寶寶的飲食及注意事項(xiàng)

2023年12月27日發(fā)(作者：摩擦力的大小與哪些因素有關(guān))

寶寶的飲食及注意事項(xiàng)

寶寶的飲食及注意事項(xiàng)

一：冷飲西瓜需慎食

秋季寶寶易生消化系統(tǒng)疾病，需特別注意飲食衛(wèi)生，少吃冷飲，以免對(duì)幼嫩的腸胃造成刺激;再有，西瓜屬性寒之果品，秋季多食易傷脾胃，因此不宜讓寶寶多吃。

秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，是流行性感冒多發(fā)的季節(jié)，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素a及維生素e的食品，增強(qiáng)肌體免疫力，預(yù)防感冒，奶制品、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇;另外，秋天是收獲的季節(jié)，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃。

二：飲食飲水防秋燥

秋季天干物燥，飲食不當(dāng)很容易出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等上火現(xiàn)象，因此媽媽們應(yīng)注意多給寶寶吃些潤(rùn)燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分也是相當(dāng)必要的，除日常飲用白開(kāi)水外，媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝，同樣能起到潤(rùn)肺止咳、健脾開(kāi)胃的功效。

三：秋季飲食防感冒

秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，是流行性感冒多發(fā)的季節(jié)，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素a及維生素e的食品，增強(qiáng)肌體免疫力，預(yù)防感冒，奶制品、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇;另外，秋天是收獲的季節(jié)，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃。

寶寶的飲食及注意事項(xiàng) [篇2]

一、忌口

寶寶的身體功能發(fā)育尚未完善，不同的年齡階段有不同的“忌口”需要。媽媽在日常飲食中要注意：

3個(gè)月內(nèi)要限鹽。3個(gè)月內(nèi)的嬰兒依靠母乳和牛奶中的天然鹽分已經(jīng)足夠，不必另外喂鹽。

6個(gè)月內(nèi)不宜飲果汁，因果汁中缺乏對(duì)兒童發(fā)育起關(guān)鍵作用的`蛋白質(zhì)和脂肪。

1歲內(nèi)忌食蜂蜜。幼兒腸道里的正常菌群尚未建立，吃蜂蜜容易感染，輕則中毒，甚至可致猝死。

3歲內(nèi)不宜飲茶。飲茶會(huì)影響蛋白質(zhì)及鈣、鋅、鐵等礦物元素的吸收，還會(huì)引發(fā)過(guò)度興奮。

5歲內(nèi)不宜服補(bǔ)品。補(bǔ)品中的激素或激素樣物質(zhì)可令孩子骨骼提前閉合，導(dǎo)致個(gè)子矮小及性早熟。成長(zhǎng)發(fā)育及早干預(yù)矮小寶寶

10歲內(nèi)不要吃咸魚(yú)。咸魚(yú)含有大量的二甲基亞硝酸鹽，會(huì)轉(zhuǎn)化成具有強(qiáng)烈致癌作用的新物質(zhì)，10歲內(nèi)開(kāi)始吃咸魚(yú)的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì) 1997 年修訂了中國(guó)居民膳食指南，其中有 8 條：

-食物多樣，谷類(lèi)為主。

-多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)。

-常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)或其制品。

-經(jīng)常吃適量的魚(yú)，禽，蛋，瘦肉；少吃肥肉和葷油。

-食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重。

-吃清淡少鹽的膳食。

-如飲酒、應(yīng)限量。

-吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。

**幼童服過(guò)量退燒藥易中毒，家中有年幼孩童的父母要注意了！

幼童服用過(guò)量含有paracetamol成分的退燒藥水，那是非常危險(xiǎn)的一件事，竹腳婦幼醫(yī)院的急救部門(mén)處理的這類(lèi)緊急事件越來(lái)越多。

造成過(guò)量服用的原因，主要是心急的父母在孩子高燒不退時(shí)，沒(méi)有根據(jù)醫(yī)生的指示給孩子喂藥吃。

專(zhuān)門(mén)研究孩童中毒事件的醫(yī)院兒科顧問(wèn)醫(yī)生黃啟忠受訪時(shí)透露，在他工作的三年里（1997年5月至2000年5月），97名孩童因懷疑中了paracetamol退燒藥的毒，而被送來(lái)醫(yī)院緊急搶救。

這個(gè)數(shù)字占了總中毒事件427起的23%，比率可說(shuō)是相當(dāng)?shù)母摺c幸的是，大多數(shù)的孩童情況并不是很糟糕，只有6起比較嚴(yán)重，但還是叫人非常擔(dān)心。

97名入院接受治療的孩童里，年齡介于1歲至3歲的幼童占了三分之二。paracetamol退燒藥的毒素可在很短的時(shí)間里，達(dá)到一個(gè)危險(xiǎn)的水平，因?yàn)楹⒆拥捏w格較小，抵抗力不強(qiáng)。

過(guò)量的paracetamol可能造成肝完全失去功能，導(dǎo)致孩子無(wú)法消除體內(nèi)的毒素而死亡。

黃醫(yī)生特別提醒家長(zhǎng)，不要讓孩子把甜的退燒藥水當(dāng)飲料喝，一些孩子甚至特地去尋找這些藥水來(lái)喝，他就看過(guò)不少因?yàn)檫@樣而中毒的孩子。

** 孩子發(fā)燒時(shí)不應(yīng)穿厚衣

當(dāng)孩子發(fā)燒的時(shí)候，給他們穿很厚的衣服，讓他們出汗，減低體溫，是正確的做法嗎？

其實(shí)這是不正確的，因?yàn)檫@么做反而會(huì)讓體溫繼續(xù)升高。家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子穿寬松通風(fēng)的棉質(zhì)衣服，使到身體空氣流通。

另外，孩童發(fā)燒時(shí)應(yīng)該用溫水洗澡，用室內(nèi)溫度的水來(lái)洗即可。家長(zhǎng)也不妨使用濕毛巾放在孩子的額頭和頸項(xiàng)下，每5分鐘換一次，當(dāng)水蒸發(fā)時(shí)，孩子的體溫也會(huì)跟著下降。

童寧兒科診所兒科醫(yī)生林琬華說(shuō)，發(fā)燒是最常見(jiàn)的兒童疾病之一，4歲以下的普通學(xué)前兒童在一年里，平均會(huì)發(fā)燒6到9次。

另外，痙攣、便秘、水痘、尿濕疹和瀉肚子都是其他常見(jiàn)的兒童疾病。感染造成孩子發(fā)燒

林醫(yī)生指出，兒童發(fā)燒的主要原因是因?yàn)樯眢w受到了感染，其中有70%的兒童發(fā)燒是受到病毒感染，其余的則是細(xì)菌感染。

她指出，當(dāng)小孩子受到病毒感染而發(fā)燒時(shí)，他們還是會(huì)很活躍，像往常一樣的吃飯和睡覺(jué)。如果是受到細(xì)菌感染，那么孩童會(huì)顯得比較疲倦，而且喉嚨也會(huì)發(fā)炎。

林醫(yī)生說(shuō)，受病毒感染的兒童需要吃藥，但很多時(shí)候都不需服食抗生素，因?yàn)檫@對(duì)病毒不起作用，吃普通的退燒藥即可。

林醫(yī)生還提醒，醫(yī)生不鼓勵(lì)家長(zhǎng)自行給3個(gè)月以下的孩童使用退燒藥，因?yàn)樗麄兊牡挚沽Ρ容^弱，發(fā)燒可能是由身體的其他部位引起的，最好由醫(yī)生來(lái)診斷。

此外，發(fā)燒也有可能引起痙攣（俗稱(chēng)驚風(fēng)），6個(gè)月到6歲大的孩童最易患這樣的病。林醫(yī)生說(shuō)，當(dāng)發(fā)燒溫度超過(guò)38.5攝氏度時(shí)，父母就得多加留意。

當(dāng)孩子痙攣的發(fā)作時(shí)間超過(guò)15分鐘，而孩子一直都處在昏迷狀態(tài)時(shí)，孩子的腦部會(huì)有受感染的危險(xiǎn)，必須入院觀察。

多吃蔬果 遠(yuǎn)離便秘

由于多數(shù)兒童不太喜歡吃蔬菜和水果，因此便秘成了另一個(gè)常見(jiàn)的兒童疾病。

林醫(yī)生說(shuō)，一些家長(zhǎng)以為單喝果汁就能解決便秘問(wèn)題，然而這是不夠的。兒童需要從水果、蔬菜攝取纖維，因此家長(zhǎng)應(yīng)該改變孩子的飲食習(xí)慣，讓他們多吃蔬果、多喝水。

此外，兒童也應(yīng)該養(yǎng)成早上大便的習(xí)慣，因?yàn)槟c胃的活動(dòng)在早晨最為活躍。可是很多時(shí)候，孩童都趕著在早上上學(xué)，沒(méi)時(shí)間上廁所，造成便秘的問(wèn)題。

出水痘是另一個(gè)常見(jiàn)的兒童疾病，林醫(yī)生鼓勵(lì)人們帶孩子去打預(yù)防針，95%的孩童在打了預(yù)防針之后，是不會(huì)出水痘的。

出水痘一般來(lái)說(shuō)，是一種輕微的疾病，但是也有些并發(fā)癥的例子，如頭腦發(fā)炎、肺部感染，每年都有10多起這樣的病例，因此父母絕不可掉以輕心。

尿濕疹是嬰兒常見(jiàn)的疾病，是一種真菌的感染，影響嬰兒的下-體，造成癢痛。林醫(yī)生建議家長(zhǎng)要經(jīng)常更換尿布，特別是那些容易濕的布料尿布。另外，家長(zhǎng)也應(yīng)該使用嬰兒護(hù)膚品，保護(hù)嬰兒細(xì)嫩的皮膚。

至于瀉肚子，林醫(yī)生表示，這通常是由病毒感染而引起。最重要的是要預(yù)防他們脫水，多喝白開(kāi)水非常重要。另外，醫(yī)生也不鼓勵(lì)使用止瀉藥，因?yàn)橛刑嗟母弊饔谩?