幼兒晚餐食譜

幼兒晚餐食譜

晚餐應(yīng)該吃些什么食物對(duì)寶寶補(bǔ)充身體的營養(yǎng)所需會(huì)比較有好處

呢？給孩子準(zhǔn)備食物不能根據(jù)大人口味的喜好來做，而要以天然、清

淡為原則，這樣才更加有利于孩子的健康和營養(yǎng)吸收。以下是店鋪分

享給大家的關(guān)于幼兒晚餐食譜，一起來看看怎么做吧!

幼兒晚餐食譜1：蓮藕玉米肉末粥

材料

蓮藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡蘿卜碎、米粥。

做法

1、蓮藕，玉米，胡蘿卜，都洗凈切碎，不放心的食物可以打成泥

狀;

2、瘦豬肉切薄片，煮熟后切成末;

3、米粥里放入蓮藕，玉米，胡蘿卜碎，肉末，再一起煮上一會(huì)就

可以了。

幼兒晚餐食譜2：蝦米花蛤蒸蛋羹

材料

主料：蝦米，花蛤蜊(新鮮的最好)，雞蛋2個(gè)，蔥花。

輔料：黃酒、鹽、蔥適量

做法

1、蝦米洗凈切碎，有條件的可以把蝦米放在黃酒里浸泡10分鐘

入味去腥。

2、花蛤洗凈，用開水燙后使花蛤殼打開。

3、雞蛋磕入碗中，打散，加少許鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放

入蔥花，大火急蒸，蒸至結(jié)膏后即可。

幼兒晚餐食譜3：酸奶蜂蜜寶寶包

材料

高筋面粉200克，酸奶110克，蜂蜜2小勺，酵母1小勺，鹽

1/4小勺，黃油20克

做法

除黃油外所有材料揉成團(tuán)，加入黃油揉至出膜

放至溫暖濕潤(rùn)處發(fā)酵2.5-3倍大

發(fā)酵好的面團(tuán)排氣、滾圓、松弛15分鐘

松弛好的面團(tuán)搟成1厘米厚的面片，用餅干模壓成各種造型，放

到烤盤上，表面刷酸奶，松弛15分鐘

烤箱預(yù)熱180度，中層15-18分鐘

幼兒晚餐食譜4：蝦仁菜湯面

材料

龍須面，熟蝦仁，青菜，適量高湯，熬熟植物油

做法

1、 將龍須面切成短小的段，放入沸水中煮軟煮爛取出備用;

2、 將熟蝦仁剁碎，青菜心開水燙后切碎備用;

3、 將碎面條、熟蝦仁、青菜及適量高湯一起放入鍋內(nèi)，大火煮

開后小火再煮;

4、 待面條爛熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。