1、心理學（psychology):以描述、解釋、預測和控制行為為目的，通過分析人的意識和行為，揭示人的心理活動規律的科學。心理學是研究心理現象及其規律的科學。其研究對象是心理現象。
2、心理學的研究內容（詳見PPT架構圖）
3、教育心理學:研究教育過程中所包含的各種心理現象及其規律，揭示教育同心理發展的相互關系。
4、心理測量（psychological measurement）：以了解和評價個別差異為目的、采用標準化心理測驗作為測量工具的測量，可在稱名量表、順序量表、等距量表和比率量表4種量化水平上進行。最典型的心理測量是智力測驗和人格測驗。
4、心理咨詢（psychological counling):一種通過輔導達到教育目的和學習目的過程。在這一過程中，通過面對面的交談，咨詢員根據受輔者的背景和需要，幫助受輔者了解自己，認識環境，解除困惑，完善人格，體現潛能。
5、運動心理學（sport psychology）是研究人在體育運動中的心理活動特點及規律的科學。
6、艾濱浩斯對心理學的發展有一句廣為流傳的評語:“心理學有一長期的過去，但只有短暫的歷史”（波林，1982）。
7、心理學作為一門科學從哲學中脫胎出來，不過才有一百多年的歷史，其標志一般認為是馮特（Wilhelm Wundt，1832-1920）于1879年在德國萊比錫建立了世界上第一個心理學實驗室。這一事件可被看作心理學發展史的重要里程碑。
8、第一個被明確視為屬于運動心理學領域的研究
美國印第安納大學的諾曼·特里普里特于1897年進行的社會促進效應實驗研究，即開社會心理學研究之路，也創運動心理學研究之先。
9、運動心理學進入科學行列的標志
在1913年的洛桑會議上，現代奧運會創始人顧拜旦明確提出了運動心理學的研究問題，推動了心理學與體育運動相互結合的科學歷程。
10、運動心理學學科誕生標志
1923年美國運動心理學之父格里菲斯（Coleman Roberts Griffith，1893-1966）在美國伊利諾斯大學開設了世界上第一個運動心理學課程，1925年，他建立了世界上第一個運動心理實驗室，這一事件可被視為運動心理學學科建立的標志。
11、世界上第一部運動心理學教科書:格里菲斯1926年出版的《教練心理學》。
12、20世紀60年代和70年代，運動心理學得到了前所未有的發展，其重要標志有兩個：
（1）1965年，國際運動心理學會成立，推動了運動心理學在全世界范圍內的迅速發展。
（2）1970年，國際運動心理學會刊物《國際運動心理學雜志》創刊，2003年，改版為《國際運動與鍛煉心理學雜志》。它溝通了世界各國運動心理學研究信息，推動了運動心理學的科學研究。
13、1926年，我國著名體育教育家馬約翰撰寫了《運動的遷移價值》一文，這是中國現代運動心理學最早的專論。
14、1979年，中國心理學會體育運動心理專業委員會成立；1980年，中國體育科學學會運動心理學會成立。兩會的主任委員均為馬啟偉博士。兩會的建立，標志著中國運動心理學開始走上了迅速發展的道路。
15、1986年，中國運動心理學會作為團體會員加入國際運動心理學會；1991年，中國運動心理學會作為發起國之一，組織建立了亞洲及南太平洋地區運動心理學會。
16、運動心理學主要在競技運動領域、體育教育領域、大眾健身領域這三大領域開展研究。
17、運動心理學的性質和任務是什么（重點）
（1）性質
運動心理學作為心理學的分支學科，是闡明體育運動的心理學基礎，是研究人在體育運動中心理活動的特點及其規律的應用科學。
（2）任務
第一，研究人在體育運動中心理過程的特點和規律以及人的個性差異與體育運動的關系。
第二，研究體育活動對人的心理過程和個性特征產生的短期影響和長期影響。
第三，研究掌握運動知識、形成運動技能、進行技能訓練的心理學規律。
第四，研究運動競賽中人的心理狀態問題。
18、為什么運動心理學研究在有些運動項目中開展得更多？
對于運動心理學來說，影響其研究方向的因素有三個方面：
第一，運動項目的普及程度。
第二，運動項目的性質。
第三，進行實驗控制的難易程度。
在技能型為主的項目（如籃球）和“靜態運動項目（如射擊）中，由于心理因素的重要性更為突出和較易進行實驗控制，運動心理學的研究與應用也更為廣泛。
19、運動心理學的研究對象是什么？
運動心理學作為心理學的分支學科，是闡明體育運動的心理學基礎，是研究人在體育運動中心理活動的特點及其規律的應用科學。
思考題
1、描述國際運動心理學發展史上的重大事件。
2、從研究內容分析，運動心理學有三大研究領域是什么？
3、運動心理學的學科性質是什么？運動心理學的定義是什么？研究對象是什么？
4、運動心理學的主要研究任務是什么？
第二章 運動活動的動機
1、動機：推動一個人進行活動的心理動因或內部動力，對人的行為具有始發作用、指向作用和強化作用。
2、驅力：也稱內驅力，是驅使有機體進入活動、與身體的生理需要相聯系的內部激起狀態，是從后面對行為的推動。
3、需要：個體因對某種東西的缺乏而引起的內部緊張狀態和不舒服感。
4、成就需要是運動員最寶貴的精神財富。
5、成就需要是由默里（Murray，1938）提出的人的一種基本需要，指一種內化的、出人頭地的愿望，反映了人們在個人目標和工作志向方面的差異。在任何有競爭或有評價、比較的場合，成就需要程度高的人都會盡力爭取比別人做得好。
6、成就需要高的人有如下特點：
第一，在兒童時期經歷過來自父母的高成就壓力。
第二，選擇既不過低也不過高的適中目標。
第三，從事風險大且責任重大的職業。
第四，有更好的工作業績。
7、成就需要理論在競技運動中的意義與作用（重點）
盡管人的成就需要具有相當穩定的特點，但教育和培養仍有可能提高人的成就需要水平。以下撫養方式有助于在兒童早期對孩子的成就需要進行啟蒙教育：
第一，母親對孩子所做的早期獨立性訓練。
第二，父母對成就的高期望。
第三，對孩子表現出的成就的高獎賞
第四，父親對兒童的限制
在競技運動領域，也需要不斷對運動員進行成就需要方面的啟蒙和培養。成就需要水平可以通過訓練得到提高。
8、內部動機：是指以生物性需要為基礎、來源于主觀內部原因的動機。
9、外部動機：是指以社會性需要為基礎、源于客觀外部原因的動機。
10、認知評價理論從人的內部動機出發，強調從人的興趣感、能力感、控制感和主動感在體育運動中的重要性，對于哪些因素對內部動機的影響最大，如何解釋內部動機方面產生的可觀察到的變化等問題進行了深入的探討，認為內部動機這一概念有助于解釋許多不可思議的體育現象，有助于解釋為什么有人在不可能獲得明顯外部獎勵時仍然津津樂道于某一活動的行為。
11、內部動機是以能力需要和自我決策需要為基礎的，因此，認知評價理論認為，任何影響自我決策感和能力感的事件都可能影響人的內部動機。而且，每一個事件均有兩種功能：控制性功能和信息性功能。
12、事件的控制性功能與人的自我決策體驗有關。如果事件的控制性很高，人們就感覺到自我決策的可能性很小，感到因果關系是由外部因素決定的，感到自己是無能為力的。如果控制性很低，人們就感到自我決策的可能性很大，感到因果關系是由內部因素決定的，感到自己的行為取決于自己的動機和目標。
13、事件的信息性功能與人們的能力體驗有關。
14、認知評價理論認為，積極信息（如高信息性低控制性）會加強內部動機。加強內部動機的事件稱為信息性事件。在非自我決策情況下的積極信息往往加強的是外部動機。加強外部動機的事件稱為控制性事件。另外，消極信息如果暗示著能力不足或使人感到無法達到所期望的結果，就往往既破壞內部動機，也破壞外部動機，導致缺乏動機和失助感。
15、德西得出結論：獎勵會產生使內部動機削弱的效應，被稱為德西效應。
16、獎金會有副作用嗎？ （如何控制獎金產生的副作用）：
外部動機對內部動機的影響既可以是積極的，也可以是消極的，既可能加強內部動機，也可能削弱內部動機。這主要取決于外部獎勵的方式以及運動員對內部獎勵和外部獎勵重要程度的認識。
總的來說，從外部動機向內部動機轉化與以下三個問題有關
第一，是否強有力的外部獎勵使運動員產生反應？
第二，是否使運動員體驗到了最初的成功（即外部獎勵使他覺得自己的能力在提高）？
第三，是否使運動意識到外部獎勵并非最終的獎賞，而對所達到的成就產生的自我滿足感才是最終的獎賞？如果答案均為“是”，則外部動機會加強內部動機。
總之，外部獎勵如果能夠提高自我決策感和能力感，則會加強內部動機，外部獎勵如果降低自我決策感和能力感，則會損害內部動機。
17、認知評價理論認為，如果某一事件的信息性很突出，內部動機就將隨人們對能力的感受和知覺而變化：能力感的提高會導致內部動機的加強，能力感的下降會導致內部動機的減弱。
18、認知評價理論在競技運動中的意義與作用（重點）
（1）作為職業教練員或運動隊的各級管理者，如果唯一的目標是取勝，那么，強烈的外部定向可能是達到該目標的必要且有效的途徑。
（2）而在體育教育活動和業余體育活動中，主要目標應當是提高人們對體育活動本身的興趣和認識，鼓勵人們終生都積極參與健身活動，促進人的全面發展。
綜上所述，認知評價理論注重認知特征對于動機的直接作用，為運動動機的培養和激發提供了具有重要價值的理論依據，具有指導意義。該理論注重內部動機的積極作用，主張從內部激發動機，這一點符合辯證唯物主義的哲學觀，是完全正確的。但是該理論用對立的觀點看待內部動機與外部動機的關系，忽視外部動機的作用，這一點應予以注意。
19、目標定向包括：任務定向和自我定向，任務定向有助于培養和提高人的主觀能力感。自我定向考慮的主要是個人的能力水平。
目標定向理論認為，目標定向是影響內部動機的重要因素。指向活動本身并以自身進步為參照的任務定向可以激發對任務的直接興趣，而指向將自己同他人進行能力比較的自我定向則會導致內部動機的下降。
