巴旦木兩歲寶寶能吃嗎 寶寶吃巴旦木有什么好處

2023年12月26日發(fā)(作者：元宵節(jié)作文450字)

巴旦木兩歲寶寶能吃嗎寶寶吃巴旦木有什么好處

巴旦木是一種營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，含有豐富的蛋白質(zhì)，不僅適合大人食用，寶寶也可以食用，那么巴旦木兩歲寶寶能吃嗎？

一、巴旦木兩歲寶寶能吃嗎

巴旦木兩歲寶寶能吃。

1、寶寶兩歲時(shí)已經(jīng)有一定的咀嚼能力，可以稍微嚼食一些較硬的食物。

2、寶寶一歲之后可以適量添加蛋白質(zhì)食用，1到3歲的寶寶可以適度食用含有油脂成分的食物，蛋白質(zhì)和油脂可以促進(jìn)寶寶身體發(fā)育，是適齡寶寶必須的營養(yǎng)補(bǔ)充。而巴旦木中含有超過50%的碳水化合物、25%的蛋白質(zhì)，適合兩歲寶寶食用。

二、寶寶吃巴旦木有什么好處

促進(jìn)身體發(fā)育

巴旦木中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素、鈣元素、鎂元素、鈉元素等成分，可以為寶寶的生長和發(fā)育提供足夠的能量和原料，具有促進(jìn)寶寶身體發(fā)育的作用。

促進(jìn)智力發(fā)育

巴旦木中含有豐富的不飽和脂肪酸，是大腦發(fā)育的重要成分，因此食用可以促進(jìn)大腦發(fā)育，有益智健腦的作用。

鍛煉消化功能

適齡寶寶適當(dāng)食用一些巴旦木可以鍛煉消化功能，具有一定的促

進(jìn)腸胃功能發(fā)育的作用。

增強(qiáng)抵抗力

巴旦木中含有豐富的蛋白質(zhì)，食用可以增強(qiáng)寶寶的體液免疫，有增強(qiáng)抵抗力的作用，同時(shí)巴旦木中黃酮類化合物和胡蘿卜素可以抵抗病毒對寶寶的影響，有增強(qiáng)抵抗力的作用。

三、兩歲寶寶吃多少巴旦木比較好

兩歲寶寶吃巴旦木一天吃1到3個(gè)就可以了。

寶寶可以適量食用巴旦木，但是巴旦木中含有了豐富的脂肪和纖維素，食用不易消化，而寶寶腸胃尚未完全發(fā)育好，因此不能食用過多，1到3個(gè)就可以了。

四、寶寶巴旦木吃多了會(huì)怎么樣

消化不良

寶寶食用過多巴旦木，大量不好消化的蛋白質(zhì)、纖維素、脂肪、碳水化合物等成分會(huì)堆積在腸道中，出現(xiàn)肚子脹等消化不良的情況。

便秘

寶寶容易被食物的性質(zhì)影響，因此一些本身體質(zhì)有些燥熱的寶寶食用過多燥熱的巴旦木會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。

拉肚子

本身脾胃虛寒的寶寶或者是食用了較為寒涼的食物，一旦消化不良，就容易出現(xiàn)拉肚子的情況。