100個生活小常識

2024年3月21日發(作者：inmagine)

100個生活小常識

1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。

5、女生月經來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對

了。多吃可以補血的東西。

6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。

長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

11、剛出爐的面包不宜馬上食用。

12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在

床邊。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不會來。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，

胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，

并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。

18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那

么多能量。

19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，

全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣

較不會老。

21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。

22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體

的B細胞，增加細菌感染的機會。

23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30

分先服藥。忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜

多食用。

25、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。

油膩食物。調味過重的料理。

26、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜

食（尤其是果糖）。

27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡

化黑斑。

28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一

天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。

29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），

會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產

前。生產完后，更年期。

31、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食

道癌，也與膀胱癌有關

32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌

33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌

34、食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽

固醇會引發胃癌

35、食物過于粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌

36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性

37、不抽煙。拒吸二手煙

38、適量飲酒，不拚久。不醉酒

39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物

40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果

41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。

42、每天攝取均衡的飲食，不過量。

43、維持理想體重。不過胖。

44、保持規律的生活與運動。

45、保持輕松愉快的心情。

46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，

晚上吃的像乞丐。

47、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹

上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

48 、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一

起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

49、炒蝦仁竅門：將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用

堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，

這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。

50、和餃子面的竅門：在1斤面粉里摻入6個蛋清，使

面里蛋白質增加，包的餃子下鍋后蛋白質會很快凝固收縮，

餃子起鍋后收水快，不易粘連

51 、將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促

進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消

除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。

52 、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯

內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，

只要將表層翻到中間再燜即可。

53、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利

用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保

存營養，又使水餃餡味美有湯。

54、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪

拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的

雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

55、如何使用砂鍋：新買來的砂鍋第一次使用時，最好

用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔

隙，防止滲水。

56 、巧洗帶魚：帶魚身上的腥味和油膩較大，用清水

很難洗凈，可把帶魚先放在堿水中泡一下，再用清水洗，就

會很容易洗凈，而且無腥味。

57 、芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳

盆里，加半盆水攪勻，用爐火煮開，稍涼后洗腳。每天早晚

1次，1天后血壓就可下降。

58 、煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦

物質溶解出來，利于吸收，營養價值更高。此外，醋還可以

防止食物中的維生素被破壞。

59 、巧剝蒜皮：將蒜用溫水泡3-5分鐘撈出，用手一

搓，蒜皮即可脫落。如需一次剝好多蒜，可將蒜攤在案板上，

用刀輕輕拍打即可脫去蒜皮。

60 、蚊香定時熄滅法：用一個鐵夾子，用時夾在蚊香

所需要的長度上，當蚊香燒到鐵夾夾的地方時，就會熄滅，

既不影響睡眠，也可節約蚊香。

61 、面包與餅干不宜一起存放。面包含水分較多，餅

干一般則是干而脆，兩者如果存放在一起，就會使面包變硬，

餅干也會因受潮失去酥脆感。

62 、燒糖醋魚塊及其它需放醋的菜肴時，最好在即將

起鍋時再放醋，這樣能充分保持醋味，若放的過早，醋就會

在烹調過程中蒸發掉而使醋味大減

63 、梨可防曬！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。

梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴曬能起到防護作用。

64 、各種染發劑在室溫或炎熱的天氣中，均會失去部

分功能或改變色澤。若放在冰箱中保存，可長期保持其原有

的功能，不會變質。

65 、冷凍食品解凍法：肉類：適宜在室溫下自然解凍，

在水中解凍會使營養流失；家禽：宜在水中解凍，但未去內

臟的最好在室溫下自然解凍。

66 、彩電不能自行接地線，如果接地線，一旦電源插

頭接反時，會使機內地線與電源的火線接通而使機架等部件

帶電，這樣會有觸電的危險。

67 、揭膠紙、膠帶的妙法:貼在墻上的膠紙或膠帶，如

果生硬去揭，會損壞物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容

易揭去了。

68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了發霉時，可用軟布蘸

酒精加水（1:1）溶液進行擦拭，然后放在通風處晾干。對發

霉的皮包也可如此處理。

69 、巧制肉餡:將要做餡的肉放入冰箱冷凍，待完全凍

實后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把凍肉成細條，之

后，只需用刀剁幾下就可以了。

70 、皺褶身份證復原法:將身份證放在桌上，上面蓋一

兩層紙，用熨斗隔紙熨燙（溫度不易過高），熨好一面再熨

另一面，即可使之平展如初。

71 、電吹風治療肩周炎！用電吹風以適當距離對準患

者肩部用熱風吹約10分鐘，每天兩次，3周可愈。若先在

患者肩部擦上藥酒再吹，效果更佳。

72 、煮肉的時候，如果想使湯味鮮美，應該把肉放入

冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鮮美，則應該把肉放在熱水

里煮。

73 、寶石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化鎂和氨水混

合物，或花露水、甘油中沾濕，擦洗寶石和框架，然后用絨

布擦亮即可。

74 、蘆筍可減肥！蘆筍能提高人體的基礎代謝，促進

人體內熱量的消耗，并有很強的脫水能力，因此，多吃新鮮

蘆筍能變得苗條。

75 、如何讓蠟燭不“流淚”？生日蠟燭用之前先放到

冰箱的冷凍室里冷凍24小時，再插到蛋糕上，點燃后就沒

有燭油流下而弄臟蛋糕了。

76 、夏天甲魚易被蚊子叮咬而死亡，但如果將甲魚養

在冰箱冷藏的果盤盒內，既可防止蚊子叮咬，又可延長甲魚

的存活時間。

77 、冷凍食品解凍法：魚類:宜在5%的40-50度食鹽

水中解凍；蛋品:可裝在不透水的金屬容器中，將容器浸在

20度的水中迅速解凍

78 、茶葉與食糖、糖果不宜一起存放。茶葉易吸潮，

而食糖、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起，就

會使茶葉因受潮而發霉或變味。

79 、洗滌面粉袋時不要在水中搓洗，可將面袋放在清

水中泡1-2天，待發酵后，面粉會從面袋上自動脫落，這時

再用清水漂洗，即可干凈如初。

80 、茶葉受潮不要曬！夏季茶葉容易受潮，若把受潮

的茶葉放到太陽下曬就會走味。可用鐵鍋慢火炒至水氣消失，

晾干后密封保存，可保持其原味。

81 、牛仔褲穿時間長了就會褪色。可以把新買來的牛

仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時后，再用清水洗凈，以后再

洗滌時就不會褪色了。

82 、絲瓜治慢性喉炎。用絲瓜絞汁或將絲瓜藤切斷，

讓其汁自然滴出，放入碗內，上鍋蒸熟，再加適量冰糖飲用，

就能有效治療慢性喉炎。

83 、有的人吃藥總是把藥片掰開吃，以為藥片小了利

于吞咽。其實藥片掰開后變成尖的，反而不利于下咽，還易

劃傷食道，所以藥片不要掰開吃。

84 、指甲油長久不脫落法：涂指甲油之前，先用棉花

蘸點醋把指甲擦干凈，等醋干后再涂指甲油，這樣指甲油就

不容易脫落了。

85 、識別手機的竅門：正版手機機身號碼，外包裝號

碼，從手機上調出的號碼三號一致。在驗鈔機下，進網許可

標簽右下角顯示CMII字樣。

86 、巧切松花蛋：用刀切松花蛋，蛋黃會粘在刀上，

可用絲線將松花蛋割開，既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中

燙一下再切，也能切的整齊漂亮。

87 、不能用茶葉煮雞蛋！因為茶葉中除含有生物堿外，

還有多種酸化物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對

胃有刺激作用，不利于消化吸收

88 、瓜果的清洗：食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡

20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農藥或寄生蟲卵，且鹽

水還有殺滅某些病菌的作用。

89 、高壓鍋烹調火候：高壓鍋烹調時間從限壓閥首次

出氣算起。雞1千克加水2千克，18分鐘可脫骨；排骨1

千克加水2千克，20分鐘可脫骨

90 、巧選茶葉：看勻度，將茶葉倒入茶盤里，手拿茶

盤向一定方向旋轉數圈，使不同形狀的茶葉分出層次中段茶

越多，表明勻度越好。

91 、洋蔥防衰老。洋蔥對人體的結締組織和關節有益。

洋蔥不僅能提供人體需要的許多養分，還含有微量元素硒，

因此，多食洋蔥能夠預防衰老。

92 、巧除家電縫隙的灰塵：家用電器的縫隙里常常會

積藏很多灰塵，且用布不宜擦凈，可將廢舊的毛筆用來清除

縫隙里的灰塵，非常方便。

93 、首飾收藏與保養的竅門：輕拿輕放，避免碰撞與

磨擦；避免受高溫和酸、堿溶液接觸；經常檢查，防止寶石

脫落；及時取下收藏和清洗保存。

94 、牛奶漬魚格外香！把收拾好的魚放到牛奶里泡一

下，取出后裹一層干面粉，再入熱油鍋中炸制，其味道格外

香美。

95 、鑒別珍珠的竅門：將珍珠放在陰暗處，閃閃發光

的是上等珍珠；珍珠表面的清潔度和顏色決定珍珠的價值；

珍珠越大、越圓越有價值。

96 、大棗巧去皮：將干的大棗用清水浸泡3小時，然

后放入鍋中煮沸，待大棗完全泡開發胖時，將其撈起剝皮，

很容易就能剝掉。

97 、巧選茶葉：看茶葉松緊，緊而重實的質量好，粗

而松弛、細而碎的質量差；看凈度，茶葉中有較多茶梗、葉

柄、茶籽及雜質的質量差。

98 、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去

皮的柿子，而胃里的游離酸含量又較高時，就會凝結成塊，

形成柿石，引起肚子疼、嘔吐等。

99 、巧洗鐵鍋油垢：炒菜鍋用久了，鍋上積存的油垢

很難清除掉，如果將新鮮的梨皮放在鍋里加水煮一會兒，油

垢就很容易清除了。

100 、瓶子上的塑料瓶蓋有時因擰得太緊而打不開，此

時可將整個瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷凍一會兒，

然后再擰，很容易就能擰開。