韭菜搭配炒什么好吃呢

2023年12月7日發(作者：騎馬釣魚)

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韭菜搭配炒什么好吃呢

對于男性來說，吃韭菜具有壯陽的功效，所以平時有這方面需求的人可以多食用一些。不過，韭菜炒的話是可以與其它的食材共同搭配著做的，但是韭菜搭配炒什么好吃呢？韭菜搭配的食物有很多，在北方最常吃的就是用來包餃子，可以與肉搭配，也可以與雞蛋搭配，炒也同樣可以與多種食物相配。

1.韭菜炒蛋

主料：韭菜4兩（約160克），大雞蛋3只調料：生油3湯匙，生粉2茶匙，清水1湯匙，雞粉1/4茶匙，麻油1茶匙，胡椒粉少許。

做法：1.韭菜洗凈切小段；2.生粉用水拌勻制成生粉水，待用；3.將調料、韭菜、生粉水一起拌勻；4.在大碗內攪散雞蛋；5.炒鍋燒熱，放入三湯匙生油，待油熱后，倒入韭菜、蛋液，快炒至凝固，即可裝盤食用。

2.豆絲韭菜

主料：韭菜500克，土豆（黃皮）200克。調料：胡麻油15克，鹽3克，味精2克。

做法：1.韭菜洗凈后切成段，放入沸水鍋中焯一下，瀝干水分；土豆洗凈后去皮切成絲。2.花椒油、味精、精鹽、韭菜段和土豆絲一起放入盆內，拌勻裝盤即可。

3.三鮮蒸餃

主料：小麥面粉500克。輔料：雞蛋150克，韭菜200克，本文整理于網絡，僅供閱讀參考

對蝦150克，豬肉(肥瘦)100克。調料：鹽8克,味精2克，料酒15克。

做法：1.面粉加入適量溫水，和勻備用；3.把大蝦去頭、去皮洗凈；3.韭菜洗凈切碎；4.雞蛋打入碗內攪勻，炒熟；5.把蝦切成大點塊；6.在豬肉剁餡里放入鹽、花椒面、雞精調味；7.把肉餡、雞蛋、蝦、韭菜放入盆中順一個方向攪勻；8.將面團用搟面杖搟成多個薄皮，分別放入適量餡，包成餃子。9.將包好的餃子擺放入蒸鍋中，蒸熟即可。

4.韭菜炒咸豬肉

原料：咸豬肉片，韭菜，新鮮干蔥頭甲片，紅蘿卜花，炸蒜片，小蔥度。

做法：鍋內燒凈色拉油至7成熱，逐片放入腌制好的咸豬肉片后離火，炸成略脆狀后倒出。將韭菜花飛水后，加入少許味水略炒后倒出。鍋內放少許油，倒入料頭炒香，加入炸好咸豬肉片，韭菜花，料酒，味水芡汁（帶少許蠔油），快速炒勻后亮油起鍋。

5.培根炒韭菜

主料：韭菜美式培根若干條、食用油鹽、糖

做法：1.培根整條放入不粘鍋中，小火煎至金黃肉脆，肥油全部滲出。

2.取出培根條，切小片備用。

3.煎培根的原鍋中添加適量的食用油（視韭菜量），油熱后加入韭菜快速翻炒。

4.韭菜斷生后，立即加入培根片，少許鹽，糖調味，出鍋裝盤即可。 本文整理于網絡，僅供閱讀參考

6.韭菜豆渣餅

原料：豆渣50克、玉米面適量、韭菜50克、雞蛋1個。

調料：鹽、香油。

做法：

1、豆渣放入玉米面中，混合均勻；

2、雞蛋打入豆渣玉米面混合勻；

3、韭菜洗凈切碎，倒入面中，調入鹽和香油；

4、材料混合均勻，能夠成團即可；

5、取一些面團，團成圓形，略壓成小餅狀；

6、平底鍋中倒少許油，放入小餅小火煎；

7、一面煎金黃后，翻面，至兩面都成金黃即可。

7.韭菜煎涼粉

材料：瘦肉、涼粉、韭菜、料酒、鹽、生抽、生粉、油、姜絲、雞精。

做法：

1、瘦肉切絲，少許料酒，鹽，生抽，生粉拌勻腌制5分鐘

2、涼粉切1厘米見方的塊

3、韭菜洗凈切2厘米左右的段

4、肉絲過油滑一下變色后撈出

5、鍋內的余油倒入涼粉翻炒至涼粉表面有粘稠狀，中間倒入少許老抽上色

6、倒入韭菜，姜絲和炒好的肉絲快速翻炒半分鐘，撒少許鹽，雞精出鍋。

8.烤韭菜 本文整理于網絡，僅供閱讀參考

材料：韭菜、鹽、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、油、白芝麻。

做法：

1、韭菜洗凈。鍋中水燒開后，將韭菜放入焯一下，迅速撈出瀝干水分。

2、兩三根韭菜一起，從根部開始慢慢卷起成卷。

3、竹簽從卷好的韭菜卷中間穿過。

4、韭菜卷上均勻地刷一層油，撒上鹽、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。

5、烤箱預熱180度烤3分鐘即可。

9.魷魚絲炒韭菜

原料：干魷魚3條、韭菜1把、紅青椒、蔥、姜、蒜適量。

調料：花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、鹽、生抽適量。

做法：

1、將干魷魚用食用堿水泡發12小時，然后再用清水泡2小時，去除堿味；

2、泡好后將魷魚清洗干凈；

3、將魷魚切成絲，韭菜切成段；

4、鍋中入油，爆香蔥、姜、蒜，倒入魷魚絲，調入花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、鹽、生抽煸炒9成熟，再加入韭菜煸炒2分鐘即可。

醬拌韭菜

原料：韭菜450g、XO醬適量、蒜8g、花椒10粒、食用油20ml、魚露10ml、鹽2.5g、醋15ml、辣椒粉1g。

做法： 本文整理于網絡，僅供閱讀參考

1、韭菜摘洗干凈。

2、燒開水，先把韭菜根部放入水中焯燙一會兒。

3、再全部放進去燙熟。

4、燙熟的韭菜放入涼水中。

5、取出韭菜，瀝干水份，切成段碼盤。

6、大蒜切碎，放入XO醬拌勻。

7、鍋內放入食用油、花椒熗鍋，撈出花椒不用，將熱油倒入小碗中，最后加入醋、鹽等其他調味料拌勻。

8、將調味汁澆在韭菜上，吃時拌勻即可。

11.韭菜炒蠶蛹

原料：蠶蛹、韭菜、尖椒、姜、蒜、胡椒粉、鹽、生抽、雞精適量。

做法：

1、將蠶蛹洗凈，韭菜切斷，尖椒切圈。

2、起油鍋，爆香姜蒜、辣椒。

3、下蠶蛹煸炒一會。

4、加入韭菜炒勻。

5、待韭菜炒熟后，加入鹽、生抽、胡椒粉、雞精調味。

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