陽光心態(tài)健康成長演講稿2023

陽光心態(tài)健康成長演講稿2020

陽光心態(tài)是一種自信樂觀、寬容豁達、知恩圖報、奉獻進取的心

態(tài)，這種心態(tài)既照亮自己，也照亮別人，它給人以無窮的力量，讓

人類充盈感性之美、理性之美、智慧之美和人性之美!共同閱讀看陽

光心態(tài)健康成長稿2020，請您閱讀!

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

每個孩子都在陽光下快樂成長，開朗、自信是每個孩子必有的。陽

光給了我生命活力;陽光給了我溫暖的生活;陽光給了我追求夢想的

力量。

我像一棵茁壯成長的樹苗，天天在陽光下舒服的成長，陽光就像媽

媽一樣，細心照料我，溫柔地愛撫我。我的生命里有一個太陽搖

籃，搖著搖著，它無私地給了我力量，在它的陪伴下，我睡著了，

長大了。

母愛是陽光。吃著媽媽煮的粥，我心里特別甜，就跟蝴蝶采到花粉

一般。母愛如同一面明鏡，我有心事時，媽媽一下子就能看出來，

朗了許多，高興了許多，明白了許多，好陽光啊!老師的每句話都特

別有道理，像陽光一樣撒進我的心田。

校園是陽光。校園是一束活潑的陽光。在校園里我不僅學會知識還

學會了做人與交朋友。在這個充滿陽光的校園里，我特別快樂。校

園是有涵養(yǎng)的聚集地。

我貪婪地享受著陽光帶我的一切，在陽光下快樂地成長。

各位領導，老師，親愛的同學們：

大家晚上好!

不知大家有沒有同感，在學校，總是覺得事情多的好像永遠也做不

完，心情也不好，時陰時晴，毫無征兆的就會心煩意亂起來。發(fā)發(fā)

牢騷，抱怨幾句，卻使自己陷入更加煩悶的境地。上次聽到學校一

位老師受傷住院了，回去同母親談起，說：“多好，終于可以休息

了!”母親聞說嘆道：“我寧愿你不受傷!”母親的反響是出于對女

兒的一片愛心，別人聽了或許就會覺得有點“黑色幽默”。但確實

不好，難免就會跟同事、學生、家人、孩子發(fā)脾氣。結果呢，同事

說你不好相處，學生說你帶著情緒上課，家人說你不是一位好丈

夫、好妻子，孩子說你不是一位好媽媽。看看，心情不好會使你的

人際關系變的多么緊張!而且，據調查發(fā)現，發(fā)脾氣也會有助于皺紋

的生長，美麗指數也跟著下降了!如果你還整天板著臉，還有可能會

被我們的王校長說成“一臉死相”!所以，我要說：在生活中，持有

一份陽光心態(tài)，成全了你的美麗，成就了別人的幸福!

作為教師，與我們每天打交道的不外乎教案、教材、學生、上課、

作業(yè)、批改、輔導。有時想想確實挺枯燥、乏味。這時我們就真的

需要一份樂觀積極的心態(tài)，要從這些瑣碎的事情中尋找快樂。亞里

士多德說，生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩

條：第一、發(fā)現你快樂的時光，增加它。比方一上班，看見同事穿

了一套漂亮的衣服;比方這節(jié)課那個淘氣的學生在認真聽課，他竟然

沒睡覺!比方今天這份練習改完感覺學生做的都蠻好;再比方輔導完

放著這么大個的一個屎殼郎，屎殼郎的背上還貼著一個紙條，上面

寫著“小強”。我看了之后，又好氣又好笑。我當時走下講臺的時

候心里是決定不管桌子上放的是什么，一定從窗戶上扔出去。趙康

當時也很緊張的看著我，試圖用手去護那個屎殼郎，而到那時我才

發(fā)現：這個屎殼郎居然是活的!我當時心里就起了變化，不是因為這

個活的屎殼郎，而是因為這個活生生的趙康!他是我的學生，我要改

變他!我問他：“趙康，這是你的寵物嗎?”班里的學生立刻哄堂大

笑起來，他沒料到我會這樣問，紅著臉自己也很不好意思的笑起

來。我接著說：“寵物是可以養(yǎng)的，但是我還真沒見過養(yǎng)屎殼郎做

寵物的!你真讓我開眼界了!不過，現在小強累了，讓他下去休息一

會吧!”他畢業(yè)之后去年的教師節(jié)給我發(fā)短信說永遠忘不了我跟他開

的玩笑。我也忘不了，你看，現在不是還成了我演講的素材了?也為

大家?guī)砹碎_懷一笑。換一種心態(tài)去對待工作，換一種方式去對待

那些“問題”學生，你收獲的可能就是雙份的感動。為什么不呢?

聽別人說這么一句話：“教師的職業(yè)永遠是年輕的”。因為我們的

學生永遠是年輕的。我們每天看到的是一張張年輕的面孔，一雙雙

晶瑩澄澈的眼睛，一顆顆熱誠透明的心。每個人都想自己的生活充

滿歌聲、陽光和鮮花，那么我們何不改變一下自己的心態(tài)，讓這成

為現實呢?我們也曾經是學生過，誰不希望有一個陽光、活力、激情

的教師相伴呢?你要成認：朝陽下鮮花叢中的一棵老樹，是很難構成

心情給丟了，今天重拾過去，與大家共勉，希望我們的老師都擁有

陽光一樣的心態(tài)，去創(chuàng)造自己美好的明天!

最后，愿年輕教師心也年輕，有朝氣、霸氣、靈氣、神氣;愿中老年

教師青春永駐，激情洋溢，威風八面;愿女教師們笑口常開、健康愉

快、活力四射、美麗永遠;愿男教師們體格強健、風采依然、中流砥

柱、壯志凌云。

親愛的朋友們：

是什么影響我們的心態(tài)的呢?有句古語說：近朱者赤，近墨者黑。意

思是說：靠著朱砂的變紅，靠著墨的變黑。比喻接近好人可以使人

變好，接近壞人可以使人變壞。指客觀環(huán)境對人有很大影響。環(huán)境

如同一個大冶爐，會將形形色色的人同化于其中。一個人處在進

取、正氣的環(huán)境中，他會受到身邊人言行思的影響，自覺地約束自

己，塑造自己，使自己不斷進步;相反，一個人處在頹廢、不思進取

的環(huán)境中，他將會受到身邊觀念的影響，放任自己，隨波逐流。

人是社會的產物，不能脫離社會而存在。當人置身于社會大環(huán)境

中，不管他是自覺還是不自覺地，都會受到周圍環(huán)境的影響。每個

人都有自己獨特的秉性，這些差異是如何形成的呢?人從母體出身天

這么迅速，也應是因為這個因素。現在都市的生活壓力大，空閑時

間少，不少人都選擇旅游來釋放壓力。出行旅游過的人都知道，其

實旅游是一項很耗體力的運動。那為什么人們累過之后還想再次出

行呢?原因就在于旅游真正釋放的是心理壓力。身體疲倦了，歇歇就

會緩解過來，如果心累了，就很難道復原。

環(huán)境對人類心態(tài)的影響至關重要。環(huán)境按照類別不同可以分為：家

庭環(huán)境，社會環(huán)境，自然環(huán)境，工作環(huán)境。其中，家庭環(huán)境對一個

人的心態(tài)起著決定性的作用。家是一個人成長的場所，家庭生活的

點點滴滴和父母的行為，無不對我們的學習和生活產生潛移默化的

影響和熏陶。

在《陽光心態(tài)》中吳教授給我們9把開啟陽光心態(tài)的鑰匙：

一。 改變態(tài)度

二。 學會享受過程

三。 活在當下

四。 我們能把握的只有自己

五。 學會感恩

要想保持陽光心態(tài)，首先要學會感恩，也就是吳教授給予的第五把

鑰匙。生活中，有很多人值得我們去感恩，感恩父母給我們生命，

感恩老師給修養(yǎng)和文化，感謝朋友給我友愛，感謝公司給我實現人

生價值的平臺，感謝領導對我的知遇之恩，感恩大自然讓我天天享

受的陽光，雨露…除了這些積極向上的感恩，還要感恩傷害你的

人，因為他磨練了你的心志;感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見

識;感恩遺棄你的人，因為他教導了你應自立;感恩絆倒你的人，因

為他強化了你的能力;感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧;感

恩藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊;感恩成功，他讓你鋪滿鮮花

寫出美麗;感恩失敗，他讓你成為有故事的人;凡事感恩，感恩一切

造就你的人;凡事感恩，感恩所有使你堅強的人。

對于社會而言，我認為，陽光心態(tài)鑄就和諧社會，要有一顆對社會

感恩的心理。心理的失衡就會表現為心氣不順、牢騷滿腹，甚至產

生過激行為。個人心態(tài)失衡多了，就會形成社會的心態(tài)失衡，如果

不加以解決，最終將影響家庭的團結、影響校園的和諧、影響社會

的穩(wěn)定。所以，提出陽光心態(tài)的塑造問題，不僅是必要的，也是迫

切。

用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現美。生活中并不缺少美，缺少的是

發(fā)現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美

好。

用陽光心態(tài)享受生活，學會利用現有資源把事情做成，而不是等

待。利用現有的資源把事情做成，而不是好高騖遠、等待。每一步

都連接著未來，要把握現在，充分利用現在的條件做點事情。

一個人沒多大本領的時候，養(yǎng)自己;本領大了，養(yǎng)家人;本領再大

了，造福社區(qū);然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以

金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未

來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現沙漠為你唱歌，小草

為你起舞;如果你心情糟糕，你會發(fā)現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小

溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫

暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。愿我們能帶著陽

光心態(tài)，締造陽光般的生活。

各位領導，各位同事大家好，

我演講的題目是“用陽光的心態(tài)快樂工作”

我在公司這接近一年的工作，在西海岸這一年的生活是快樂的。今

天我想把我的快樂與大家提供。態(tài)度決定一切，我認為快樂源自態(tài)

度和心態(tài)。

大家上午好! 很高興與大家作這樣一個交流，今天我要講的題目

是：塑造陽光心態(tài)。

同學們，此刻站在，你心里在想些什么?是在享受這5分鐘，還是在

抱怨今天的天氣真冷?現在的我們生活在一個什么樣的環(huán)境呢?我們

的財富在增加，但是滿意感在下降;我們擁有的越來越多，但是快樂

越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我

們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。現在的人是拿起

筷子吃肉，放下筷子罵娘。有一首歌叫《今天是個好日子》，是宋

祖英唱的，歌詞是這樣的：今天是個好日子，趕上盛世咱享太

平……我們趕上了太平盛世，但是你感到生活快樂嗎?幸福嗎?

那到底是哪里出了問題?是我們的心態(tài)出了問題。好心情才能欣賞好

風光，好花要有好心賞。你們想過沒有，人來到這個世界上究竟是

為了什么?亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂

的途徑有兩條：第一，發(fā)現使你快樂的時光，增加它;第二，發(fā)現使

你不快樂的時光，減少它。

生命的質量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就

能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很

好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。

讓我們學會享受過程。享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不

是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都知道。

生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的

事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號填滿。學會

享受過程，有的人就找最討厭的地方去體會，這個世界總會有陰暗

我現在問大家，對于你們來說，什么事情是最重要的?什么時間是最

重要的?什么人是最重要的?有人會說，最重要的事情是升官、發(fā)

財、買房、購車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時間

是高考、工作、結婚。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就

是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事情的人，最

重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下。

作為新時代的中學生，我們應該擁有陽光心態(tài)，善于從正面看問

題，樂觀地對待人生、勇敢的去迎接各項挑戰(zhàn)。 在日常生活中，如

何塑造自己的陽光心態(tài)呢?

首先，學會為小事高興。別人為你做了一點好事，贊美他;自己上課

回答對了問題，欣賞自己;自己兩天沒找到的筆突然出現，也要好好

的高興一番。多多發(fā)現自己身上的閃光點，我們就會快樂起來。其

次，學會優(yōu)待身邊的人。同學、老師見面一聲親切的問候，一個燦

爛的笑容;狹路相逢時的一個閃身讓別人先過，快樂了別人，高尚了

自己;同學取得好成績，我們要報以真誠的掌聲;同學病了，送去陽

光般的問候。

再次，積極主動和同學交流。我們有了快樂，及時和同學提供;有了

不愉快，向同學傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會使

你有個良好的人際關系。

最后，學會換位思考。和同學鬧矛盾的時候，要站在對方的角度看

看自己有哪些過失;被老師批評時要站在老師的位置分析老師為什么

批評我;做事遇到挫折時，要分析是不是自己努力不夠;學會換位、

理性地思考，我們就會心胸開朗，不會再怨天由人。

總結一下，就是四點。第一，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。第二，不

能改變別人就改變自己。第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)

度。第四，不能向上比擬就向下比擬。

同學們，讓我們保持陽光心態(tài)，一步一個腳印，腳踏實地努力地學

習;讓我們保持陽光心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。讓我們

塑造陽光心態(tài)，擁有健康人生!