陽光心態讀后感精選6篇

陽光心態讀后感精選6篇

陽光心態讀后感精選1

通過閱讀《陽光心態》這本書，看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種

心態，是一種健康的心態。使我認識到一個人的心態對這個人的健康、生活、

家庭和事業的影響都十分巨大，雖然這本書我還沒有完全看完，但還是想談一

下自己讀這本書的感想。

吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心

態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，

通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

我們的生活都會面臨一定的壓力，壓力越大越要塑造陽光心態來造福自

己。與許多人一樣，我也面臨著家庭、工作、健康等各個方面的壓力，我是工

作在生產一線的工作人員，經常會遇到崗位上的的繁雜事務，所以工作壓力就

很難擺脫了。

有一回，我聽到兩個同事在調侃“我們崗級低，出工也要低。”的話題。

同事甲說：“剛分個活。”同事乙說：“啥活。”同事甲說：“還能有啥

活！”說著順手把所要加工零件的圖紙遞給了同事乙，同事乙看后圖紙說：

“這就是技師、操作師干的，你是幾級工你能干？”我知道同事的話帶有情

緒，可能對所處工作環境的不滿；可能對所處制度的不滿；或者不知道對什么

不滿。但在此，只想設問一下，如果有著陽光心態的人會說出這樣的話嗎？當

然不會。

我閱讀《陽光心態》這本書，知道解決問題的方法是只要調整好心態，好

我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地

對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。用陽光心態享受生活，善于發現美。

生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信

未來一定會更美好。

陽光心態讀后感精選2

當我第一次看到《陽光心態》這本書時，書的名字和金黃色的封皮兒，讓

我不禁地想起了一種花——向日葵。也讓我想起了一位偉大的畫家——凡高。

凡高是一位生活在法國的荷蘭畫家，具有強烈的個性和坎坷的人生經歷，在他

的眼中，作品以飽滿而純凈的黃色調，展示了畫家內心中似乎永遠沸騰著的熱

情與活力，那一團團如火焰般的向日葵，不僅散發著秋天的成熟，而且更狂放

地表現出畫家對生活的熱烈渴望與頑強的追求。然而他的一生是短暫的，此時

我在想，如果當時他心里的最后一絲陽光消失地再遲些，也許他會看到他的這

幅《向日葵》會更加的充滿金色的陽光。

在我們日常生活中，經常會遇到這樣或是那樣的困擾：家庭不美滿，愛情

個事情的態度”，是啊，還好只是擦傷了一點皮兒，幸好沒砸到我腦袋上，要

不就開花了，我真是福大命大啊！之后的幾天，一直懷著“大難不死，必有后

福”這樣的心態，等待福氣的降臨。

人們都追求快樂，但快樂不是靠一些表面的形式來獲得或者判斷的，快樂

其實來源于每個人的心底，曾經聽過這樣一個童話故事，說的就是如何去尋找

生命中的快樂。

在一個鄉村里住著一對貧窮的老夫婦，有一天他們想把家中唯一值錢的一

匹馬拉到市場上去換點更實用的東西。于是，老頭子牽著馬去趕集了。他先與

人換了一頭母牛，又用母牛換了一只羊，再用羊換來一只肥鵝，又換了一只母

雞，最后用母雞換了別人的一袋子爛蘋果。在每次交換時，老頭都幻想著能給

老伴帶去驚喜。當他扛著大袋子來到一家小酒店歇息時，遇上兩個英國人。閑

聊中他談到了自己趕集的經過，兩個英國人聽后哈哈大笑，說他回去準會被他

老伴臭罵一頓。老頭子堅持說這種事情絕對不可能發生。英國人就用一袋金幣

打賭，三個人于是一起來到老頭子家中。

老太婆見老頭子回來了，非常高興，她興奮地聽著老頭子講趕集的經過。

每聽到老頭子講到用一種東西換了另一種東西時，她都充滿了對老頭子的欽

佩。她嘴里不時地說著：“哦，我們有牛奶了！”“羊奶也同樣好

喝。”“哦，鵝毛多漂亮！”“哦，我們有雞蛋吃了！”最后聽到老頭子背回

讀完吳維庫博士的《陽光心態》，我從書中學到“平常、積極、知足、感

恩、達觀的心智模式就是陽光心態”。可以說帶著好心情去創造成功，體驗過

程的心態就是陽光心態。因此，陽光心態揭示了一種正面的人生觀。

基于陽光心態的心智模式，作者認為，“確定了自己走向目標的路徑之

后，你是走在路上的，享受的是過程，結果只是最終的狀態，而且是瞬間的事

情。這種態度讓自己在走向目標的路徑上保持心態平和。”所以，作者進而得

出了“事情是中性的，操之在我，重在過程，活在當下，向下比較，磚塊理

論”等保持陽光心態的方法論。

在此方法論的指導下，我們可實現自我同自我的和諧，提高意識和思維水

平，通過實現個體內心的和諧，促成人與人的和諧，人與自然的和諧，人與社

會的和諧，最終提升幸福感。進而幫助我們培養完善的人生觀和價值觀，追求

深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現“快樂工作、

健康生活”的幸福人生。

保持陽光心態，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜現在；為人

厚重，安人先修己；領導別人先領導自己，影響別人先影響自己。保持陽光心

態，就需要我們深刻領悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養

與人為善，恰到好處的處事情懷。

保持陽光心態，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈

間找到平衡。

人很容易進入不良情緒狀態，陽光與陰暗，積極與消極，達觀與悲觀也是

對立統一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致

使人經常出現負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態確是可以隨

時調整的，而心態的好快和心境的優劣完全取決于個人主觀意愿。既然主觀調

節能優化和改善心態，化解和削弱矛盾的斗爭面，創造和諧、統一，那么我們

何不在心態陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態和好心情享受

人生呢？，

有緣結識陽光心態，操之在我，自我和諧，面對大海，春暖花開——打開

心靈之窗，迎接燦爛陽光！

陽光心態讀后感精選4

《陽光心態》中有這樣一則故事：一次，美國前總統羅斯福家中失竊，被

偷去很多東西，他的一位朋友得知后，馬上寫信安慰他，羅斯福給朋友回信

說：“謝謝您來信安慰我，我現在很平靜，感謝上帝，因為：第一、賊偷去的

是我的東西而沒有傷害我的生命；第二、賊偷去的是我部分東西而不是全部；

第三、最值得慶幸的是做賊的是他而不是我。”羅斯福面對災難所表現出的樂

觀、寬容、豁達的處事心態使我深受感動。

古人云：觀操守在利害時，觀精力在饑疲時，觀度量在喜怒時。人在情緒

生。佛家說：“萬法由心生。”說的是人生是否燦爛都在于自己的心態，而對

生活中的種種挫折與不幸，只因我們保持一個陽光的心態，就會有一個燦爛的

的人生。

陽光心態讀后感精選5

積極、樂觀、向上，這三個詞似乎經常回蕩在每一個人的耳畔，因為它總

是被人們以某種勸告的形式所提起。而面對《陽光心態》這本書，起初我也不

能免俗地認為它就是一本在書店里尋常可見的勵志書，不過當我通讀之后才發

覺二者有了接洽，那三個經常被大眾所念叨的詞在我心中得到了升華。它真的

猶如陽光一般照亮了我心靈的每一個角落，在感悟的背后更有一股溫暖化卻了

往日悲觀的涼意。

相信現在一些人有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿意感在下降；

擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入交流的

越來越少；認識的朋友越來越多，但是真正的朋友越來越少。究竟是哪里出了

問題？其實正如書中所述，心態出了問題。我們做事、處事前要調整好自己的

心態，要以積極的層面去擁抱自己的生活。正如有了好心情才能欣賞好風光。

秘訣，我們要的是自信，是通過自信邁向成功，它是階梯是橋梁。而搭建這階

梯或橋梁的磚石就是樂觀。

那么我們有了準備、有了自信，我們可能就會成功了，但是如果成功后

呢，我們又將如何面對成功呢？是繼續邁向下一個成功，還是就此達到巔峰

呢？巔峰不是表揚、不是贊美，因為巔峰的后面就是下坡，甚至是萬丈深淵。

生活中很多人反而會在最成功時被人所摒棄，因為他缺少一個良好的面對成功

的心態。正所謂勝不驕敗不餒，驕傲就是失敗的開始。我從書中感悟到，當人

面對成就時也應該充滿陽光心態，不要沉浸于過去的榮耀，用謙遜的方式面對

你身邊的人們，重新啟程，去探索發現新的美好，要向上看，去看那些你還沒

有征服的高峰。

生活因積極、熱愛而豐富；生活因樂觀、自信而瑰麗明快；生活因探索、

向上而充滿挑戰。我們在穩步營造今天的同時，更要用激情創造未來。因為境

由心生，我們不在于用何種方法去邁向成功，我們應該重視用何種心態去面對

生活。陽光不是清晨就能耀眼，所以我們培養陽光心態也要循序漸進，用積

極、樂觀、向上的精神一步一步踏著快樂的節拍前行。

陽光心態讀后感精選6

通過閱讀《陽光心態》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解

們，成功與否？快樂與否？在于我們的的心態，激情創造未來，心態營造今

天！

通過閱讀《陽光心態》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來

自信和愉悅，心理強有力樂觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會柳暗

花明又一村！開朗的性格會使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的

壓抑。作為管理者，不僅要在業務上起帶頭作用，還要用良好的心態去營造愉

悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上！

怎樣才能締造陽光心態？首先要改變態度，既然改變不了事情就改變對這

個事情的態度，態度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋，以此來調整自

己，了解自己，正確評價自己的能力，保持人格的完整和諧。從經驗中學習，

保持良好的人際關系，態度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成

功，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗？這就啟示我們以何種態度去面對現

實人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰勝完全由對艱難困苦的態度決

向上的力量。贊美。肯定。賞識比批評對管理員工搞好人際關系更有效，發自

內心地肯定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以

讓自己的合理觀點更容易讓下屬接受，實現自己的領導能力！在給團隊帶來快

樂的同時，自己收獲了成功也贏得了團隊炙熱的心！

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