喝什么果汁解酒效果好

2024年3月13日發(fā)(作者：工齡補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn))

喝什么果汁解酒效果好

果汁是我們經(jīng)常喝的飲品，你知道什么果汁解酒最好嗎，下面由

店鋪為大家整理的可以解酒的果汁，希望大家喜歡!

可以解酒的果汁

新鮮的能減輕酒后反胃、惡心的現(xiàn)象。新鮮的葡萄汁中含有豐富

的酒石酸，能和酒中的乙醇，互相作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到醒酒的目

的。并且，葡萄汁酸酸的味道也能有效地緩解酒后反胃、惡心的癥狀。

倘若在飲酒前吃葡萄，還能有效地預(yù)防醉酒。

西瓜汁可以改善酒后全身發(fā)熱的癥狀。西瓜汁在中醫(yī)上來說，是

天生的白虎湯，它一方面可以有效地讓酒精快速地從尿液中排除，另

一方面，它本身就有清熱祛火的作用，可以幫助身體降溫。在飲用西

瓜汁的時候還可以加少量的食鹽，這樣有助于穩(wěn)定情緒。

喝柚子汁可以消除酒后口氣。李時珍的《本草綱目》中記載了柚

子的醒酒功效。大量的實(shí)驗(yàn)證明，喝柚子汁，可以有效地消除酒后口

腔中的酒氣與臭氣。

酒后吃香蕉可以改善飲酒產(chǎn)生的胸悶、心悸等現(xiàn)象。因?yàn)橄憬犊?/p>

以增加血糖濃度，把酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒的目的。

對腸胃好的果汁

菠蘿果汁

用菠蘿榨成果汁飲用，適宜于消化不良者飲用。因?yàn)椴ぬ}汁中含

有大量的維生素，可以加強(qiáng)皮膚粘膜的抵抗力，強(qiáng)化體內(nèi)新陳代謝，

有助于促進(jìn)食欲。

做法：取菠蘿300克，檸檬半個，冰塊適量。將菠蘿去皮，切成

大小適當(dāng)?shù)膲K，用淡鹽水泡5分鐘;檸檬去皮，切塊，將菠蘿塊和檸檬

塊放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成果汁，再加入冰塊打勻之后，過濾掉果渣，取汁

飲用。

西瓜桃子汁

西瓜有止渴解暑，消除煩熱，止咳化痰等功效;蜜桃口感良好，能

改善皮膚彈性，使皮膚紅潤，兩種水果一同榨汁飲用，能夠促進(jìn)食欲，

保護(hù)人體消化系統(tǒng)，達(dá)到健脾養(yǎng)胃的功效。

做法：取西瓜，水蜜桃，香瓜各適量，檸檬汁，蜂蜜少許。將西

瓜，水蜜桃，香瓜分別洗凈去皮，去核，取果肉切成小塊，放入榨汁

機(jī)中，倒入蜂蜜和涼開水，攪打成果汁，過濾后取汁，加適量檸檬汁

和冰塊攪勻即可飲用。

水蜜桃乳酸飲

水蜜桃含有豐富的鐵質(zhì)，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏;酸奶清涼爽口，容易被人

體消化吸收，對便秘和細(xì)菌性腹瀉有預(yù)防作用，用水蜜桃和酸奶一同

打成汁飲用，具有促進(jìn)腸胃消化，預(yù)防便秘，增加人體血紅蛋白的作

用。

做法：取水蜜桃1個，乳酸菌飲料100毫升，蜂蜜水15毫升，碎

冰50克。將水蜜桃洗凈，去皮和核，切成小塊，和碎冰，乳酸菌飲料

一起放入榨汁機(jī)內(nèi)攪打均勻，再加蜂蜜水調(diào)勻即可飲用。

楊桃水梨汁

楊桃能生津，健脾開胃，清熱解毒，解酒，止咳化痰，改善口腔

潰瘍;梨子能清熱解毒，潤肺止咳，保肝益脾，兩者合榨成汁，具有增

強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化，潤肺止咳的功效。

做法：取楊桃，水梨各1個，白砂糖30克，冷開水150毫升，適

量碎冰塊。將楊桃和水梨分別洗凈，去皮，去籽，切小塊備用，將楊

桃塊，梨子塊，白砂糖，冷開水和碎冰一起放入果汁機(jī)內(nèi)攪打40秒鐘，

即可倒出飲用。

甘蔗番茄汁

甘蔗含有較高的糖分，氨基酸，蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵等營養(yǎng)元素，

具有健脾益氣，滋陰養(yǎng)血，生津解渴，消除疲勞的作用，番茄味道酸

甜，有助于增強(qiáng)腸胃蠕動，促進(jìn)消化液分泌，兩者一起榨汁飲，具有

幫助消化，增強(qiáng)食欲，提高人體免疫力的作用。

做法：取甘蔗500克，番茄2個，將甘蔗去皮，切成小塊，西番

茄洗凈，切成小塊，將甘蔗和番茄塊放入榨汁機(jī)中榨汁，過濾掉果渣

后即可飲用。

雪梨蓮藕汁

生藕有清熱生津，涼血散瘀，補(bǔ)脾開胃的功效;雪梨具有生津潤燥，

清熱化痰的功效，兩者榨汁加冰糖飲用，具有健脾開胃，潤肺生津，

除煩解毒，降火利尿之功效。

做法：取雪梨500克，蓮藕300克，冰糖5克。將蓮藕去節(jié)，去

皮，洗凈，切成塊狀，雪梨去皮，去籽，切成塊狀，將蓮藕塊和雪梨

一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成果汁，將果汁倒入杯中，加少量水和冰糖攪拌

均勻即可飲用。

香蕉紅棗汁

紅棗具有補(bǔ)脾和胃，益氣生津的功效，香蕉可以滋潤肺腸，暢通

血脈，用紅棗和香蕉一起榨汁飲用，可以促進(jìn)消化，補(bǔ)益脾胃，提高

精力。

做法：取香蕉一根，新鮮紅棗4個，將香蕉去皮，切塊，紅棗洗

凈去核，切成小塊，兩者一起放入榨汁機(jī)中榨成果汁，即可飲用。

喝果汁的最佳時間

1、早餐時間

果汁中含有多種有機(jī)酸、芳香物質(zhì)和酶類，不僅能刺激食欲，還

對人的消化有幫助。此外，由于早餐一般都很少吃蔬菜和水果，喝一

杯新鮮的果汁或者純果汁，可以補(bǔ)充人體所需的水分及維生素等營養(yǎng)

成分。值得注意的是，空腹時不能喝酸度較高的果汁，喝果汁之前最

好先吃一些主食，以免引起胃部的不適。

2、兩餐之間

除了早餐時間之外，兩餐之間或飯前半小時也適合喝果汁。果汁

含有豐富的鐵、鉀、硒、鉻等無機(jī)鹽及微量元素，還有維生素C、胡

蘿卜素和多種抗氧化活性物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體在此時間段內(nèi)消耗掉的

能量和營養(yǎng)。

3、午餐晚餐不宜喝果汁

無論是鮮榨果汁、純果汁或是果汁飲料，午餐和晚餐時都盡量少

喝或不喝。因?yàn)楣乃岫葧苯佑绊懳改c道的酸堿平衡，喝大量果

汁會沖淡胃消化液的濃度。此外，果汁中的果酸還會與人攝入食物中

的某些營養(yǎng)成分結(jié)合，影響人體對這些營養(yǎng)成分的消化和吸收，使人

在吃飯時感到胃脹，吃不下飯，且會影響消化，引起肚子不適。