感冒鼻塞一般幾天能好 怎么快速緩解鼻塞

感冒鼻塞一般幾天能好怎么快速緩解鼻塞

感冒時通常會伴有鼻塞的癥狀，因此很多人都關心感冒鼻塞一般

幾天能好？

一、感冒鼻塞一般幾天能好

7-15天

感冒鼻塞多以休息為主，如果感冒癥狀不嚴重，建議多喝點熱開

水，通常會在7天左右痊愈；如果伴有發燒等嚴重癥狀，建議在醫生

的指導服用或注射藥物治療，通常也會在7-15天左右痊愈。

二、怎么快速緩解鼻塞

泡腳治鼻塞

睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點一點地倒進桶里慢慢泡腳，這

時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身，如果沒有達到

這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。熏洗治鼻塞

將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或

將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。

蔥白治鼻塞

將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1

個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果

也不錯。

按摩治鼻塞

左側耳塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴

1～2分鐘，鼻塞可除。5、熱敷治鼻塞

用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風

池穴、大椎穴，鼻塞可解。

三、感冒鼻塞如何入睡

使用鼻腔噴霧劑

去藥店購買一個生理鹽水滴鼻劑或者直接買一個生理鹽水鼻腔

噴霧劑，晚上臨睡前對鼻腔噴一些生理鹽水，這樣就能夠迅速使鼻腔

通暢一段時間，從而保證正常睡眠。

調整睡姿

感冒鼻塞睡覺時，可以通過調整睡姿來緩解鼻塞，一般情況下，

左鼻孔塞就右側臥抬左腿，右鼻孔塞就左側臥抬右腿。

濕毛巾熱敷

鼻粘膜血管豐富，在外界環境冷熱變化的刺激下，鼻黏膜血管容

易擴張、收縮，使鼻涕慢慢后變成鼻痂而堵塞鼻道，這個時候可

以用蒸汽來解決鼻塞的煩惱。將一條濕毛巾熱敷一下鼻根部，這樣蒸

汽就可以進入鼻內，幾分鐘后，鼻子慢慢就能通氣了，但要注意熱敷

時的小毛巾不宜太燙，以免燙傷了皮膚。

四、感冒鼻塞吃什么好得快

1、紫蘇茶

紫蘇葉16克，加紅糖適量，主治感冒初期。用法是將干紫蘇葉

揉成粗末，沸水沖泡，入糖令溶，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸

脾、肺經，具有發表散寒，行氣寬中的作用，故適用于感冒風寒的初

期。

2、姜糖茶

取生姜3片、紅糖適量。以開水沖泡，每日1～2次，隨時溫服。

適用于風寒感冒、發熱、頭痛、咳嗽或惡心、嘔吐、腹脹、胃痛等癥。

3、蘋果蜂蜜水

取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻

到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

4、姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅

糖適量，趁熱喝下。

5、白菜蔥根湯

大白菜心3個洗凈切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，

趁熱服下。

6、葛根芫荽粥

葛根50克，粳米100克，芫荽10克。葛根洗凈放入鍋內，加水

2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，加入切成碎末

的芫荽調勻食用。此粥清熱解肌、通鼻竅，適用于1歲以上寶寶。

7、蔥蒜粥

取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，

趁熱服下。

8、雞湯

嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內加進調味品（胡椒、

生姜、蔥花），或用來下面條吃?？蓽p輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并

能增強人體抵抗力。