足少陽膽經(jīng)循行路線圖及44個穴位位置圖

2023年12月24日發(fā)(作者：開卷有益作文)

足少陽膽經(jīng)循行路線圖及44個穴位位置圖

足少陽膽經(jīng)活躍時間：

子時（23點～1點）

子時睡得足，黑眼圈不露。人在子時前入眠，膽才能順利代謝，起床后頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。常在此時不入睡的人，眼眶發(fā)黑，易得結(jié)石。

經(jīng)絡(luò)循行

足少陽膽經(jīng)起于目外眥（瞳子髎），向上到達額角部（頷厭穴），上行至耳后（風(fēng)池穴），沿著頸部行于手少陽經(jīng)的前面，至肩上交出手少陽經(jīng)的后面，向下進入缺盆部；耳邊的支脈從耳后進入耳中，出走于耳前，到目外眥后方；外眥部的支脈從目外眥處分出，下走大迎，合于手少陽經(jīng)到達目眶下，向下經(jīng)過下頜角部下行至頸部，由頸部向下會合前脈于缺盆，然后向下進入胸中，通過橫膈，聯(lián)絡(luò)肝臟，屬于膽，沿著脅肋內(nèi)，出于少腹兩側(cè)腹股溝動脈部，經(jīng)過外陰部毛際，橫行入髖關(guān)節(jié)部（環(huán)跳穴）；缺盆部直行的脈下行腋側(cè)，沿著側(cè)胸部，經(jīng)過季肋，向下會合前脈于髖關(guān)節(jié)部，再向下沿著大腿的外側(cè)，出于膝外側(cè)，下行經(jīng)腓骨前面，直下到達腓骨下段，再下到外踝的前面，沿足背部，進入足第4指外側(cè)端（足竅陰）；足背部支脈從足臨泣處分出，沿著第1、2跖骨之間，出于大趾端，穿過趾甲，回過來到趾甲后的毫毛部（大敦穴，屬肝經(jīng)），與足厥陰肝經(jīng)相接。

聯(lián)系臟腑：屬膽，絡(luò)肝，與心有聯(lián)系。

☆足少陽膽經(jīng)頭部穴位分布最多最密集，頭部的穴位循行圖看起來像一個背著大殼的蝸牛。

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足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴歌

足少陽經(jīng)瞳子髎，四十四穴行迢迢，

聽會上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，

率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神至，

陽白臨泣開目窗，正營承靈腦空是，

風(fēng)池肩井淵腋長，輒筋日月京門鄉(xiāng)，

帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳市中瀆，

陽關(guān)陽陵復(fù)陽交，外丘光明陽輔高，

懸鐘丘墟足臨泣，地五俠溪竅陰閉。

☆據(jù)《針灸甲乙經(jīng)》及《醫(yī)宗金鑒》等書載，足少陽膽經(jīng)所屬穴計有瞳子髎、聽會、上關(guān)、頷厭、懸顱、懸厘、曲鬢、率谷、天沖、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風(fēng)池、肩井、淵腋、輒筋、日月、京門、帶脈、五樞、維道、居髎、環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)、陽陵泉、陽交、外丘、光明、陽輔、懸鐘、丘墟、足臨泣、地五會、俠溪、足竅陰，共44穴。

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本經(jīng)脈主治癥候

膽和肝密切相關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為“肝主謀略，膽主決斷”。現(xiàn)代人思慮過度而行動不足，壓制肝膽，造成身體不健康。對膽經(jīng)常加以敲擊可改善食欲，提高消化功能，增加人的行動力。除了主治肝膽病以外，本經(jīng)上的穴位對側(cè)頭、目、耳、咽喉、胸脅上的疾病也有很好的療效。

本經(jīng)脈關(guān)鍵穴位

風(fēng)池除了能治療頭面部的一切疾患外，還是一常用的祛風(fēng)要穴，內(nèi)外風(fēng)皆治；

肩井治乳癰、難產(chǎn)；

帶脈善治赤白帶下及腰脅痛；

環(huán)跳治腰胯腿痛及下肢痿痹；

風(fēng)市為祛風(fēng)濕的要穴，善治癮疹瘙癢及下肢痿痹；

懸鐘除治療下肢痿痹外還可以治療項強、胸脅脹痛；

俠溪可以治頭痛、耳鳴、耳聾等。

【經(jīng)絡(luò)圖解】足少陽膽經(jīng)44個高清穴位圖

01瞳子髎穴

精確取穴：在面部，目外眥旁，眶外側(cè)緣處。

主治疾?。耗砍嗄[痛、目翳、青盲、白內(nèi)障、迎風(fēng)流淚。

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02聽會穴

精確取穴：在面部，下頜骨髁突的后緣，張口有凹陷處。

主治疾?。? 耳鳴、耳聾、聤耳。2 牙痛、面痛、頭痛。

03上關(guān)穴

精確取穴：在耳前，下關(guān)直上，顴弓的上緣凹陷處。

主治疾?。? 耳鳴、耳聾、聤耳。2 偏頭痛、牙痛、面痛、瘛瘲。

04頷厭穴

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精確取穴：在頭部鬢發(fā)上，頭維穴與曲鬢穴弧形連線的上1/4與下3/4交點處。

主治疾病：1 偏頭痛、目痛。2 牙痛、耳鳴。3 眩暈、癲癇。

05懸顱穴

精確取穴：在頭部鬢發(fā)上，頭維穴與曲鬢穴弧形連線的中點處。

主治疾?。浩^痛、目赤腫痛、牙痛、面腫。

06懸厘穴

精確取穴：在頭部鬢發(fā)上，頭維穴與曲鬢穴弧形連線的上3/4與下1/4交點處。

主治疾?。浩^痛、目赤腫痛、牙痛、面痛、耳鳴。

07曲鬢穴

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精確取穴：在頭部，耳前鬢角發(fā)際后緣的垂線與耳尖水平線交點處。

主治疾?。? 偏頭痛、頷頰腫。2 目赤腫痛、牙關(guān)緊閉、暴喑。

08率谷穴

精確取穴：在頭部，耳尖直上入發(fā)際1.5寸，角孫穴直上方。

主治疾?。? 眩暈、嘔吐、耳鳴、目痛。2 小兒急、慢驚風(fēng)。

09天沖穴

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精確取穴：在頭部，耳根后緣直上入發(fā)際2寸，率谷穴后0.5寸處。

主治疾病：1 頭痛、耳鳴、耳聾、齒齦腫痛。2 驚恐、癲癇。

10浮白穴

精確取穴：當(dāng)耳后乳突的后上方，天沖穴與完骨穴的弧形連線的中1/3與上1/3交點處。

主治疾?。? 頭痛、耳鳴、耳聾。2 癭氣。3 肩臂不舉。

11頭竅陰穴

精確取穴：在頭部，耳后乳突的后上方，天沖穴與完骨穴的中1/3與下1/3交點處。

主治疾病：1 頭項痛、耳鳴、耳聾、口苦。2 頸項強痛、四肢轉(zhuǎn)筋。

12完骨穴

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精確取穴：在頭部，耳后乳突的后下方凹陷處。

主治疾?。? 頭痛、失眠、癲狂。2 口歪、頰腫、牙痛。

13本神穴

精確取穴：前發(fā)際上0.5寸，神庭穴旁開3寸，在神庭穴與頭維穴連線的內(nèi)2/3與外1/3交點處。

主治疾?。? 頭痛、目眩。2 胸脅痛、頸項強痛。3 癲癇、中風(fēng)。

14陽白穴

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精確取穴：在前額部，雙目直視，瞳孔直上，眉上1寸。

主治疾?。? 頭痛、眩暈。2 視物模糊、目痛、眼瞼下垂、面癱。

15頭臨泣穴

精確取穴：在頭部，瞳孔直上入前發(fā)際0.5寸，神庭穴與頭維穴連線的中點處。

主治疾?。? 頭痛、目眩、白翳、耳聾。2 小兒驚風(fēng)、癲癇。

16目窗穴

精確取穴：在頭部，前發(fā)際上1.5寸，頭正中線旁開2.25寸。

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主治疾?。? 頭痛、眩暈、面腫、上齒齲腫。2 視物模糊、鼻塞。

17正營穴

精確取穴：在頭部，前發(fā)際上2.5寸，頭正中線旁開2.25寸。

主治疾?。侯^痛、眩暈、牙痛。

18承靈穴

精確取穴：在頭部，前發(fā)際上4寸，頭正中線旁開2.25寸。

主治疾病：1 頭痛、眩暈。2 目痛、鼻塞、鼻衄。

19腦空穴

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精確取穴：在頭部，枕外隆凸的上緣外側(cè)，頭正中線旁開2.25寸，平腦戶穴。

主治疾?。? 頭痛、目眩、耳鳴耳聾、頸項強痛。2 癲狂癇、驚悸、熱病。

20風(fēng)池穴

精確取穴：在項部，枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處。

主治疾?。? 目赤腫痛、鼻塞、鼻衄、耳鳴、咽喉腫痛。2 頭痛、眩暈。3 癲癇、中風(fēng)。

21肩井穴

精確取穴：在肩上，前直乳中，大椎穴與肩峰端連線的中點上。

主治疾?。? 上肢不遂、瘰疬、中風(fēng)。2 頭痛、眩暈。3 乳腺炎、乳汁不下、乳癰、難產(chǎn)。

22淵腋穴

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精確取穴：在側(cè)胸部，舉臂，腋中線上，腋下3寸，第4肋間隙中。

主治疾?。? 胸滿、脅痛。2 腋下腫、上肢痹痛、臂痛不舉。

23輒筋穴

精確取穴：在側(cè)胸部，淵腋穴前1寸，平乳頭，第4肋間隙中。

主治疾?。? 腋腫、胸滿、脅痛、肩臂痛。2 氣喘。3 嘔吐、吞酸。

24日月穴

精確取穴：在上腹部，乳頭直下，第7肋間隙，前正中線旁開4寸。

主治疾病：1 胃脘痛、脅肋脹痛。2 黃疸、嘔吐、吞酸、呃逆。

25京門穴

12

精確取穴：在側(cè)腰部，章門后1.8寸，第12肋骨游離端的下方。

主治疾?。? 脅痛、腰痛、脊強脊痛。2 腹脹、嘔吐、腸鳴、泄瀉。3 水腫、小便不利。

26帶脈穴

精確取穴：在側(cè)腰部，章門下1.8寸，第11肋骨游離端的下方垂線與臍水平線的交點上。

主治疾?。? 脅痛、腹痛、腰痛。2 赤白帶下、月經(jīng)不調(diào)、陰挺、疝氣。

27五樞穴

精確取穴：在側(cè)腹部，髂前上棘的前方，橫平臍下3寸處。

主治疾?。? 帶下、月經(jīng)不調(diào)、陰挺、疝氣。2 腹痛、便秘。

28維道穴

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精確取穴：在側(cè)腹部，髂前上棘的前方，五樞穴下0.5寸。

主治疾?。? 小腹痛、水腫。2 月經(jīng)不調(diào)、陰挺、疝氣。

29居髎穴

精確取穴：在髖部，髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子最凸點連線的中點處。

主治疾病：1 腰痛、下肢痿痹、足痿。2 疝氣。

30環(huán)跳穴

精確取穴：在臀外側(cè)部，股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。

14

主治疾?。貉韧?、下肢痿痹、半身不遂、挫閃腰疼、膝踝腫痛。

31風(fēng)市穴

精確取穴：在大腿外側(cè)部的中線上，腘橫紋上7寸?；蛑绷⒋故謺r，中指尖處。

主治疾病：1 下肢痿痹、腰腿痛、中風(fēng)、半身不遂。2 腳氣、全身瘙癢、癮疹。

32中瀆穴

精確取穴：在大腿外側(cè)，風(fēng)市下2寸，或腘橫紋上5寸，股外側(cè)肌與肱二頭肌之間。

主治疾病：1 下肢痿痹、半身不遂。2 腳氣。

33膝陽關(guān)穴

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精確取穴：在膝外側(cè)，陽陵泉穴上3寸，股骨外上髁上方的凹陷處。

主治疾?。? 小腿麻木、膝腘腫痛攣急、半身不遂。2 腳氣。

34陽陵泉穴

精確取穴：在小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處。

主治疾?。? 黃疸、口苦、嘔吐。2 脅肋痛、肩痛、下肢痿痹、腰臏腫痛、小兒驚風(fēng)。

35陽交穴

16

精確取穴：在小腿外側(cè)，外踝尖上7寸，腓骨后緣。

主治疾?。? 面腫、瘛瘲、胸脅脹滿疼痛。2 下肢痿痹、膝股痛。3驚狂、癲疾。

36外丘穴

精確取穴：在小腿外側(cè)，外踝尖上7寸，腓骨前緣，平陽交穴。主治疾?。?胸脅痛、頸項強痛。2 下肢痿痹。3 癲狂。

37光明穴

精確取穴：在小腿外側(cè)，外踝尖上5寸，腓骨前緣。

主治疾病：1 目視不明、目痛、夜盲。2 下肢痿痹、膝痛。338陽輔穴

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乳房脹痛、乳汁少。

精確取穴：在小腿外側(cè)，外踝尖上4寸，腓骨前緣稍前方。

主治疾?。? 下肢痿痹、腳氣、惡寒發(fā)熱。2 偏頭痛、目外眥痛、咽喉腫痛、腋下腫痛。

39懸鐘穴

精確取穴：在小腿外側(cè)，外踝尖上3寸，腓骨前緣。

主治疾?。? 下肢痿痹、腳氣、癮疹。2 胸脅脹痛、腋下腫痛。3頸項強痛、偏頭痛、咽喉腫痛。

40丘墟穴

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精確取穴：在足外踝的前下方，趾長伸肌腱的外側(cè)凹陷處。

主治疾病：1 胸脅脹痛、頸項痛。2 下肢痿痹、瘧疾、腳氣。

41足臨泣穴

精確取穴：在足背外側(cè)，足4趾本節(jié)（第4跖趾關(guān)節(jié)）的后方，小趾伸肌腱的外側(cè)凹陷處。

主治疾病：1 目赤腫痛、目眩、目澀、偏頭痛。2 乳癰、瘧疾。

42地五會穴

精確取穴：在足第4跖趾關(guān)節(jié)的后方，第4、第5跖骨之間，小趾伸肌腱內(nèi)側(cè)緣。

主治疾病：1 足跗腫痛、腰痛、乳癰。2 頭痛、耳鳴。

43俠溪穴

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精確取穴：在第4、第5趾之間，趾蹼緣后方赤白肉際處。

主治疾?。? 乳癰。2 頭痛、耳鳴、耳聾、眩暈。

44足竅陰穴

精確取穴：在足第4趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。

主治疾?。? 脅肋痛、足跗腫痛。2 耳鳴。3 頭痛、失眠。

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