不良情緒是指人們的一種負面情緒。小學生不良情緒主要包括焦慮、抑郁、孤獨、敵對、恐懼等，是影響小學生人際交往、學習生活和身心發展的一種負面情緒，同時也會對良好班集體的構建產生影響。造成小學生不良情緒的因素有很多，如新的環境、學習壓力、同學以及師生之間的交往與溝通等。根據研究顯示，目前小學生不良情緒的發生率仍有相當比例，應當引起每一位教育工作者的重視。為幫助小學生擺脫不良情緒困擾，促進學生身心健康發展，筆者結合自身多年的教育實踐，談談小學生不良情緒的成因及疏導策略。
一、傾注愛心，播撒陽光
當學生遇到困難時，往往會產生沮喪和不自信的不良情緒，這時特別需要精神上的鼓勵和支持，教師應當及時向學生傳遞關愛，讓學生感受到陽光般的溫暖，引導學生能夠勇敢地面對困難。
我曾經遇到這樣一位學生，爸爸媽媽都是殘疾人，家里生活特別拮據。突然爸爸的一場重
病讓本來困難的家庭雪上加霜，面對家里的困難，他選擇了放棄學業，一連好幾天都沒來上學。得知情況后，我第一時間來到他家，和他進行了一次真誠的交談，告訴他生活中總會遇到困難，面對困難我們不能退縮，而是要通過努力學習去改變自己，要用知識的力量去實現自己的夢想。經過一番真誠的溝通與交談，終于讓他決定重返校園。回到學校之后，我在班級中組織開展了愛心捐助的主題活動，鼓勵班級同學們用愛心一起來幫助他度過暫時的難關，讓他充分感受到班集體的溫暖。漸漸地，我看到他臉上開始露出了久違的笑容，開始融入到班集體中，學習也取得了很大進步。愛心的陽光能夠驅散孤獨與沮喪的陰霾，照亮學生的心靈，增添學生戰勝孤獨和恐懼的力量和勇氣，勇敢地面對生活中的困難。
二、調整認知，強化自控
情緒是思維的產物。小學生不良情緒的產生與認知不足有很大關系，教師應當加強對學生的心理輔導，提高他們對自身身心發展的認知水平，學會正確面對，做情緒的主人。在學習中，學生難免會遇到考試失利，面對沒能達到自己的預期目標，不少學生會表現出傷心失落的不良情緒，需要教師及時發現并進行適當的安撫和鼓勵，引導學生能夠坦然地面對。
班級里有一位平時學習成績優秀的女生，在一次語文考試中沒能考出好成績。當拿到試卷的那一刻，她竟當場嚎啕大哭起來，見到這種情景，我先把她叫到辦公室，和她進行單獨談話，告訴她每一個成功的人在收獲勝利的路途中，都不知會經歷多少失敗，他們之所以到最后取得了成功，是因為他們有勇氣面對失敗，他們有一種不服輸的精神，這種不屈不撓的堅韌讓他們最終取得了勝利的果實。終于讓她明白了“失敗乃兵家常事”的道理，使她認識到失敗也有收獲，應當避免失敗后的茫然、無助和恐懼。這次及時的安撫與鼓勵，讓學生學會了如何在失敗時坦然面對，去努力爭取下一次的勝利。
三、把握時機，因勢利導
小學生正處于身心發展的完善階段，面對學業、交友、師生關系等問題時，由于應對能力不足，很容易引發焦慮、敵對，甚至抑郁等不良情緒。此時，教師要做個有心人，細心觀察學生的情緒變化，把握好每一個疏導機會，讓學生學會直面挫折，增加信心，冷靜應對，去努力爭取最終的成功。
一次手工課中，我指導學生進行風箏的制作，但是風箏做好之后卻怎么也飛不起來。我馬上引導學生進行改造，在改造到第三次還沒有成功時，大家逐漸失去了信心和耐心，好多
同學開始打起了退堂鼓。見到這種狀況，我對學生說：“你們知道飛機是誰發明的嗎？對，是美國的萊特兄弟，要知道他們從有這個夢想到夢想成真，不知經歷了多少年，這其中歷經多少失敗的挫折，是我們難以想象的，但是他們始終沒有放棄，就靠著自己這種不服輸的勁兒，最終制造出了人類第一架飛機，我們除了要感謝萊特兄弟對人類的巨大貢獻外，是不是也應該學習他們身上這種堅韌不拔的精神？就這樣，一個故事激發了學生們內心深處的拼搏精神，使他們重新回歸課堂，繼續參與到風箏的改造當中，最終運用自己智慧將風箏放飛到天空中。
四、因人施策，有效指導
在班級管理中，教師面對的是個性各異的學生。因此在疏導學生不良情緒時，教師只有深入了解學生，根據學生的年齡、性別和個性特點，采取不同的疏導方法與策略，才能取得較好的效果。
高年級學生已經具備一定的認知和自控能力，主要可以通過批評教育、談心等方法，讓學生知道遇到不順心的事，要學會控制自己的情緒，通過與同學和老師積極溝通去解決。低年級學生由于認知和自控能力相對較弱，教師可以先采用暫時隔離、冷處理等方法讓學生
先冷靜下來，平復情緒，并允許通過適當方式宣泄情緒，消除不良情緒的郁積，然后再進行教育，往往會取得比較好的效果。另外，由于性別差異，男生和女生的不良情緒表現形式也有所不同，需要針對不同特點進行相應疏導。如女生的焦慮、抑郁等不良情緒要高于男生，需要老師及時開導，引導她們通過看電影，參加文體活動來轉移注意力，心情就會開朗起來。而一些性格較為沖動男生，他們往往會意氣用事，做出一些不理智的事，教師可以講述名人故事等啟發學生要增強自控能力，努力控制自己的情緒。
[
