺，一堆作業，

工作生活一點一線，單調乏味。但我們當教師的，一定要善于調節心

態，學會苦中找樂，做到“誨人不倦”。

1、要正確看待幸福

Google全球副總裁李開復在談到一個人成功時，曾指出，現代社會衡

量人們成功時，總有一種通病，在學校看學習成績，在社會看財富和

地位，實際上，每個人的成功都是獨一無二的，一千個人眼中就有一

千個哈姆雷特。我認為只要你找到了自己的位置，干得有滋有味，生

命有了意義，也算成功，也會感到幸福

上個世紀20年代初，英國思想家羅素，來到四川峨眉山，當時他是坐

著轎子上山的。山路陡峭，天氣炎熱，他看見轎夫們累得滿頭大汗，

不是因為做了大官，發了大財，有了大學問。而是看他是否擁有一顆

健康樂觀向上的心靈，人生的幸福，常常把握在自己心中。

2、要正確處理“情緒垃圾”

生活中有垃圾，人的內心里也有一種“情緒垃圾”，有的人不正確處理

“情緒垃圾”，將心里上的垃圾亂灑，常常制造緊張氣氛，弄得周圍的

人很不和諧，很不開心，甚至令人討厭。比如，有些老師在家里吵了

架或在工作生活中受了委曲，常常把它帶到課堂上來，上課時一臉的

陰云，看誰的時候目光都是冷冷的，兇兇的，嚇得學生大氣都不敢出，

弄得大家心情都不好，這樣做就不對了。我們當老師的，要設法給學

生營造一個積極樂觀向上，心情愉悅的和諧的學習環境。當我們遇上

煩惱時，要學會自我解脫。比如，可以通過寫日記宣泄自己心中的不

滿和痛苦；可以通過與知心朋友聊天、談心等方式解脫心中的煩惱；

還可以通過郊游、運動、讀書、聽音樂等方式來驅散心中的煩惱。

3、要學會“自尋歡樂”

既然有“自尋煩惱”的說法，也就有“自尋歡樂”的辦法。 平時我們常說，

“心想事成”，“萬事如意”。其實，這只不過是人們善良的心愿，生活中

常不如意的事情時有發生，關鍵是看你如何對待它。悲觀的人，本有

九十九件好事，遇上一件壞事，也會哭哭啼啼。樂觀的人，在九十九

件壞事之后，遇上一件好事，也會樂呵呵。

作為教師，我們要從生活中、工作中、學生中、同事中尋找樂處；要

做到 “事業提神”，“責任提神”，“愛心提神”；同時，要做有理想的教

師。魏書生曾經說過，一個人如果能從自己的工作中感受到快樂，那

是永久的快樂，吃喝玩樂中快樂是一時的快樂，而且是一種低層次的

快樂，當你的快樂同你的理想信念一致，與社會發展主流一致的時候，

你才會感到真正的快樂。愿我們的老師都做有理想的教師。因為為實

現自己的理想而奮斗，哪怕再苦再累也是快樂的。你快樂，學生才會

快樂。

篇七：陽光心態讀后感 篇七

我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，

越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增

加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道

德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

篇八：陽光心態讀后感 篇八

我從陽光心態中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一

種降的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能

及改變環境，人格降。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，

事情處理不公平，經濟條件不寬裕中外名著讀后感大全，沒有能力自

己購買卓，長期野外工作降欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，

先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批

評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就

會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如

果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就

出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，

使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想

要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提

出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要

問：究竟哪里出了問題？是心態出了問題。心態出了問題，那就要調

整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造降的心態，塑造知足、感恩、

樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得降的

人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；

你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內

心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照

亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好

別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂

的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感

恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂

觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事

至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志

為轉移。

用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發

現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。

不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該

舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭

泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光

驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。

愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。

篇九：陽光心態讀后感 篇九

記不清《陽光心態》的作者名字了，但是僅知道他是一名著名學者。

這本書倡導“陽光心態”，是一本很有啟迪意義的好書。我們每個人都

在錯綜復雜的社會環境中生活，經歷各種各樣的挫折、磨難、辛酸和

苦楚，也有驚喜、歡樂、成功和業績。在這些經歷中有失敗的教訓、

也有成功的喜悅。但是如何能夠在盡可能減少失敗的痛楚、盡可能多

的收獲成功的喜悅呢？

《陽光心態》告訴我們要不斷“充電”，用知識醫治我們的“精神缺憾”。

知識改變命運，知識就是力量。有了知識，視野寬闊、境界高尚。站

得高、看的遠。凡事能夠一分為二的分析判斷、審時度勢的冷靜思考、

客觀全面的處置。

《陽光心態》告訴我們要不斷“修身”，用真理清除我們的“內部垃圾”。

完善自我、重塑自我、挑戰自我、戰勝自我就是“修身”的過程。古人

言：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”“積沙成塔、積水成淵。”不

斷清除污垢，就會不斷向好的方向發展。

《陽光心態》告訴我們要不斷“實踐”，用正義優化我們的“系統結構”。

明確什么是真、善、美，明確什么是假、惡、丑之后，經常弘揚前者、

抑制后者，就會不斷的使自己的人生觀、價值觀、世界觀發生深刻的

變化，不斷成為一個高尚的人。