大學生正處在成長階段 心理發展尚不成熟 出現矛盾和困

2023年12月10日發(作者：寫給教官的話)

“大學生正處在成長階段，心理發展尚不成熟，出現矛盾和困擾在所難免。對大學生心理健康問題的估計要客觀，不要因為某個事件的發生，就夸大大學生的心理問題。”中國心理衛生協會大學生心理咨詢專業委員會主任委員、清華大學教育研究所心理學研究室主任樊富珉教授在談到大學生心理問題時這樣說。

A 大學生成長中伴隨的問題

問題：具有新特點

樊富珉教授認為，大學生群體中大部分人心理是比較健康的，有一般心理困擾如戀愛、學習、交往問題的占20%至30%，對正常學習生活明顯產生影響、有嚴重困擾的約占7%至8%，患精神疾病的不到1%。絕大部分學生不是心理障礙，而是走向成熟成長過程中出現的心理困擾，如果主動關注、及時調節、加以引導，這些成長中的問題是可以克服的。

樊富珉教授根據多年的研究提出，大學生常見心理問題以往主要表現在學業、人際關系、戀愛情感、求職擇業等幾個方面，近幾年又出現一些新的特點：

自殺問題。大學生自殺近幾年有上升的趨勢，但大學生自殺率總體仍低于社會自殺率，不到十萬分之十。但是遇到問題就自殺或者他殺，對生命的不珍視也反映了大學生中一些人心理脆弱、經受不住挫折、缺乏危機應對辦法。在大學生中開展生命教育是心理健康教育的新課題。

網絡依賴問題。有研究發現，60%的大學生網絡活動正常，主要集中在發郵件、學習、查資料。但也有不少人對網絡產生嚴重依賴，一天上網六七個小時或更長時間，主要用于玩游戲、聊天等，這勢必影響作 息、健康，減少對學習的投入和與同學的交往，不利于大學生健康成長。．

生涯發展問題。大學擴招使更多的青年人獲得接受高等教育的機會，但也應該看到，工作崗位畢竟有限，不少大學生擔心畢業即失業，出現從未有的盲目考研熱。低位高就使大學生自我價值感受到沖擊。考上大學就是為有好的未來，而上了大學又感到未來渺茫。

性問題。隨著社會開放，人們對性開放和接納程度有所提高。北京大學不久前做的中、日、韓三國青年價值觀比較研究發現，在對性問題的態度上三國青年沒什么差別，對性行為的包容者高達89%。對性問題更包容預示發生的可能性提高。實際生活中，大學生婚前性行為的發生確實增多。

貧困生。專家研究發現貧困生心理問題比非貧困生多，他們需要承受的壓力更多一些。經濟壓力會帶來不良心理反應，如自卑、自我封閉、孤僻等。如果貧困生能客觀看待社會發展的多樣化及不平衡，可以對社會現狀有理性的認識并接納現實，但如果引導不當會引發問題。另外，對貧困生的政策上有不當之處：一說到幫助貧困生就是捐款獻愛心，一部分貧困生覺得是被施舍，而一部分人拿到金錢不知感恩，甚至產生依賴心理，自立自強教育不夠。

中學：心理問題潛伏期

北京航空航天大學對大學新生心理健康狀況連續8年進行的滾動調查表明，入學新生的心理健康水平呈逐年下降趨勢。中國農業大學心理健康教育中心負責人施鋼分析認為，大學生的一些問題在中學就有，主要是：生活適應問題，中學時就適應能力差；學習問題，由于大學和中學教學方式方法和要求的不同，中學是嚴格監督下的應試教育，而大學是相對自主的獨立學習。導致進大學嚴重不適應；人際關系問題，中學時就不能很好地與人溝通；性格情緒問題等。這些問題被非常明確而單一的考大學的目的和對學習成績的過分關注給掩蓋了。進入大學這個缺少了監護、相對獨立自由的環境，面臨新的壓力、人際關系和獨立生活使問題迅速爆發出來。

北京航空航天大學大學生心理咨詢中心主任王建中教授認為，不同的家庭教養方式會產生不同的結果，如過度保護，導致依賴、被動、膽怯，缺乏自制能力和自信心；過度嚴厲導致淡漠、盲從、不靈活、缺乏自信；溺愛導致極端利己、驕橫、情緒不穩定；專制導致消極、懦弱、無主見；過度放縱導致任性、不合．

群、不懂得尊重他人等心理傾向。這樣的學生離開父母和家庭，步入大學學習生活，這些不良的心理特征便可能給這些學生適應新的環境和處理人際關系帶來一系列問題。

中學性教育薄弱也加重了大學這方面的工作。中國農業大學心理健康教育中心心理咨詢宋京晶說：“中學性教育雖然在做，但總體上講還很欠缺，學生的性知識大量是從黃色錄像、網站、書刊上獲得的，性知識系統的構建是畸形的。再加上受傳統道德習慣和父母嚴格管束的影響，有些男孩認為手淫是流氓行為，有的女大學生擔心接吻會懷孕。而有的又過于開放，拿兩性間的事不當回事，導致了很多校園悲劇的發生。”

有些中學老師不懂得心理學，常把道德與心理問題混為一談。有的學生注意力不集中成績下降，老師批評學生不嚴格要求自己、態度不端正，實際上是學習障礙。

B 大學生不同年級不同問題

大一：適與不適

從中學步入大學，社會角色、生活環境、學習特點、人際關系等都發生了很大的變化。大學是開放性空間，多數學生第一次脫離父母、老師的監護指導，如不能很好地認識和適應變化，將會導致心理壓力和心理問題的出現。

在大學，無論自己的學習方式方法、還是老師的教學方式方法都與中學差別很大。中學教育是老師手把手地教，有監督，是他律。大學是粗放型的，沒有監督，要自律。許多人失去他律后又缺乏自律，由放松導致無目標、無動力等問題。

中國農業大學宋京晶老師說：“一年級主要是新生適應不良問題，如人際關系、生活、學習方法等的不適應。人際關系是大學新生存在的主要問題。不知道怎么交往，人際交往技能缺失。一個主要原因是獨生子女多，孩子在社會化過程中缺乏同輩交往；再有是受教育背景與成長經歷的影響。許多學生在家和學校是好孩子，大人不讓到處亂跑，只要學習好就行，造成孩子性格內向，沒有交往的欲望。即使有交往欲 望也不知道怎樣做，缺乏必要的訓練和實踐。”

為什么高校新生中大量產生自信心喪失的問題，中國農業大學心理健康教育中心負責人施鋼老師認為：“現在高等教育入學率雖然達到15%，但能上大學的仍在少數。能考上大學的學生在當地是優秀的學生，他們不缺乏鼓勵、支持和掌聲。原來的佼佼者在大學里分出上中下，很多人保持不了先進，會突然出現自信心喪失產生自卑。”加上大學生普遍處在自我同一性發展的關鍵年齡段，習慣上稱為“心理斷乳期”。這種心理上的失落感處理不好，很容易產生自我認識和自我評價的矛盾和混亂。這是高校心理健康教育需要給予關注的問題。

宋京晶老師曾接待過一個女孩小鸝。從初中到高中成績一直排在前面。好不容易上了大學，可同學們的成績比自己的好，小鸝難以接受這個現實。她起初是割腕自殘，后來不得不休學。她來咨詢時講，怎么上大學后壓力還這么大？一個大學生會產生這種想法，一方面是家庭環境、教育有問題，一方面是自己的調節能力較差。遇到壓力只是被動承受而不是主動調節、轉換壓力。

大二：問題多發

根據樊富珉、王建中等學者對北京市高校學生心理健康狀況的調查發現，大學二年級學生心理問題發生率在大學四個年級中最高。樊富珉教授指導的研究生于最近結束的一項對遼寧省3個城市民辦高校大學生的調查顯示，二年級學生的心理問題最多。另外，在高校中從事心理健康教育工作的教師在心理咨詢工作中也發現，大二是心理問題高發階段。

大一新生剛來到大學，主要是適應問題。到了大二，對校園生活、環境熟悉了，各種問題暴露出來。住在同一宿舍，有的同學長期不打開水，只管享用別人的勞動；有的同學經常用別人的牙膏不打招呼……這些日常瑣事引發的矛盾也就隨之而來。

愛情雖然甜蜜，但也會帶來復雜、獨特而微妙的情感體驗，成為最容易產生心理困擾的領域之一。男孩小胡與同班女生小敏相互之間很有好感，可又怕談戀愛影響學習，于是拒絕了小敏。沒想到他心里又放 后來發展到不敢去上課。逐漸泛化到不敢看女生。不讓自己看又控制不住，每回上課老想看她，不下小敏，

大二評定獎學金時是心理問題高發時期。總有評得上和評不上的，有評得高的和評得低的，有的同學想不通。宋京晶老師說：“任何事情不可能絕對的公平，如果能認同還好，不能認同還帶來很大問題。有時學生無法理解這些，往往把問題泛化成對社會的不滿。”

現在考研和就業形勢不容樂觀，許多大二學生已經開始考慮將來的出路。原本在大三、大四才出現的壓力提前釋放到大二。在許多學校，心理健康教育工作的重點放在了新生和畢業生這兩頭，而忽略了對大二學生的教育和指導，這也是大二學生問題多的一個原因。

大三：愛的變奏

戀愛情感問題在大三比較突出。大一、大二剛開始戀愛問題似乎比較簡單，到大三有找新的朋友、與舊的分手，失戀問題；找不找的問題，等等。

宋京晶老師認為，大學階段性生理成熟，而性心理相對滯后。性沖動與傳統價值和道德發生沖突，造成大量性心理異常。出問題的多是內向、靦腆、害羞的好學生。男孩手淫后有犯罪感，導致自卑等問題，還會出現異性交往障礙、性別角色紊亂、戀物癖等心理障礙。這與長期性教育缺乏有關。另外發生校園性騷擾后心理健康預后工作也很重要，如女學生受到性騷擾怎樣保護自己。

中國農大網上心理咨詢時曾接到這樣一個帖子：“我覺得自己不是人……”原來男生小羅的朋友的女友喜歡上了小羅，小羅也喜歡這個女孩，但又覺得這樣做不道德，形成心理沖突。咨詢人員幫他分析，他與女孩交往的惟一障礙是女孩的身份問題，他把女孩的身份放在第一位，而把他們之間的感情放在了第二位，于是產生了強烈的價值觀沖突。實際上他與女孩的關系是愛情關系，與朋友間的朋友關系是兩套系統，女孩喜歡他是愛情關系，愛情本身就是兩廂情愿的事，結婚以前是選擇階段，誰都有權利進行選擇。心理老師的分析使小羅走出心理困惑。

大三除了情感問題，考研、就業壓力提前，對未來規劃、職業選擇等問題也比較突出。女孩曉華成績一直很優秀，但始終對自己不滿意。來找宋京晶老師咨詢是因考研壓力大。她的一個同學今年考研考了400 多分，她就想我明年考得不如他怎么辦。．

大四：去向何方

考研、擇業是大四的主題。是繼續升學還是工作，如何選擇領域、職業？大四的同學在思考自己的前途，由此產生困惑。宋京晶老師認為：“一般大學把擇業指導放在大四，實際上職業生涯規劃應從大一開始，是持續四年的全程陪伴。”有的同學沒有主見，別人考研他也跟著考研；別人找工作他也跟著找工作，比較盲從。

考研的競爭也不亞于高考，考上了還好，萬一考不上耽誤了找工作怎么辦；如果考上了某個工作機會也許會讓別人搶去；研究生畢業后能找到好工作嗎……如果不考研，畢了業是留京、還是去外地、還是回老家、還是作海漂……與女朋友的關系是持續還是打住，自己的未來還是一個未知數，兩個人的關系將如何發展……需要分析、思考、抉擇的事的確很多。

大四就業，首先是職業選擇。找到一個適合自己、報酬又不錯的工作實屬不易。具體到面試，也形成一種壓力，如怎樣克服自卑心理，怎樣見單位領導，面試技巧如何。有的人在應急狀態下出現問題。像招聘會人山人海的情景本身就給人以壓力，女孩看到一些單位的用人條件是：只要男生、北京生源、英語達到六級等，如果是外地女生可能會受到刺激，產生自卑。

C 大學生心理問題如何解決

王建中教授認為：“通過開展心理健康教育可以幫助大學生優化心理品質，增強心理調適能力和社會適應能力，幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習困難、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，從而預防和緩解心理問題，增進大學生心理健康。” 學校對學生心理行為關注、指導，有時幾次或一次干預對他的幫助很大。男生小馬愛上同班女生小琳又不敢表白，一年之后小琳有了男朋友，小馬極度沮喪，學習成績下降，生活價值喪失，總是過不去這個勁兒。他去心理咨詢中心咨詢，老師首先指出他愛上小琳是正常的，但他沒有付諸行動，小琳在不知曉的情況下找其他男孩也是正常的，你受打擊也是正常的，關鍵是未來如何發展，怎樣看待感情挫折。大學生有很強的認知能力，經過啟發會轉換思維方式應對問題，使情緒、行為發生改變。如果不去咨詢，小馬可

能一兩個月甚至一學期解決不了問題，影響學習和生活。咨詢老師幫他理清思路，轉換思維方式，很快擺脫了痛苦。

隨著心理健康教育工作的開展，學生對咨詢的認識越來越清楚了。心理咨詢提供特定機會使來訪者重新認識、評估自己的思想和行為，同時改變以往的思維方式，學會新的適應方式。中國農業大學施鋼老師介紹，中國農業大學從1998年開始就堅持對入學新生進行心理健康普查，從2002年開始給一年級學生建立心理健康檔案。連續幾年的新生心理健康狀況普查的數據分析顯示，大學生的心理問題具有不同的層次，從一般的適應問題到嚴重的心理障礙或精神疾病都可能存在，其中真正有嚴重心理障礙或精神疾病的人數很少，大約在1%至2%左右。大部分學生主要是不同程度的心理困惑、心理壓力、心理矛盾和沖突，這才是高校心理健康教育的主要對象。高校心理咨詢定位在發展性咨詢，面對的不僅僅是有問題的學生，而是全體學生，要針對大學生在成長過程中帶有普遍性的發展問題給予指導、幫助、訓練，協助他們完善個性，增強適應，整體上提高學生的心理素質。要把發展性心理輔導與訓練作為大學生心理健康教育的主要內容，個別學生心理障礙的排除以及危機事件的干預只是其中的一部分內容。

目前在高校心理健康知識的普及主要通過課堂、講座、社團活動、編演心理劇、編輯刊物、舉辦心理健康宣傳日(周、月)等形式。一些學校開展了個別咨詢、電話咨詢、網上咨詢、團體輔導等咨詢輔導活動。據各學校調查表明，心理健康教育課是最受學生歡迎的課程之一。

施鋼老師談到，國內開展心理健康教育最大的問題是學生對此不了解、有誤解。許多高校都有心理咨詢中心，但來尋求幫助的學生不多，認為有精神病的才去咨詢。這點城市學生與農村學生區別大，邊遠地區、欠發達地區學生更明顯。大學生有了心理問題首先是自己解決，其次是向同學求助，然后是父母家人，最后才是專業咨詢部門。而在先進國家，大學生有了問題首先主動向專業咨詢機構求助。

從事心理健康教育工作的教師普遍認為，現在政府對學生的心理健康問題十分重視，但到了各學校，校領導的重視程度不同，很多學校經費投入不足，缺少專門場地，專業人員缺乏，工作不規范。有的學校只有牌子卻沒有真正開展工作。國外及我國香港、臺灣的大學專業咨詢人員與在校學生的比例基本達到1比1500至2000，而內地大學幾乎沒有一所學校達到這一比例。我國開展心理健康教育有20年時間，人們 對它的認可程度在提高，學生對咨詢服務的需求在增加，但各校投入、建設跟不上發展。．

教育部于2001年頒發了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，2002年又印發了《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要(試行)》，加強了對這項工作的領導和指導。現在，廣大心理健康教育工作者希望上級教育部門能夠拿出具體措施，使這項工作能夠真正落到實處。

【觀點】生長痛——成長的成本

生長痛是由于兒童下肢骨骼增長較快，周圍神經纖維、肌腱等組織不能同步增長而導致的牽拉痛，屬于生長發育中暫時的生理過程。大學生正處于青年中后期，生理的成熟與心理尚未成熟之間的不同步，也形成了一種“生長痛”——心理問題比以往任何時期都多，這是一種發展到這一年齡階段必然要遇到的情況，這也是大學生成長需要付出的成本。 大學生的年齡段正處于青年發展到成人的過渡期，既有對上一階段身心發展的承接，又有本階段自身的特點。這時生理成熟的主要過程基本完成，心理正迅速發育成熟而又未達到完全成熟。發展心理學認為，人在不同年齡階段具有不同的成長課題。生理的成熟使大學生成人意識逐漸形成，生活、學習、求職擇業具有獨立性，產生社會責任感。但剛從父母和老師的羽翼下飛出來，應對不同情況、承擔各種責任的能力尚需要學習和掌握。

大學是培養人才的基地，從這里走出來的人將成為社會的棟梁，這是社會對大學生的期望；我是誰，我是什么樣的人，我將向何處去，這是大學生對自身與人生的思考；大學畢業之后找份好工作能夠富足安穩地生活，這是父母的愿望……承載著這么多的企盼，加上大學階段繁重的發展任務，使大學生的心理和精神應對出現困難。壓力導致心理沖突、困惑、矛盾，比起身體來大學生的心理更容易出現問題。

大學生是高知識群體，他們將成為社會的主流。他們是知識分子，而知識分子代表著社會的良知。因此，大學生的心理健康，影響著社會的健康。關注大學生的心理健康成為一種“社會行為”也就在所難免。這就是為什么每當有關大學生的案件被媒體披露出來，大學生群體都會成為社會關注的焦點。這就是為什么人們常常問，大學生的心理出了什么問題？

生長痛只要調理得當會隨著兒童年齡增長逐漸消失，而且生長痛并不是發生在每個兒童身上。心理問題只要及時調節會很快消失，而且心理障礙并不是每個大學生都有。但是有壓力必然會產生心理問題，學．

業、人際關系、戀愛、擇業……對于大學生來講壓力又無所不在，可是不經歷這些，人又難以成長。這就是成長必須付出的成本，這就是“生長痛”。只有痛過之后才能收獲成熟。(黃文)

【咨詢故事】彎路也向前

小路(化名)出生在家庭，父母工作非常忙，很少有時間與小路溝通，父母盡可能為他的學習提供方便條件。他在奶奶身邊長大，奶奶對他照顧得無微不至。小路也懂事，學習很好，從不給大人找麻煩，只是獨立生活的能力很差。

考上北航一個月后，他感覺住校不舒服，主要是不習慣住集體宿舍，也不知道怎樣與同學交往。于是家里為他在學校附近租了一間房子。可問題并沒有就此解決，要到學校上課，就得與同學交流合作，這恰恰是小路的癥結所在。后來發展到一坐上回學校的汽車，他就心跳加速，到了學校無法靜下心來學習，最后不得不休學。

為使小路擺脫心理障礙，北航大學生心理咨詢中心的馬喜亭老師為他做了一年的心理咨詢。起初馬老師要求小路一周來一次，并給他布置作業，讓他記錄每天做的事。然后來咨詢時馬老師幫他分析哪些是快樂的事，加以強化；哪些是不快樂的事，分析是什么原因引起的。同時，家里為他找了一份工作，讓他增加與人接觸的機會。

馬老師還采用系統脫敏的方法。小路對宿舍敏感，馬老師讓他一學期試著住一次，再往后一個月住一次。馬老師建議小路，如果在北航上課感到緊張可以到別的學校聽課，以降低他對學校、宿舍的敏感程度，逐漸增加在學校的生活時間。適應性增強了，自信心也會隨之增強。

馬老師要求小路注意體育鍛煉，并制訂每周的鍛煉計劃。參加自己喜愛的體育活動對身體、心理的恢復十分有益。馬老師提醒他每天的鍛煉時間要有彈性，而不是機械刻板地一定要在每天的某一時間鍛煉。有時候訂計劃、做事缺乏彈性，當某一時刻不能完成計劃時常常會產生失敗感。小路喜愛音樂和書法，這 有利于平靜心情、減輕壓力。．

小路嚴格按照老師的安排完成作業。隨著情況的好轉，小路來咨詢的次數由每周一次到一個月一次。一年后的一天，馬老師告訴小路：你長大了，你的能力有了很大的提高，咨詢可以到此結束了。如果以后遇到什么問題還可以來找老師。

小路像走過一段彎路又重新回到校園的大道上。他沒再來找馬老師。(文若)